Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Αποτοξινώστε τον οργανισμό με ένα σούπερ δροσιστικό κι υγιεινό smoothie

Αποτοξινώστε τον οργανισμό με ένα σούπερ δροσιστικό κι υγιεινό smoothie

dsc_0692

Αν τα ρούχα σας σας στενεύουν, αν την περίοδο των εορτών «ξεφύγατε» λίγο σε κατανάλωση γλυκών, μάλλον ήρθε η ώρα να επανέλθετε στην τάξη.

Απολαύστε αυτό το τόσο υγιεινό smoothie, και τονώστε τον οργανισμό σας με τον «βομβαρδισμό» βιταμινών που σας παρέχει.

Αναμείξετε στο μίξερ:

-2 χούφτες σπανάκι πλυμένο (τροφή ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες A,B,C, σε φυτικές ίνες, σε σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ)

-1/2 αγγούρι πλυμένο (έχει υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, βιταμίνες Α, Β και C και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλλιο, μαγγάνιο και πυρίτιο)

-1/2 λεμόνι πλυμένο (πλούσιο σε βιταμίνη C)

-Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ (πλούσια πηγή πολλών βασικών θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, όπως η βιταμίνη Β-6, η βιταμίνη B-5, αλλά και μετάλλων όπως το κάλιο, το μαγγάνιο, ο χαλκός και το μαγνήσιο)

-200 γρ. γιαούρτι και 2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό στέβια

Καταναλώστε το αμέσως και μην αποθηκεύσετε μέρος του στο ψυγείο γιατί οι βιταμίνες θα «χαθούν».


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.