Smoothie με κεράσι και σοκολάτα

Τα smoothies έχουν την τιμητική τους τώρα το καλοκαίρι καθώς αποτελούν μια δροσιστική επιλογή για να ξεδιψάσουμε όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Για όσους δεν τα έχουν δοκιμάσει αξίζει να σας ενημερώσουμε ότι αποτελούνται από διάφορα φρέσκα ή και κατεψυγμένα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο. Το αποτέλεσμα … Διαβάστε περισσότερα “Smoothie με κεράσι και σοκολάτα”

Smoothie καρπούζι

Ένα από τα ωραιότερα ξεδιψαστικά ροφήματα που μπορείτε να σερβίρειτε στα παιδιά τώρα το καλοκαίρι είναι το smoothie καρπούζι. Μια υγιεινή πρόταση με καρπούζι, μπανάνα και ακτινίδιο που όχι μόνο σβήνει τη δίψα, αλλά παράλληλα σας χορταίνει. Υλικά: 1 φέτα καρπούζι μισή μπανάνα 1 ακτινίδιο 1 κουταλιά της σούπας άπαχο γιαούρτι Eκτέλεση: Φροντίστε όλα τα … Διαβάστε περισσότερα “Smoothie καρπούζι”

Smoothie νεκταρίνι

Tα νεκταρίνια βρίσκονται στη καλύτερη τους στιγμή αυτήν την εποχή και πραγματικά είναι ένα από τα φρούτα που επιλέγουμε φανατικά στις φρουτοσαλάτες μας. Τα νεκταρίνια είναι το αποτέλεσμα διασταύρωσης μήλου και ροδακίνου και σύμφωνα με τον μύθο δημιουργήθηκαν από κάποιο γεωπόνο που ήταν αλλεργικός στο χνούδι. Εκτός από φυτικές ίνες περιέχει κάλιο, βιταμίνη C και … Διαβάστε περισσότερα “Smoothie νεκταρίνι”

5 σούπερ θρεπτικά smoothies που θα απολαύσουν τα παιδιά

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να καταναλώνουν με ευχαρίστηση τα παιδιά τα φρούτα.  Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι υγιεινά, δροσιστικά ροφήματα για όλες τις ώρες! Smoothie με μπανάνα και αβοκάντο Υλικά: … Διαβάστε περισσότερα “5 σούπερ θρεπτικά smoothies που θα απολαύσουν τα παιδιά”

4 δροσερά καλοκαιρινά smoothies που θα λατρέψουν τα παιδιά!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να καταναλώνουν με ευχαρίστηση τα παιδιά τα φρούτα.  Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι υγιεινά, δροσιστικά ροφήματα για όλες τις ώρες!   Smoothie με φρούτα του δάσους Υλικά: … Διαβάστε περισσότερα “4 δροσερά καλοκαιρινά smoothies που θα λατρέψουν τα παιδιά!”

Τα 4 πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να καταναλώνουν με ευχαρίστηση τα παιδιά τα φρούτα.  Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι υγιεινά, δροσιστικά ροφήματα για όλες τις ώρες! Smoothie με βατόμουρα … Διαβάστε περισσότερα “Τα 4 πιο λαχταριστά και θρεπτικά ανοιξιάτικα smoothies!”

Δύο υπέροχα χειμερινά smoothies που θα «δυναμώσουν» τα παιδιά

Eπειδή ο καιρός κρυώνει κι έρχεται χειμώνας αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι καιρός για smoothies. Η εποχή έχει πολύ νόστιμα και θρεπτικά φρούτα που μπορείτε να τα βάλετε στο μπλέντερ και να χαρίσουν στα παιδιά σας ενέργεια. Εμείς βρήκαμε δύο πολύ εύκολες συνταγές με υλικά που έχετε όλοι στο ψυγείο σας. Smoothie με χειμωνιάτικα … Διαβάστε περισσότερα “Δύο υπέροχα χειμερινά smoothies που θα «δυναμώσουν» τα παιδιά”

4 δροσερά και θρεπτικά καλοκαιρινά smoothies που θα πιουν τα πιτσιρίκια μονορούφι!

Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο σας έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι υγιεινά, δροσιστικά ροφήματα που θα απολαύσουν και με το παραπάνω τα παιδιά σας!   Smoothie με μήλο, κεράσι και φράουλες Υλικά 1/2 κόκκινο μήλο (με … Διαβάστε περισσότερα “4 δροσερά και θρεπτικά καλοκαιρινά smoothies που θα πιουν τα πιτσιρίκια μονορούφι!”

5 υπέροχα ανοιξιάτικα και άκρως δυναμωτικά smoothies για παιδιά!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί, φρούτα. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο. H Άνοιξη μας κλείνει για τα καλά το μάτι και φέρνει μαζί της πολλά νόστιμα φρούτα, τα οποία μας προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες που ωφελούν την υγεία … Διαβάστε περισσότερα “5 υπέροχα ανοιξιάτικα και άκρως δυναμωτικά smoothies για παιδιά!”

7 συνταγές για απογευματινά smoothies γεμάτα βιταμίνες και ενέργεια!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί, φρούτα. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο. Το αποτέλεσμα αυτής της ανάμειξης όλων αυτών των υλικών είναι ένα αφρώδες και παχύρρευστο ρόφημα που άλλοτε μοιάζει με πουρέ φρούτων και άλλοτε με μιλκσέικ. Αυτό προκύπτει … Διαβάστε περισσότερα “7 συνταγές για απογευματινά smoothies γεμάτα βιταμίνες και ενέργεια!”