Είναι γνωστό σε όλους και ιδίως στους γονείς, πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για κάθε παιδί. Παρόλα αυτά, πολλοί γονείς δεν δίνουν προσοχή και δυσκολεύονται να προσφέρουν πρωινό στα παιδιά για διάφορους λόγους. Η έλλειψη χρόνου, «δεν προλαβαίνει το παιδί, είναι δύσκολο το πρωί να φάει», είναι μερικές από τις πολλές δικαιολογίες που … Διαβάστε περισσότερα “Πανεύκολες και υγιεινές ιδέες για το πρωινό γεύμα των παιδιών”
Τα παιδιά θα πρέπει να σηκώνονται από το κρεβάτι νωρίτερα και να προσλαμβάνουν το πρωινό χωρίς να βιάζονται ή ακόμα να μάθουν να το προετοιμάζουν μόνα τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά τα οποία δεν τρώνε πρωινό έχουν μικρότερη επίδοση στις εργασίες που απαιτούν συγκέντρωση και εγρήγορση και επίσης μοιάζουν πολλές φορές πιο κουρασμένα … Διαβάστε περισσότερα “Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο και αναντικατάστατο για τα παιδιά”
Με αυτά τα γεύματα και σνακ θα ξεπεράσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Ιώσεις 2024, κρυολόγημα, βήχας, καταρροή. Καταστάσεις οι οποίες σε όλους είναι γνωστές, ιδιαιτέρως την περίοδο του χειμώνα. Ο κρύος και υγρός χειμερινός καιρός αποτελεί κατάλληλη συνθήκη για την «επιβίωση» ιών και μικροβίων και οι αναπτυσσόμενοι οργανισμοί των παιδιών μας το κατάλληλο περιβάλλον για … Διαβάστε περισσότερα “Τα 5 γεύματα και σνακ που πρέπει να τρώει το παιδί για να ανακουφιστεί από την ίωση”
Πρόγραμμα παροχής πρωινού μικρογεύματος σε μαθητές πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (Νηπιαγωγεία, Δημοτικά, Γυμνάσια και Λύκεια),υλοποιούν για 12η συνεχόμενη χρονιά, με οικονομικά και κοινωνικά κριτήρια, οι Διευθύνσεις Παιδείας και Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας του Δήμου Θεσσαλονίκης. Οι αιτήσεις για τους μαθητές των σχολείων του Δήμου Θεσσαλονίκης θα υποβάλλονται από τους γονείς – κηδεμόνες, για κάθε … Διαβάστε περισσότερα “Αυτός ο Δήμος προσφέρει δωρεάν πρωινό σε μαθητές για 12η συνεχόμενη χρονιά”
Από το Σεπτέμβρη μέχρι το πέρας της σχολικής χρονιάς εύκολα θα μπορούσε να κατατάξει τα παιδιά στην κατηγορία των «σκληρά εργαζόμενων». 6 ώρες περίπου στο σχολείο, ύστερα στο σπίτι για φαγητό (όσα παιδιά προλαβαίνουν και δεν έχουν κάποια ενασχόληση -ξένη γλώσσα, αθλητισμός κ.α.- κατά το μεσημέρι. Αργότερα κάποιες ώρες προετοιμασία (διάβασμα, μελέτη) για την επόμενη … Διαβάστε περισσότερα “Μαθητής… ο σκληρά εργαζόμενος, χρειάζεται καλό πρωινό και υγιεινό κολατσιό!”
Η διατροφή των παιδιών επηρεάζει άμεσα τη συμπεριφορά τους, τη διάθεσή τους και τις μαθησιακές τους ικανότητες και θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σταθερό ημερήσιο διατροφικό πλάνο καθώς και μια ποικιλία τροφίμων, λέει η Νάντια Αποστολίδου, Διατροφολόγος/ Κλινική Διαιτολόγος Msc, ΕΔΙΠ Κλινικής Διατροφής, Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος.. H υγιεινή διατροφή οδηγεί σε καλύτερη διάθεση Τα θρεπτικά … Διαβάστε περισσότερα “Διατροφή παιδιών: Πού βοηθά η κατανάλωση τακτικών γευμάτων -Χρειάζονται τα παιδιά συμπληρώματα;”
To υγιεινό και θρεπτικό πρωινό είναι ίσως το καλύτερο “δώρο” που μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας κάθε πρωί που ξυπνά! Η μία έρευνα μετά την άλλη υποστηρίζουν πως το να τρώει το παιδί σωστά πριν το σχολείο, μόνο θετικά οφέλη μπορεί να έχει τόσο στην υγεία και το βάρος του, όσο και στις ακαδημαϊκές … Διαβάστε περισσότερα “Το ιδανικό πρωινό πριν το σχολείο για να… μαθαίνει το παιδί μας καλύτερα!”