Αρχική InfoMommy Συμβουλές Μύθος ή πραγματικότητα; Πρώτα αδυνατίζω και μετά κάνω γυμναστική για να σφίξω;

Μύθος ή πραγματικότητα; Πρώτα αδυνατίζω και μετά κάνω γυμναστική για να σφίξω;

Το σωστό, σύμφωνα με τον καθηγητή φυσικής αγωγής Κωνσταντίνο Αγγέλου, για μια επιτυχημένη και σωστή απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός δίαιτας με γυμναστική για να προλάβετε τη χαλάρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή ενώ μειώνεται το λίπος στα κύτταρα, αυξάνεται ο μυϊκός ιστός.
Έτσι, προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες μέσω της δίαιτας και συγχρόνως "καίτε" περισσότερες θερμίδες με τη γυμναστική.

Επιπλέον με αυτό τον τρόο τονώνετε το μυϊκό σας σύστημα, με αποτέλεσμα ο οργανισμός σας να καίει πιο πολλές θερμίδες ακόμα και όταν δεν αθλείστε.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.