Αρχική Γωνιά του μαθητή Μικρές συμβουλές για αποδοτικό διάβασμα

Μικρές συμβουλές για αποδοτικό διάβασμα

Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με το Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», 1 στους 3 Έλληνες μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου (ηλικίες από 12 έως 18) υποφέρει από άγχος. Μάλιστα, η περίοδος των εξετάσεων επιτείνει ακόμη περισσότερο το πρόβλημα, οδηγώντας συχνά σε κατάθλιψη. Όπως μας λέει η παιδοψυχολόγος Σελίνα Μητσάκου, το στρες και το πνευματικό «μπλοκάρισμα» που αυτό προκαλεί, ιδίως κατά τις εξετάσεις, μπορεί να αποφευχθεί εφόσον το παιδί πρώτον τρέφεται σωστά, με πολλά φρούτα, φρέσκους χυμούς, λαχανικά, πρωτεϊνες και δημητριακά ολικής άλεσης, και δεύτερον ακολουθεί την εξής τεχνική στη μελέτη του: Διάβασμα Κεφαλαίου, Ερώτηση προς τον Εαυτό του (τι έμαθα τώρα;), Δεύτερη Ανάγνωση, Σκέψη, Εξιστόρηση, Επανάληψη. Επίσης,η διαδικασία απομνημόνευσης διευκολύνεται από εικόνες, ήχους, υπογραμμίσεις με διάφορα χρώματα. Τα συχνά, μικρά διαλείμματα, η καθημερινή ολιγόλεπτη γυμναστική και οι ασκήσεις αναπνοής θεωρούνται απαραίτητα για να νιώθει το παιδί ευεξία σε όλη αυτή τη δύσκολη περίοδο.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.