Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness 7 διατροφικές παγίδες που κρύβονται στο πιάτο μας!

7 διατροφικές παγίδες που κρύβονται στο πιάτο μας!

woman-smiling-holding-a-fried-eggΗ διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν, ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν κρέας, ψάρια, λαχανικά και φρούτα. Μόλις εκατό χρόνια πριν οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν επεξεργασμένες τροφές. Από τα περίπου 7,5 δισ. των κατοίκων της γης τα 2,1 δισ. είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το παράδοξο με την διατροφή σήμερα είναι ότι από πολλά τρόφιμα λείπουν τα θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι πλούσια σε θερμίδες. Πώς έγινε αυτό; Πρόσφατες έρευνες υπογραμμίζουν ότι το 75% της δυτική διατροφής περιλαμβάνει επεξεργασμένα τρόφιμα και μόνο το 25% μη επεξεργασμένα. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα με δεδομένο ότι έχουν μακρά διάρκεια, συνήθως, στερούνται θρεπτικών συστατικών.

Διαβάστε περισσότερα στο Infowoman.gr

Διαβάστε επίσης:

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα αδυνατίσματος;

Πόσες θερμίδες καταναλώνουμε ανά ώρα ανάλογα τη δραστηριότητα που κάνουμε;

6+1 συμβουλές διατροφής για τη σύγχρονη γυναίκα!


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.