- Infokids.gr - https://www.infokids.gr -

Σπανακόπιτα νηστίσιμη

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.

Συστατικά
1 κιλό σπανάκι
1 ματσάκι άνηθο
3 κρεμμύδια
Χωριάτικο φύλλο για πίτες ή φύλλο κουρού
Βούτυρο
Λάδι

Παρασκευή:
1. Καθαρίζουμε το σπανάκι, αφαιρούμε τα χαλασμένα φύλλα, κόβουμε τα κοτσάνια και το ξεπλένουμε πολύ καλά
2. Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον στεγνώνουμε. Στη συνέχεια τον ψιλοκόβουμε.
3. Σε μία κατσαρόλα με λίγο νερό ζεματάμε το σπανάκι. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια κομμένα σε κομμάτια, τον ψιλοκομμένο άνηθο και αφήνουμε να ζεματιστούν και αυτά για περίπου 15 λεπτά.
4. Αλείφουμε ένα ταψί με βούτυρο και τοποθετούμε το φύλλο. Προσθέτουμε λίγο λάδι
5. Βγάζουμε το σπανάκι και τον άνηθο από την κατσαρόλα και τα σουρώνουμε. Στρώνουμε τη γέμιση πάνω στο φύλλο.
6. Βάζουμε το δεύτερο φύλλο και το στρώνουμε πάνω από τη γέμιση. Διπλώνουμε το κάτω φύλλο να κλείσει με το πάνω και προσθέτουμε από πάνω μπόλικο λάδι.
7. Χαράζουμε το φύλλο σε τετράγωνα. Βάζουμε το ταψί στο φούρνο να ψηθεί για περίπου 30 λεπτά