Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες και φασολάκια

Ένα από τα κρέατα που αγαπούν σχεδόν όλα τα παιδιά και τρώνε με ευχαρίστηση στο πιάτο τους είναι το κοτόπουλο. Συνδυάζεται με τόσες πολλές γεύσεις που πραγματικά είναι ένα φαγητό πασπαρτού που σας “λύνει” τα χέρια όταν θέλετε να μαγειρέψετε. Ταπεινά λαχανικά, αλλά τόσο σπουδαία από διατροφικής άποψης, τα φασολάκια δίνουν νόστιμα και υγιεινά πιάτα Εμείς … Διαβάστε περισσότερα “Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες και φασολάκια”

Ομελέτα με φασολάκια και αρακά

Η ομελέτα είναι ένα φαγητό που γίνεται στο άψε σβήσε και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά υλικά. Εμείς έχουμε σκεφθεί αυτό και το πιάτο και ως μια καλή αφορμή για να πείσουμε τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά που δεν πολυσυμπαθούν. Μια από τις ομελέτες λαχανικών που τα πιτσιρίκια μας αγάπησαν είναι αυτή με φασολάκια … Διαβάστε περισσότερα “Ομελέτα με φασολάκια και αρακά”

Γλυκοπατάτες με φασολάκια

Είναι γεγονός ότι τα φασολάκια δεν είναι και το πιο αγαπημένο φαγητό των παιδιών αλλά όμως είναι απαραίτητο για την ανάπτυξή τους. Θέλοντάς να τους τα κάνουμε πιο “φιλικά” στην γεύση αλλά και στην όψη πειραματιστήκαμε και καταλήξαμε σε μια ενδιαφέρουσα συνταγή με γλυκοπατάτες. Πρόκειται για ένα λαχανικό που δεν το προτιμάμε στη χώρα μας … Διαβάστε περισσότερα “Γλυκοπατάτες με φασολάκια”

Μοσχάρι με φασολάκια

Τα φασολάκια είναι ένα παρεξηγημένο πιάτο που οι μικροί μας φίλοι δεν το προτιμούν. Αντί για σκέτα φασολάκια δοκιμάστε να τους τα σερβίρετε μαζί με μοσχάρι κοκκινιστό. Υλικά : 1 κιλό μοσχαράκι σε μπουκίτσες 1/2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, κομμένα σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδου ελαφρά κοπανισμένες 2 φύλλα δάφνης 2 ώριμες … Διαβάστε περισσότερα “Μοσχάρι με φασολάκια”

Σαλάτα ζυμαρικών με φασολάκια και σως βέρντε

Οι σαλάτες είναι μια ιδανική επιλογή φαγητού τα μεσημέρια του καλοκαιριού που η ζέστη είναι πανταχού παρούσα. Υλικά: 400 γραμμ. φασολάκια 300 γραμμ. πέννες 1 κούπα μαϊντανός 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο ξύδι πιπέρι αλάτι 75 γραμμ. φρέσκο κατσικίσιο τυρί/ cream cheese Eκτέλεση: Καθαρίστε τα φασολάκια, κόψτε τα στη μέση και βράστε … Διαβάστε περισσότερα “Σαλάτα ζυμαρικών με φασολάκια και σως βέρντε”

«Σαρακοστιανό καλάθι»: Σε ισχύ από τις 13 Μαρτίου – Ποια προϊόντα περιλαμβάνει

Mέχρι πότε θα βρίσκεται σε ισχύ; Από την Τετάρτη 13 Μαρτίου έως και την Κυριακή 4 Μαΐου τίθεται σε ισχύ το «Καλάθι της Σαρακοστής», όπως προβλέπει η υπουργική απόφαση που υπέγραψε σήμερα, ο υπουργός Ανάπτυξης Κώστας Σκρέκας. Το «Καλάθι της Σαρακοστής» αποτελεί επέκταση του «Καλαθιού του Νοικοκυριού» που είναι ήδη σε ισχύ, καθώς προστίθενται τρεις νέες κατηγορίες τροφίμων, ώστε … Διαβάστε περισσότερα “«Σαρακοστιανό καλάθι»: Σε ισχύ από τις 13 Μαρτίου – Ποια προϊόντα περιλαμβάνει”

Παρασκευή βράδυ με σπιτικό junk food: Ζουμερά σουβλάκια κοτόπουλου με λαχανικά

Μία υγιεινή εκδοχή για να απολαύσουν σουβλάκια τα παιδιά. Σε μια γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητα, η Παρασκευή βράδυ είναι μια στιγμή απόλαυσης και χαλάρωσης για κάθε οικογένεια. Και τί καλύτερο από ένα σπιτικό, υγιεινό “junk food” για να κλείσουμε την εβδομάδα με γεύση και ικανοποίηση; Η παρακάτω συνταγή για σουβλάκι κοτόπουλο με λαχανικά, προσφέρει μια υγιεινή … Διαβάστε περισσότερα “Παρασκευή βράδυ με σπιτικό junk food: Ζουμερά σουβλάκια κοτόπουλου με λαχανικά”

Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα του Νοεμβρίου

Τι θα βρείτε στα ράφια του σούπερ μάρκετ τώρα. Ο Νοέμβριος φέρνει μια μετάβαση στη φύση και την εποχή. Ποια είναι τα φρέσκα του Νοεμβρίου, όσο αφορά στα λαχανικά και τα φρούτα; Ποια είναι εκείνα που θα βρείτε τώρα στα ράφια του σούπερ μάρκετ στην καλύτερη ποιότητα, πιο φρέσκια εκδοχή και χαμηλότερες τιμές; Από τα … Διαβάστε περισσότερα “Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα του Νοεμβρίου”

Το τρυφερό μήνυμα της Μάρας Δραμουσλή στον 17χρονο πυγμάχο γιο της – Οι φωτό από τους αγώνες

Σε μια από τις σπάνιες αναρτήσεις της για τον 17χρονο πρωτότοκο γιο της, η Μάρα Δαρμουσλή του ευχήθηκε δημοσίως και δήλωσε υπερήφανη για τα όσα έχει πετύχει μέχρι σήμερα στην πυγμαχία. Περήφανη για τον 17χρονο πυγμάχο γιο της – «Σ’ αγαπώ πάντα, η μάνα σου» Η μαμά Μάρα δημοσίευσε φωτογραφίες του 17χρονου από το ρινγκ … Διαβάστε περισσότερα “Το τρυφερό μήνυμα της Μάρας Δραμουσλή στον 17χρονο πυγμάχο γιο της – Οι φωτό από τους αγώνες”

“Γιατί δεν τρώει το παιδί μου;”: Πώς βοηθάμε τα παιδιά με δυσκολίες στη σίτιση

Γιατί το παιδί μου δεν τρώει? Βλέπει το κουτάλι και «σφραγίζει»τα χείλη του; Δεν βάζει τίποτα στο στόμα του; Δεν του αρέσει να λερώνεται (π.χ. δεν πιάνει το φαγητό με τα χέρια του); Δεν τρώει τίποτα σε πράσινο(π.χ.λαχανικά, φασολάκια, κ.α.); Αν του αλλάξετε τη μάρκα από το γιαούρτι, αρνείται να το φάει; Τρώει μόνο μακαρόνια; … Διαβάστε περισσότερα ““Γιατί δεν τρώει το παιδί μου;”: Πώς βοηθάμε τα παιδιά με δυσκολίες στη σίτιση”