Αρχική Infokids Συνταγές Φρουτόσουπες... η απόλαυση των παιδιών!

Φρουτόσουπες... η απόλαυση των παιδιών!

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα... μην απαγοητεύεστε! Υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να τα εντάξετε στη διατροφή τους. Ένας απ΄αυτούς είναι να τα κάνετε σούπα! Ίσως να μην τα έχουν ξαναδεί σε αυτή τη μορφή και να τα εντυπωσιάσετε. Καλέστε τα να στρώσετε μαζί το τραπέζι με πολύχρωμα σερβίτσια και παιδικά κουταλάκια και να απολαύσετε παρέα αυτές τις λαχταριστές φρουτόσουπες!

Φρουτόσουπα 1η

Συστατικά ανά μερίδα

1 μπανάνα (ώριμη)

1 αχλάδι

50 γρ. χυμό μήλου

5 καρύδια (καθαρισμένα)

Σπόρους από μισό Ρόδι

Εκτέλεση

Βάζουμε στο μπλέντερ τα φρούτα και το χυμό μήλου και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν... σούπα! Σερβίρουμε σε βαθύ μπολ και ρίχνουμε το τριμμένο καρύδι και τους σπόρους από το ρόδι.

Φρουτόσουπα 2η

Συστατικά ανά μερίδα

1 ακτινίδιο ( καθαρισμένο)

1 ξυνόμηλο

1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες

50 γρ. χυμό πορτοκαλιού ή ανανά

1 κουταλιά σούπας μέλι

Λίγα ανάλατα φιστίκια Αιγίνης

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα φρούτα , το χυμό, και το μέλι εκτός από την μπανάνα και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν... σούπα. Σερβίρουμε σε βαθύ μπολ και γαρνίρουμε με τις μπανανοροδέλες και τα φιστίκια.

Tip: Και στις δυο εκδοχές μπορούμε να προσθέσουμε και λίγο γιαούρτι σταγγιχτό για πιο βελούδινη όψη.


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.