Αρχική Infokids Συνταγές Νόστιμο και υγιεινό παστέλι σπιτικό!

Νόστιμο και υγιεινό παστέλι σπιτικό!

Το παστέλι είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορεί να γευτεί κανείς. Ο συνδυασμός μελιού και σουσαμιού προσφέρει στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά χαρίζοντας ταυτόχρονα και υψηλή ενεργειακή αξία.

Υλικά:

4 κουταλιές της σούπας ταχίνι
4 κουταλιές της σούπας μέλι
1 1/2 κούπα βρώμη
2 κουταλιές της σούπας άσπρο σουσάμι

Εκτέλεση:

Βάζετε σε μια κατασρόλα το ταχίνι με το μέλι, μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και να μαλάκώσουν. Αποσύρετε από τη φωτιά το σκεύος και προσθέτετε το σουσάμι και τη βρώμη ανακατεύοντας εκ νέου μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε ένα ταψί τοποθετείτε χαρτί ψησίματος, προσθέτετε το μείγμα και το απλώνετε προσεκτικά με τα χέρια σας ούτως ώστε να απλωθεί παντού. Το ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο πάνω-κάτω για 6 λεπτά μέχρι να ροδίσει. Το κόβετε έπειτα σε κομμάτια.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.