Αρχική Infokids Συνταγές Ανοιξιάτικη σαλάτα

Ανοιξιάτικη σαλάτα

Οι σαλάτες είναι νόστιμες, θρεπτικές και μπορούμε να κάνουμε πολλές παραλλαγές ανάλογα τις γευστικές μας προτιμήσεις. Επίσης, είναι χαμηλές σε θερμίδες και βοηθούν στην ισορροπημένη και σωστή διατροφή.

Υλικά
4 φύλλα μαρουλιού
4 φύλλα κατσαρή σαλάτα
10 φύλλα τρυφερό σπανάκι
1 φλιτ τσαγιού μαϊντανό μόνο τα φύλλα του
2 φέτες καπνιστό σολομό

Για την σος
4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές λεμόνι
1 κουταλιά μουστάρδα
½ κουταλιά ζάχαρη
αλάτι, πιπέρι

Παρασκευή
1. Ετοιμάστε την σάλτσα αναμιγνύοντας όλα τα υλικά και χτυπήστε τα καλά σε σέικερ.
2. Σε μια μεγάλη ανοικτή σαλατιέρα απλώστε τις πρασινάδες. Στο κέντρο ακριβώς της σαλατιέρας βάλτε την φέτα του καπνιστού σολομού ελαφρά ζαρωμένη.
3. Περιχύστε την σαλάτα με την σάλτσα της.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.