Αρχική Ρωτήστε τον ειδικό Ερώτηση: Η κούραση της δουλειάς, όλα αυτά που συμβαίνουν πια έχουν περιορίσει τις αντοχές μου με αποτέλεσμα τα ξεσπάσματά μου να είναι υπερβολικά...

Ερώτηση: Η κούραση της δουλειάς, όλα αυτά που συμβαίνουν πια έχουν περιορίσει τις αντοχές μου με αποτέλεσμα τα ξεσπάσματά μου να είναι υπερβολικά...

Ερώτηση:  Είμαι 37 ετών εργαζόμενη μητέρα δύο παιδιών, 5.5 χρονών το αγοράκι και 2.5 χρονών το κοριτσάκι. Ίσως άδικα σπαταλώ τον χρόνο σας γιατί στην ουσία ξέρω το πρόβλημα απλά δεν μπορώ να το διαχειριστώ. Είναι τα όρια της υπομονής μου, που με τον ερχομό του δεύτερου παιδιού μου, τα πράγματα στο σπίτι είναι πολύ δύσκολα. Υπάρχουν τον τελευταίο χρόνο, που μεγάλωσε και η μικρή και άρχισε να διεκδικεί, μεγάλες εντάσεις ανάμεσα στα παιδιά και τσακωμοί καθημερινοί. Ο γιός μου ζηλεύει και ενώ δεν είναι επιθετικός, ωστόσο η γκρίνια είναι ατελείωτη. Η κούραση της δουλειάς, όλα αυτά που συμβαίνουν πια έχουν περιορίσει τις αντοχές μου με αποτέλεσμα τα ξεσπάσματά μου να είναι υπερβολικά και τις περισσότερες φορές λάθος.  Νιώθω ότι πνίγομαι, ότι δεν είμαι καλή μαμά και αυτό με θλίβει. Έπειτα στεναχωριέμαι πάρα πολύ και τους ζητώ συγγνώμη. Έχω φτάσει και σε σημείο, εκτός από τις φωνές και τους ρίξω και "ξυλιά". Δεν μιλάω για κακοποίηση, απλά ξυλιά στον ποπό.  Προφανώς θεωρείται χαζό το πρόβλημά μου, αλλά εγώ νιώθω τόσο εγκλωβισμένη που υποφέρω.  Σε όλο αυτό που προσπαθώ να σας περιγράψω, ο άντρας μου (παρόλο που δουλεύει πολλές ώρες) είναι κοντά στα παιδιά ασχολείται μαζί τους, έχει περισσότερη υπομονή από εμένα και χειρίζεται τις εντάσεις καλύτερα, αλλά νομίζω ότι δεν είναι κοντά μου.  Τελικά το πρόβλημα ίσως είναι μεταξύ μας και όχι με τα παιδιά. Γ ράφοντάς σας έκανα αυτή τη θλιβερή διαπίστωση...

Απάντηση:

Γεια σας και σας ευχαριστούμε για το θέμα που απευθύνατε στο infokids. Αν και όπως και εσείς περιγράφετε δεν μοιάζει να έχετε ένα συγκεκριμένο ερώτημα, έχετε όμως πολλές διαπιστώσεις. Μιλάτε για τη προσωπική σας κούραση (πράγμα πολύ φυσιολογικό), για τις εντάσεις που δημιουργούνται ανάμεσα στα παιδιά (και αυτό πολύ φυσιολογικό) και τέλος μιλάτε για τη δική σας διαπίστωση ότι μάλλον τίθεται θέμα σχέσης με το σύντροφό σας.
Λένε ότι, για είναι ισορροπημένη η ζωή ενός ανθρώπου χρειάζεται να πατά σε 5 κολώνες. Μία για τη σχέση που έχουμε με την πατρική μας οικογένεια, μία για τη σχέση με τη δική μας οικογένεια, μία για τη δουλειά μας, μία για τα χόμπι και τέλος μία για τους φίλους.
Σας καλώ λοιπόν, να αξιολογήσετε και να προσπαθήσετε να δείτε σε τι είδους ισορροπία βρίσκονται αυτές οι κολώνες στη δική σας ζωή, αυτή τη στιγμή. Δείτε ποιοι πιθανοί τομείς έχουν «κλέψει» την ενέργεια σας και δώστε έμφαση και στους υπόλοιπους. Παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο να κατηγορούμε τον εαυτό μας ότι δεν είμαστε «καλές μαμάδες» γιατί χάσαμε την υπομονή μας και κάναμε κάτι που δεν μας άρεσε αλλά ίσως η απάντηση να κρύβεται στο να πάρουμε λίγο απόσταση από τα παιδιά και να «γεμίσουμε τις μπαταρίες μας» π.χ με τους φίλους μας ή το χόμπι που αγαπάμε. Όταν θα επιστρέψουμε στο σπίτι θα είναι φυσικά πολύ πιο εύκολο να ανταποκριθούμε και να διαχειριστούμε καλύτερα αυτά που θα προκύψουν. Τέλος, χωρίς παραπάνω στοιχεία, κρατώντας μόνο τη δική σας παρατήρηση, για το ότι πιθανόν η σχέση μας σας να περνάει κάποια κρίση, ο μόνος ασφαλής τρόπος για να διαπιστώσετε αν κάτι τέτοιο συμβαίνει, είναι να επικοινωνήσετε αυτά τα θέματα μαζί του.
Ευχαριστούμε και πάλι για το θέμα που στείλατε.

Νάνσυ Ψημενάτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Τηλ. 6972.076.562
Ιστοσελίδα: www.understanding-self.gr


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.