Το καλοκαίρι όταν η θερμοκρασία παίρνει την ανιούσα, οι σαλάτες είναι μια καλή λύση για να ξεγελάσετε την πείνα σας και να φάτε χωρίς να βαρύνετε επιπλέον. Τα λαχανικά βρίσκονται στα φόρτε τους και μπορούν να συνδυαστούν ποικιλοτρόπως χαρίζοντας μας ξεχωριστά γευστικά πιάτα. Σήμερα θα φτιάξουμε μια αγαπημένη μας σαλάτα ζυμαρικών με βασικό μας συστατικό … Διαβάστε περισσότερα “Φιογκάκια με ντοματίνια, μαρούλι και γιαούρτι”
Τα ζυμαρικά είναι μια μεγάλη μας γευστική αδυναμία καθώς γίνονται σε χρόνο ρεκόρ και μπορούν να συνδυαστούν με μια ευρεία γκάμα υλικών και το αποτέλεσμα πάντα να μας δικαιώνει. Σήμερα, θέλοντας να πείσουμε τα παιδιά να φάνε λαχανικά σκεφτήκαμε να τους σερβίρουμε το σπανάκι και τα μανιτάρια σε μια διαφορετική μακαρονάδα με βασικό μας υλικό … Διαβάστε περισσότερα “Φιογκάκια με σπανάκι, μανιτάρια και φέτα”
Εύκολο και γρήγορο φαγητό που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. Συνδυάστε στο με σαλάτα. Υλικά 6 αυγά 1/2 φλυτζάνι γάλα 1 φλυτζάνι παρμεζάνα τριμμένη 300 γρ. φιογκάκια Εκτέλεση Σε μια βαθιά κατσαρόλα βράζετε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό, και στη συνέχεια, αφού τα σουρώσετε, τα βάζετε σε καλά βουτυρωμένο ταψί. Χτυπάτε τα αυγά με το … Διαβάστε περισσότερα “Ομελέτα με φιογκάκια στο φούρνο”
Ένα γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, εύκολο στο μαγείρεμα και σίγουρα θα ικανοποιήσει και τα πιο δύσκολα παιδιά! Υλικά 500 γρ. φιογκάκια 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 150 γρ. πανσέτα καπνιστή κομμένη σε μικρούς κύβους 2 κολοκύθια κομμένα σε φέτες 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 πιπεριές ψιλοκομμένες 2 φυλλαράκια … Διαβάστε περισσότερα “Φιογκάκια με πανσέτα και λαχανικά”
Μία νόστιμη ιδέα που καταναλώνεται είτε ζεστή είτε δροσερή! Σερβίρεται ως σαλάτα ή ως κύριο γεύμα. Υλικά 400 γραμμ. φαρφάλε (φιογκάκια) 6 ντομάτες ώριμες 200 γραμμ. φέτα κομμένη σε κύβους λίγο βασιλικό ψιλοκομμένο 1/2 φλ. τσαγιού ελιές ψιλοκομμένες 2 κ.σ. κάππαρη 2 κ.σ. χυμό φρέσκιας ντομάτας 4 κ.σ. μπαλσάμικο 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 σκελίδα … Διαβάστε περισσότερα “Σαλάτα με φιογκάκια”
Το ωραίο αναγνωρίζεται αμέσως από τα παιδιά και τα ενθουσιάζει, γι’ αυτό φροντίζουμε τα φαγητά τους πέρα από υγιεινά, που είναι σημαντικό για την ανάπτυξή τους, να είναι και όμορφα στην όψη, να έχουν πολύ χρώμα και όμορφο σχήμα…
H Μαντώ Γαστεράτου μετρά αντίστροφα για να υποδεχθεί στη ζωή το δεύτερο μωράκι της, την πολυπόθητη κορούλα της, που θα συμπληρώσει την οικογενειακή ευτυχία που βιώνουν με τον σύζυγό της Νίκο Ισηγόνη και τον πρωτότοκο 2χρονο γιο τους, Γιώργο! Το baby shower που διοργάνωσε λίγο πριν τον ερχομό της κόρης της Χθες η μέλλουσα μανούλα … Διαβάστε περισσότερα “Όσα έγιναν στο baby shower της Μαντούς Γαστεράτου λίγο πριν τον ερχομό της κόρης της!”
Ο αγαπημένος και πολυγραφής δάσκαλος δημοτικού σχολείου της Αττικής, Μάριος Μάζαρης, “ξαναχτυπά” έπειτα από τις χθεσινές ανακοινώσεις της κυβέρνησης στο πλαίσιο των οποίων τα δημοτικά σχολεία παραμένουν ανοιχτά κατά το 2ο Lockdown στο οποίο εξαναγκάζεται η χώρα, με ένα υπέροχο κείμενο που περιγράφει τη χαρά του να μένει ανοιχτό το σχολείο, έστω και υπό αυτές … Διαβάστε περισσότερα ““Το Σχολείο που Δεν Κολλάει”: Ένας δάσκαλος γράφει για τη χαρά του ανοιχτού σχολείου έστω και υπό αυτές τις συνθήκες”
Οι χαλαρές και ανέμελες μέρες που το παιδί βολευόταν με ένα τοστ ή ένα κουλούρι για κολατσιό τελειώνουν όταν έρχεται η ώρα του ολοήμερου σχολείου και η μαμά καλείται, πέρα από το κολατσιό, να μεριμνήσει και για το μεσημεριανό φαγητό του παιδιού που αυτή τη φορά πρέπει να είναι πιο… φαγητό! Και μάλιστα, τέτοιο φαγητό … Διαβάστε περισσότερα “Τι να τρώει το παιδί στο Ολοήμερο; Η διατροφολόγος προτείνει τα πιο θρεπτικά και νόστιμα γεύματα!”
Χαλάρωση, ξεκούραση, ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, όμορφες αναμνήσεις… πήραμε πολλά επιστρέφοντας από τις διακοπές, όμως δυστυχώς πήραμε και μερικά κιλάκια, γιατί όπως και να το κάνεις όταν είσαι δίπλα στο κύμα και το καλαμαράκι το τηγανητό θα φας και την μπύρα σου θα πιεις και ένα παγωτάκι την ημέρα για τη χώνεψη θα … Διαβάστε περισσότερα “5 θρεπτικές σαλάτες για να χάσουμε σωστά τα κιλά των διακοπών”
MENU
