Αρχική InfoMommy Συμβουλές Η παράλειψη γευμάτων σε βοηθά να χάσεις θερμίδες;

Η παράλειψη γευμάτων σε βοηθά να χάσεις θερμίδες;

Πολλές από εμάς πιστεύουν ότι η παράλειψη γευμάτων είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να γλιτώσουμε θερμίδες. Η πραγματικότητα είναι μάλλον διαφορετική.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η παράλειψη γευμάτων διαταράσσει το φυσικό κύκλο ύπνου, εγρήγορσης και πείνας του οργανισμού μας και μπορεί να οδηγήσει σε απόκτηση νέων κιλών.
Οι απότομες υπογλυκαιμικές και υπεργλυκαιμικές κρίσεις που πιθανόν να προκύψουν, μπορούν να δημιουργήσουν υπερβολική πείνα και στο τέλος υπερφαγία. Όσοι λοιπόν παραλείπουν κάποιο γεύμα, κυρίως το πρωινό, πιθανότατα θα παρασυρθούν μέσα στην ημέρα.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.