4 τρόποι για να συνδυάσετε κίνηση και μάθηση στα παιδιά

Ως εργοθεραπευτές γνωρίζουμε τη σημασία της κίνησης όταν πρόκειται για τη μάθηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα παιδιά με δυσκολίες αισθητηριακής επεξεργασίας. Για ορισμένα νήπια και μικρά παιδιά είναι σχεδόν αδύνατο να καθίσουν και να παρακολουθήσουν χωρίς κάποιου είδους κίνηση. Αυτό συμβαίνει γιατί τα αισθητηριακά τους συστήματα, είτε δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, είτε υπάρχει κάποιου είδους αισθητηριακή διαταραχή.

Γράφει ο Βασίλης Γούσης, Εργοθεραπευτής s.i. – Επιστημονικός συνεργάτης Κιβωτού Εξέλιξης

Η κίνηση (αιθουσαία εισροή) και άλλοι τύποι αισθητηριακής εισροής («βαριά σωματική δουλειά» και/ή ιδιοδεκτικότητα) συμβάλλουν στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, το οποίο επιτρέπει την καλύτερη προσοχή και εστίαση. Πολλοί γονείς ρωτούν πώς μπορούν να ενσωματώσουν την κίνηση σε μαθησιακές δραστηριότητες. Σε γενικές γραμμές, όταν κινούμαστε μαθαίνουμε, μαθαίνουμε πώς να κάνουμε κινητικό προγραμματισμό, μαθαίνουμε το περιβάλλον γύρω μας και μαθαίνουμε το σώμα μας.

Εδώ είναι 4 εύκολοι τρόποι για να συνδυάσουμε την κίνηση και την παραδοσιακή «μάθηση»

Διαδρομές με εμπόδια: Ενσωματώστε δραστηριότητες μάθησης σε διαδρομές με εμπόδια. Πώς; Βάλτε τα παιδιά να έρπονται μέσα από ένα τούνελ και να ανακτήσουν τα κομμάτια ενός παζλ (και στη συνέχεια να φτιάξει το παζλ). Δημιουργήστε σταθμούς που περιλαμβάνουν άλματα ή στέκεται όρθιος στο ένα πόδι, ενώ περνάει χάντρες ή ταξινομεί σχήματα. Δημιουργήστε ένα σταθμό με μαγνητικά γράμματα, όπου το παιδί θα πρέπει να σχηματίσει μια λέξη ή μια φράση ανάλογα με την ηλικία και τις ικανότητες του.
«Πιάσε και πες»: Σε αυτό το παιχνίδι παίρνουν μια κατηγορία και κάθε φορά που πιάνουν τη μπάλα πρέπει να αναφέρουν ένα στοιχείο σε αυτή την κατηγορία. Κατηγορίες μπορούν να είναι ταινίες, βιβλία, πόλεις, μέρη του σώματος, αντικείμενα κλπ. Μπορείτε να έχετε ακόμη και τα παιδιά να το κάνετε αυτό σε αλφαβητική σειρά για να γίνει πιο δύσκολο (π.χ. κατηγορία: Αντικείμενα, Α-αεροπλάνο Β-β).
Ρίψη σχημάτων: Αγοράστε ή δημιουργήστε σακουλάκια διαφορετικού σχήματος (κύκλος, τετράγωνο, τρίγωνο, ορθογώνιο, κ.λπ.) βάλτε τα παιδιά να λένε το όνομα ή το χρώμα του κάθε σχήματος, καθώς το πετάει σε κάδο ή δοχείο. Για μεγαλύτερα παιδιά δημιουργήστε πιο πολύπλοκα σχήματα (οκτάγωνο, πεντάγωνο, εξάγωνο, κ.λπ.). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γράμματα/λέξεις ή και φράσεις και τα παιδιά να τα διαβάζουν πριν το πετάξουν στο σωστό δοχείο.
Twister: Το κλασικό παιχνίδι που επιτρέπει στα παιδιά να κινηθούν, να μάθουν τα μέρη του σώματος και να μάθουν το «αριστερά-δεξιά», «πίσω-μπροστά». Μπορούν επίσης να ασκηθούν σε κοινωνικές δεξιότητες, όπως για παράδειγμα η εναλλαγή σειράς.

Πώς θα καταλάβω ότι το παιδί μου έχει διαβήτη;

Και συμβουλές διατροφής για για διαβητικά παιδιά.

Κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, με σκοπό να αποτελέσει την αφορμή για να ενημερωθεί το κοινό σχετικά με το χρόνιο αυτό νόσημα και να δώσει την ευκαιρία σε άτομα που πάσχουν από αυτό να συμμετάσχουν ενεργά σε δημιουργικές δραστηριότητες.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε τη 14η Νοεμβρίου για το σκοπό αυτό, καθώς είναι η ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting που, μαζί με τον Charles Best, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ανακάλυψη της ινσουλίνης το 1922, της μοναδικής θεραπείας για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1.

Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης;

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) είναι μία πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από έλλειψη παραγωγής ινσουλίνης. Η έλλειψη έκκρισης ινσουλίνης μπορεί να είναι πλήρης ή μερική ή η δράση της να μην επαρκεί. Σαν αποτέλεσμα έχουμε την διαταραχή του μεταβολισμού κυρίως των υδατανθράκων (και επιμέρους λιπών και πρωτεϊνών) και την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και είναι απαραίτητη ώστε ο οργανισμός μας να μπορεί να χρησιμοποιήσει την ενέργεια που παίρνει από τις τροφές που καταναλώνουμε. Οι περισσότερες από αυτές -και κυρίως οι υδατάνθρακες, μετατρέπονται σε γλυκόζη ή αλλιώς σάκχαρο, που είναι και η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα και όργανά μας.

Όταν μιλάμε για ΣΔ τύπου 1 πρόκειται για την πλήρη έλλειψη ινσουλίνης. Ο ασθενής με ΣΔ τύπου 1 είναι απόλυτα εξαρτημένος από την εξωγενή χορήγηση ινσουλίνης, προκειμένου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του να διατηρηθούν σε φυσιολογικά επίπεδα.

«Στην Ελλάδα παρατηρείται μια αύξηση της τάξεως του 5% κάθε χρόνο στον παιδικό διαβήτη σε ηλικίες κάτω των 5 ετών»

Ο τύπος αυτός αποτελεί την κυριότερη αιτία διαβήτη σε παιδιά, μπορεί όμως να προσβάλλει και τους ενήλικες και αποτελεί περίπου το 5-10% του συνόλου των διαβητικών. Παρατηρείται μια έκρηξη στον παιδικό διαβήτη στη χώρα μας σε ηλικίες κάτω των 5 ετών, περίπου σε ένα ποσοστό αύξησης 5% το χρόνο, αναφέρει στο Infokids.gr η Παιδοδιαιτολόγος κα. Ελένη Κουή, BSc., MSc., R.D. Τα αίτια παραμένουν άγνωστα μέχρι σήμερα, ωστόσο γνωρίζουμε ότι προσβάλλει παιδιά κάθε ηλικίας, βρέφη, εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Η θεραπεία του διαβήτη έχει δύο σκέλη, τη χορήγηση ινσουλίνης και την εφαρμογή υγιεινής διατροφής. Δεν υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ οικογενειακού ιστορικού και εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1. Η σχέση αυτή είναι πιο δυνατή όταν μιλάμε για Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, ο οποίος οφείλεται στην προοδευτική μείωση έκκρισης ινσουλίνης με ή χωρίς ταυτόχρονη παρουσία αντίστασης στην ινσουλίνη. Στην Ελλάδα έχει τριπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια και σήμερα κυμαίνεται στο 8% του πληθυσμού, σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας.

Η μορφή αυτή αποτελεί τη συνηθέστερη (περίπου το 80% του συνόλου των διαβητικών). Ο τύπος αυτός σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία και προσβάλλει ανθρώπους ασχέτως ηλικίας, κυρίως ενήλικες, αλλά με την άνοδο της συχνότητας της παχυσαρκίας στα παιδιά, βλέπουμε τα τελευταία χρόνια να εμφανίζεται και αυτή η μορφή του διαβήτη στα παχύσαρκα παιδιά. Φυσικά, η διάγνωση σε κάθε περίπτωση έχει αντίκτυπο σε όλα τα μέλη της οικογένειας και επηρεάζει τις συνήθειες της σε καθημερινό επίπεδο. Για αυτό το λόγο, η σωστή ενημέρωση και η συνεχής υποστήριξή της κυρίως στην αρχή είναι πολύ σημαντική.

Συμπτώματα Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά

Τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι 70-100mg/dl. Όταν μιλάμε για τιμές νηστείας >126mg/dl, τότε αυτές θεωρούνται διαγνωστικές για Σακχαρώδη Διαβήτη. Τις περισσότερες φορές υπάρχει έντονη συμπτωματολογία υπεργλυκαιμίας (πολυδιψία, πολυουρία και ανεξήγητη απώλεια βάρους) μαζί με πολύ υψηλές τιμές σακχάρου >200mg/dl. Στην περίπτωση αυτή το παιδί μπορεί να τρώει κανονικά, αλλά το σάκχαρο της τροφής δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα (έλλειψη ινσουλίνης) για να του προσφέρει ενέργεια και συσσωρεύεται στο αίμα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε μετακίνηση νερού από τα νεφρά (πολυουρία).

Στις μικρότερες ηλικίες αυτό εκδηλώνεται με πιο βαριές πάνες ή στα μεγαλύτερα παιδιά με έντονη διούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εφόσον λοιπόν ο οργανισμός χάνει μεγάλες ποσότητες υγρών, το παιδί διψά πολύ οπότε και έχουμε το σύμπτωμα της πολυδιψίας. Οι θερμίδες που καταναλώνει το παιδί χάνονται στα ούρα (τα σάκχαρο που δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα), οπότε και αρχίζει η πολυφαγία χωρίς όμως αύξηση σωματικού βάρους, αλλά αντίθετα με απώλεια και αίσθηση κόπωσης και εξάντλησης.

Θεραπεία – Διατροφή για διαβητικά παιδιά

Η διατροφή ήταν πάντα μέρος της θεραπείας για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1. Αυτό όμως που ξεχνάμε κατά καιρούς είναι ότι, όπως αλλάζει το σχήμα, το είδος της ινσουλίνης ή ο τρόπος χορήγησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός παιδιού ή εφήβου, έτσι θα έπρεπε να αλλάζει και η διαιτολογική θεραπεία. Το προφίλ των νέων ινσουλινών μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε διατροφική ρουτίνα.

Όμως, οι στόχοι της θεραπείας παραμένουν οι ίδιοι. Αποβλέπουμε σε μια καλύτερη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη και βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, στην κάλυψη των διατροφολογικών αναγκών του παιδιού/εφήβου και φυσικά στην προώθηση μιας υγιεινής διατροφής και Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Παράλληλα, μέσω σωστού χειρισμού των γευμάτων με ινσουλίνη, επιθυμούμε την καταπολέμηση συμπτωμάτων υπέρ και υπογλυκαιμίας, την αντιμετώπιση άλλων παθήσεων όπως κοιλιοκάκη και κυστική ίνωση και τέλος, όλα πρέπει να ακολουθούν τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής της κάθε οικογένειας.

Η εξωγενής χορήγηση ινσουλίνης είναι η απαραίτητη θεραπεία για τα παιδιά με διάγνωση ΣΔ τύπου 1. Η σωστή συνεργασία ινσουλίνης και γευμάτων-διατροφής είναι και αυτή που εξασφαλίζει την αποτελεσματική αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη. Το πλάνο διατροφής πρέπει σε κάθε περίπτωση να είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στο σχήμα ινσουλινοθεραπείας του παιδιού καθώς και στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Το κύριο συστατικό της τροφής μας που έχει άμεση επίδραση στις τιμές του σακχάρου είναι οι υδατάνθρακες. Όταν καταναλώνουμε ένα γεύμα που περιέχει υδατάνθρακες π.χ. ψωμί, ζυμαρικά, όσπρια, φρούτα, δημητριακά, γάλα, αυτοί θα περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσα σε μόνο 15 λεπτά και θα ολοκληρωθεί η απορρόφησή τους σε γλυκόζη μέσα σε περίπου δύο ώρες. Έτσι, λοιπόν, η ποσότητα του υδατάνθρακα στο γεύμα έχει άμεση σχέση με τις τιμές σακχάρου στο αίμα και κατ’ επέκταση τις μονάδες ινσουλίνης. Προσπαθούμε έτσι να μιμηθούμε ένα υγιές πάγκρεας.

Τελειώνοντας, να επισημάνουμε ότι οι βασικές διατροφικές ανάγκες ενός παιδιού ή εφήβου που πάσχει από ΣΔ δεν διαφέρουν σε τίποτα από αυτές των συνομηλίκων τους. Είναι απαραίτητα τα τρία βασικά γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και ενδιάμεσα 1-2 μικρογεύματα. Είναι απαραίτητη η κατανάλωση υδατανθράκων με τη μορφή ζυμαρικών, ρυζιού, πατάτας, δημητριακών, οσπρίων, φρούτων και λαχανικών. Όπως όλα τα παιδιά έτσι και αυτά με ΣΔ πρέπει να είναι προσεκτικά (1-2 φορές/εβδομάδα το πολύ) με την κατανάλωση γλυκισμάτων, χυμών και έτοιμων γευμάτων. Επίσης, φροντίζουμε η πρωτεΐνη να έρχεται από άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά. Μία τέτοια διατροφή βασισμένη στο μοντέλο της μεσογειακής δίαιτας θα βοηθήσει στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού, στον έλεγχο του ΣΔ και στην αποφυγή της παιδικής παχυσαρκίας. Δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης του ΣΔ τύπου 1.

Για τους γονείς…

Δεν είναι πάντα εύκολο να καθησυχάσεις την οικογένεια, ιδίως τον πρώτο καιρό μετά τη διάγνωση με ΣΔ τύπου 1. Είναι τόσα πολλά αυτά που πρέπει να σκεφτούν καθημερινά. Αλλά, ξεκινάω πάντα με τα βασικά εκείνα που είναι απαραίτητα για την ασφάλεια του παιδιού, τονίζει η Παιδοδιαιτολόγος κα. Ελένη Κουή, BSc., MSc., R.D. Προσπαθώ να προσαρμόζω πάντα τις συμβουλές στις προσωπικές τους ανάγκες και να μιλάμε πρακτικά! Ενημερώνω πως η ινσουλίνη είναι απαραίτητη για την υγεία του παιδιού και όχι εχθρός και ότι πρέπει να τη χρησιμοποιούν για να καταφέρνουν ευελιξία με τα γεύματα. Τονίζω ότι το παιδί μπορεί να φάει απ’ όλα αλλά με όρια! Τις περισσότερες φορές οι γονείς παίρνουν δύναμη από τα ίδια τα παιδιά, τα οποία φυσικά είναι πιο γενναία και ψύχραιμα!

TIPS:

• Στις μικρές ηλικίες που η κατανάλωση φαγητού δεν είναι προβλέψιμη, η υπερ-ταχείας ινσουλίνη μπορεί να γίνει αμέσως μετά το τέλος του γεύματος και όχι πριν.

• Οι ανάγκες του παιδιού σε ινσουλίνη θα αυξάνουν καθώς αυτό μεγαλώνει. Είναι μια προοδευτική κατάσταση. Μια καλή τιμή γλυκοζηλιωμένης, σωστό σωματικό βάρος και άσκηση μπορούν να διατηρήσουν τις ανάγκες του παιδιού σε ινσουλίνη σε πιο χαμηλά επίπεδα.

• Η άσκηση είναι απαραίτητη αλλά δεν είναι τρόπος μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν το παιδί έχει υψηλή τιμή σακχάρου, διορθώνουμε πρώτα με ινσουλίνη και μετά μπορεί να ασκηθεί.

• Όταν θέλει γλυκό καλύτερα να το παίρνει κοντά στα γεύματα, εκεί που υπάρχει και η μεγαλύτερη δράση ινσουλίνης.

• Μπορεί άνετα να είναι γλυκό με κοινή ζάχαρη και όχι απαραίτητα άλλες γλυκαντικές ουσίες.

• Ο καλός έλεγχος και η υγεία του παιδιού με διαβήτη δεν έχει να κάνει με το πόσο αλάτι ή λάδι θα στερηθεί. Έχει να κάνει με το σωστό ταίριασμα υδατανθράκων -ινσουλίνης.
• Στα παιδικά πάρτι οι γονείς θα πρέπει να είναι συντηρητικοί με τις μονάδες, γιατί λόγω έντονης δραστηριότητας ελλοχεύει και ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας.

Ελένη Κουή, BSc., MSc., R.D.
Παιδοδιαιτολόγος
Παιδικός Διαβήτης – Παιδική Παχυσαρκία
www.elenikoui.gr

Παιδί με ΔΕΠΥ: 4 εύκολοι τρόποι να οργανώσετε το δωμάτιό του

Τα παιδιά αυτά έχουν δυσκολία στη συγκέντρωση. 

Η δυσκολία των παιδιών με ΔΕΠΥ να συγκεντρωθούν και να οργανώσουν το χώρο τους είναι αρκετά έντονη στην καθημερινή τους ζωή. Η ακαταστασία του χώρου στον οποίο μελετούν μπορεί να αποδειχτεί ως ακόμα ένας διασπαστικός παράγοντας με αποτέλεσμα να γίνεται ακόμα δυσκολότερο να διατηρήσει το πρόγραμμα της ημέρας.

Παιδί με ΔΕΠΥ: 4 εύκολοι τρόποι να οργανώσετε το δωμάτιό του

#1 Ένας μεγάλος κουβάς σκουπιδιών

Αν θέλετε εύκολα να αδειάσει το παιδί με ΔΕΠ-Υ το δωμάτιο του από τα σκουπίδια αλλά και να διατηρήσει αυτή τη συνήθεια τότε θα πρέπει να υπάρχει ένας Ανοιχτός, Μεγάλος κουβάς σκουπιδιών σε ένα εύκολο σημείο του δωματίου. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί έχει πάντα στο οπτικό του πεδίο το σημείο που θα πετάξει αυτό που δεν χρειάζεται.

#2 Μεγάλες κατηγορίες

Συνήθως κάνουμε πολύπλοκη τη διαδικασία κατάταξης των πραγμάτων μέσα στο δωμάτιο του. Εδώ θα βάλουμε τα βιβλία, εδώ τα μεγάλα παιχνίδια, εδώ τα μικρότερα, εδώ οι μπλούζες, εδώ τα παντελόνια κτλ. Το παιδί με ΔΕΠ-Υ χάνεται μέσα σε αυτόν τον μηχανισμό οργάνωσης που του φαίνεται σύνθετος και κουραστικός με συνέπεια να αφήνει τα πράγματα του σκορπισμένα παντού. Αυτό που πρέπει να γίνει είναι να απλοποιηθεί αυτή η διαδικασία. Προσπαθήστε να μειώσετε αλλά να μεγαλώσετε τις κατηγορίες. Όπως για παράδειγμα: Παιχνίδια – Ρούχα – Σχολικά. Συζητήστε ποιες κατηγορίες θα το διευκόλυναν περισσότερο και αφήστε το να τακτοποιεί το δωμάτιο του με αυτό τον τρόπο έστω και αν σας φαίνεται ότι δεν πρόκειται για ένα τέλεια οργανωμένο δωμάτιο. Η αυτονομία του παιδιού με ΔΕΠ-Υ είναι πιο σημαντική!

#3 Χαρίστε τα περιττά παιχνίδια

Είναι αλήθεια ότι ένας βασικός λόγος ακαταστασίας των παιδικών δωματίων είναι τα πολλά παιχνίδια που αποθηκεύονται δύσκολα. Αποφασίστε μαζί ποια είναι τα παιχνίδια που θέλει να κρατήσει, πως θα τα αποθηκεύει και δωρίστε τα υπόλοιπα. Προσέξτε όμως επειδή το παιδί με ΔΕΠ-Υ συνήθως δεν ανταποκρίνεται θετικά στις αλλαγές, για να αποχωριστεί πράγματα που έχει συνηθίσει, μπορείτε να κάνετε μια συμφωνία ώστε να δίνει ένα παιχνίδι την εβδομάδα.

#4 Ορίστε μια κοινή ώρα συμμαζέματος

Ρυθμίστε μια ώρα μέσα στη μέρα που θα είναι η “Κοινή ώρα συμμαζέματος”! Αυτή την ώρα όλοι θα συμμαζεύουν τα πράγματα τους και θα ως διαδικασία θα διαρκεί λίγο. Δεν χρειάζεται να έχουμε το τέλειο αποτέλεσμα. Η καθιέρωση αυτής της ρουτίνας εκπαιδεύει το παιδί με ΔΕΠ-Υ να προσανατολίζεται στο χρόνο, να αναλαμβάνει μια εργασία και να την ολοκληρώνει, να γίνεται υπεύθυνο.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός – Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση Μαθησιακών Δυσκολιών/Δυσλεξίας
E-mail: [email protected]
http://dyslexiaathome.blogspot.gr

Διαβάστε επίσης: 

ΔΕΠΥ και Επιθετικότητα: Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους;

Εκτός από ΔΕΠΥ: 4 άλλες περιπτώσεις που προκαλούν στο παιδί προβλήματα προσοχής

Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για τα παιδιά με ΔΕΠΥ

Έχει σημασία σε ποια ηλικία διαγιγνώσκεται ένα παιδί με ΔΕΠY;

5 τρόποι να βοηθήσετε τα παιδιά με ΔΕΠΥ στα Μαθηματικά

Τα μαθηματικά είναι από τα μαθήματα που δυσκολεύουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ.

Τα μαθηματικά είναι από τα μαθήματα που δυσκολεύουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα). Εξαιτίας της παρορμητικότητας και της δυσκολίας τους στη συγκέντρωση, τους είναι δύσκολο να θυμούνται τις οδηγίες και τους κανόνες στα μαθηματικά και να λύνουν σύνθετα προβλήματα, αναφέρει ο Φώτης Παπαναστασίου, Ειδικός Παιδαγωγός, MSc Σχολική Ψυχολογία.

Οι εκπαιδευτικοί παιδιών με ΔΕΠΥ θα πρέπει να χρησιμοποιούν συγκεκριμένες στρατηγικές και σαφείς οδηγίες κατά τη διδασκαλία των μαθηματικών. Στη συνέχεια παρουσιάζονται 5 στρατηγικές μάθησης που θα βοηθήσουν τα παιδιά με ΔΕΠΥ να συμμετέχουν ενεργά στο μάθημα των μαθηματικών και να τα κατανοήσουν:

1. Ανάλυση μαθηματικών προβλημάτων

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συνήθως δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στην ανάγνωση ενός προβλήματος και να αντιληφθούν ποιες πράξεις πρέπει να επιλέξουν για την επίλυσή του. Τους είναι δύσκολο να επικεντρωθούν και να εντοπίσουν τις σημαντικές πληροφορίες του προβλήματος. Διαβάστε δυνατά το πρόβλημα στα παιδιά. Σε περίπτωση που το πρόβλημα είναι γραμμένο στον πίνακα, δώστε ένα αντίγραφο στο παιδί ώστε να το έχει μπροστά του.

Βρείτε και υπογραμμίστε μαζί με το παιδί τα αριθμητικά στοιχεία του προβλήματος και τις λέξεις που υποδεικνύουν τη λύση του. Αν κάποια λέξη είναι δυσνόητη για το παιδί, προσπαθήστε να την αντικαταστήσετε με κάποια πιο οικεία για εκείνο. Καλό θα είναι να υπάρχει στο θρανίο του παιδιού μια καρτέλα με τις λέξεις-κλειδιά και τις αντίστοιχες αριθμητικές πράξεις, π.χ. η λέξη «μοιράζω» σημαίνει διαίρεση.

2. Οπτικοποίηση του προβλήματος

Ενθαρρύνετε το παιδί με ΔΕΠΥ να χρησιμοποιεί τα μέρη του σώματος ή τα δάχτυλά του για την επίλυση προβλημάτων. Χρησιμοποιήστε σχήματα, χρωματιστούς άβακες, εικονικά χρήματα ή άλλα αντικείμενα για την κατανόηση των προβλημάτων. Με τον τρόπο αυτό το παιδί οργανώνει οπτικά τις πληροφορίες και του είναι πιο εύκολο να λύσει ένα πρόβλημα.

3. Παιχνίδι ρόλων

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι δύσκολο να παραμείνουν για ώρα στη θέση τους ώστε να μπορέσουν να λύσουν κάποιο πρόβλημα. Ένα παιχνίδι ρόλων θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν το πρόβλημα και να εκτονώσουν την υπερκινητικότητά τους. Δραματοποιήστε λοιπόν το πρόβλημα και δώστε στο παιδί την ευκαιρία να βιώσει το πρόβλημα και να οδηγηθεί πιο εύκολα στη λύση του.

4. Διάφορα περιβάλλοντα εργασίας

Δώστε στο παιδί με ΔΕΠΥ την ευκαιρία να σηκωθεί από το θρανίο του και να εργαστεί σε έναν άλλο χώρο, όπως είναι ένα τραπέζι στην άκρη της τάξης όπου μπορεί να δουλέψει ομαδικά με άλλα παιδιά. Μπορείτε επίσης να του επιτρέπετε αντί για καρέκλα να χρησιμοποιεί μια φουσκωτή μπάλα γυμναστικής. Η αλλαγή του εργασιακού περιβάλλοντος μπορεί να κρατήσει τους μαθητές με ΔΕΠΥ συγκεντρωμένους, να τους εκτονώσει και να τους κάνει να μη βαρεθούν.

5. Δομή

Η δομή είναι απαραίτητη κατά τη διδασκαλία των μαθηματικών σε μαθητές με ΔΕΠΥ. Θα πρέπει να εξηγείτε από την αρχή του μαθήματος τη διαδικασία της διδασκαλίας, τους στόχους και τι περιμένετε από το παιδί. Καλό θα είναι αυτά να παρουσιάζονται και γραπτώς, ώστε το παιδί να μπορεί να ανατρέχει και να τα βρίσκει καθ όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Τέλος, μπορείτε να έχετε εκτυπώσει και να έχετε δώσει στο παιδί τις προηγούμενες γνώσεις και πληροφορίες που θα του χρειαστούν για την κατανόηση του νέου μαθήματος.

Διαβάστε επίσης: 

Εκτός από ΔΕΠΥ: 4 άλλες περιπτώσεις που προκαλούν στο παιδί προβλήματα προσοχής

Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για τα παιδιά με ΔΕΠΥ

Έχει σημασία σε ποια ηλικία διαγιγνώσκεται ένα παιδί με ΔΕΠY;

Φτιάχνουμε αφράτη κοτόπιτα με τη βοήθεια του chef Κυριάκου Μελά

Η κοτόπιτα στην καλύτερη εκδοχή της: τυρένια, κρεμώδης, αρωματική! Ο σεφ Κυριάκος Μελάς μοιράζεται μαζί μας μια πεντανόστιμη συνταγή που το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ξετρελάνει τους πάντες!

Tips:

• Για λιγότερα λιπαρά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο άλλο φύλλο θέλετε, αντί της σφολιάτας.

• Χρησιμοποιήστε τη γέμιση σε τάρτες ή ακόμη μπορείτε να κάνετε την πίτα χωρίς φύλλο προσθέτοντας 2-3 αυγά.

• Για περισσότερη γεύση προσθέστε μια κουταλιά του γλυκού καπνιστή πάπρικα ή κάποιο αλλαντικό.

Υλικά:

• 1 στήθος κοτόπουλο, βρασμένο και κομμένο σε μικρά κομμάτια
• 3 κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
• 1 πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη
• 250 ml γάλα
• 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
• 1 κούπα τυριά
• 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κουτάλια της σούπας κόλιανδρο
• 1 φύλλο σφολιάτας
• Αυγό για την επάλειψη
• Σουσάμι

Εκτέλεση:

Σοτάρετε σε ένα τηγάνι το κρεμμύδι και την πιπεριά με το ελαιόλαδο έως ότου μαλακώσουν. Προσθέστε το αλεύρι, ανακατέψτε καλά μέχρι να ψηθεί και στη συνέχεια ρίξτε το γάλα. Αναμίξτε καλά και ρίξτε τα τυριά και τον κόλιανδρο. Τέλος, προσθέστε το κοτόπουλο και αλατοπιπερώστε. Η γέμισή σας είναι έτοιμη!

Κόψτε κάθε φύλλο σφολιάτας σε τέσσερα κομμάτια και τοποθετήστε λίγη από τη γέμιση σε αυτά. Διπλώστε στη μέση και ενώστε τις άκρες. Αλείψτε με αυγό (το οποίο θα έχετε αραιώσει με λίγο νερό και λίγες σταγόνες λεμονιού) και πασπαλίστε με σουσάμι.

Ψήστε στους 180ºC για 20-25 λεπτά.

Καλή σας απόλαυση!

 

Διαβάστε επίσης:

Τηγανητές πατάτες: Η εναλλακτική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε!

Πανετόνε: Το Ιταλικό χριστουγεννιάτικο κέικ

Γλυκό ψωμί με πραλίνα σοκολάτας

7 λαχταριστές συνταγές για τις κρέμες του μωρού που θα… ζηλέψει και η μαμά!

Πώς επιδρούν τα αρνητικά γεγονότα στα παιδιά;

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί επηρεάζεται και πώς θα το αντιμετωπίσετε; 

Υπάρχουν αρνητικά γεγονότα, όπως ατυχήματα, ληστείες, πλημμύρες, σεισμοί, τρομοκρατικές ενέργειες, που μπορεί να συμβούν απρόσμενα σ’ εμάς, και ίσως βρεθούν μάρτυρες και τα παιδιά μας. Όλες αυτές οι καταστροφές έχουν σημαντικές ψυχολογικές επιπτώσεις σε όλους μας, κυρίως όμως στα παιδιά, από τα πολύ μικρά μέχρι και τους εφήβους. Oι επιπτώσεις μπορεί να παρουσιαστούν άμεσα στο παιδί ή και ύστερα από μήνες, αναφέρει η Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος – Συγγραφέας συμβουλεύει:

Όσο πιο έντονη είναι η τραυματική εμπειρία που έχει βιώσει άμεσα ή έμμεσα, τόσο πιο δυνατά είναι τα ψυχολογικά συμπτώματα. Oι γονείς πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν έγκαιρα τα σημάδια, ώστε να βοηθήσουν το παιδί.

Πόσο επηρεάζεται;

Αυτό εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους: το χαρακτήρα του παιδιού, την ηλικία του, την ένταση του γεγονότος – ήταν το ίδιο θύμα ή έχασε κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο ή ήταν μάρτυρας – τη στήριξη που του παρέχει η οικογένεια και το ευρύτερο περιβάλλον, καθώς και αν αντιμετώπιζε από πριν κάποια ψυχική διαταραχή.

H συναισθηματική ανάπτυξη του θα επηρεαστεί επίσης, ανάλογα με το πώς θα ερμηνεύσει το γεγονός αλλά και πώς θα εκφραστεί γι’ αυτό.

Ο τρόπος αντίδρασης εξαρτάται, επίσης, από το φύλο. Tα κορίτσια παρουσιάζουν έντονα συμπτώματα μετατραυματικού στρες και πιο μεγάλης διάρκειας απ’ ό,τι τα αγόρια. Αυτά ίσως αναπτύξουν διαταραχές στη συμπεριφορά τους. Δεν είναι, ωστόσο, απαραίτητο ότι θα παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα στον ψυχισμό τους όλα τα παιδιά που βίωσαν μια καταστροφή.

Πιθανά συμπτώματα

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συνήθως εμφανίζουν: έντονο άγχος αποχωρισμού από τους γονείς, αρνούνται δηλαδή να απομακρυνθούν έστω και για λίγο από κοντά τους, ακόμα κι αν τους το ζητούν, ξεσπούν εύκολα σε κλάματα, έχουν ανησυχία, αυξημένη κινητικότητα ή, αντίθετα, δείχνουν παθητικότητα και η έκφραση στο πρόσωπό τους είναι φοβισμένη. Eπίσης, παρουσιάζουν πιθανή παλινδρόμηση σε συμπεριφορές μικρότερης ηλικίας, τις οποίες είχαν ξεπεράσει, όπως ενούρηση, επιθυμία να κοιμούνται με τους γονείς κλπ.

Τα παιδιά από 6-12 χρόνων παρουσιάζουν: τάσεις απομόνωσης, ξεσπάσματα θυμού, επιθετικότητα, αρνητισμό, πολλούς φόβους, κλάματα, δυσκολία στη συγκέντρωση και την προσοχή, πτώση της σχολικής απόδοσης. Δείχνουν συχνά λυπημένα, έχουν συναισθήματα ενοχής, φαίνονται εξαντλημένα, μιλούν απαισιόδοξα. Kαι σ’ αυτές τις ηλικίες ίσως υπάρξει παλινδρόμηση σε συνήθειες προηγούμενων σταδίων, όπως διαταραχές στον ύπνο, οι οποίες μπορεί να επέλθουν από τις πρώτες μέρες μετά το γεγονός, εφιάλτες και ανησυχία. Ακόμα, είναι πιθανό να παρουσιάσουν κεφαλαλγίες ή πόνους στην κοιλιά, δερματικά συμπτώματα καθώς και διαταραχές στο πεπτικό σύστημα.

Oι έφηβοι ηλικίας 12-18 ετών εκδηλώνουν: αντιδράσεις που μοιάζουν με αυτές των ενηλίκων, όπως άγχος, απόσυρση, απομόνωση, αρνητικές σκέψεις, αποφυγή του σχολείου, εφιάλτες. Θυμούνται έντονα το περιστατικό που βίωσαν, νιώθουν κατάθλιψη, έχουν δυσκολία στις σχέσεις και παρουσιάζουν αντικοινωνική συμπεριφορά.

Τι μπορείτε να κάνετε

Nα το καθησυχάζετε, εξηγώντας του ότι είναι φυσιολογικό να νιώθει φόβο ή και στεναχώρια.
Να είστε δίπλα του, διαθέσιμοι, ώστε να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας χωρίς να το πιέζετε.
Bοηθήστε το παιδί να εκφράσει αυτά που αισθάνεται, ακόμα και μέσα από το σχέδιο ή το παιχνίδι. Έχει φανεί ότι η ενεργητική αντιμετώπιση των τραυματικών γεγονότων είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσει το παιδί το μετατραυματικό στρες.
Aκόμα κι αν το παιδί-θύμα δεν εκφράζει το συναίσθημα της ενοχής που νιώθει, παρά μόνο σπάνια, είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι το κατανοείτε, υπενθυμίζοντάς του ότι δεν είναι υπεύθυνο γι’ αυτό που έγινε.
Προσπαθήστε να επανέλθει η ζωή σας στους κανονικούς ρυθμούς.
Η συνεργασία με το δάσκαλο θα βοηθήσει. Με τη συζήτηση αλλά και την επανάληψη της εμπειρίας αυτής μέσα από το παιχνίδι, το παιδί θα αποφορτιστεί.
Μην το υπερπροστατεύετε.
Τέλος, μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά σας -κυρίως προσχολικής ηλικίας- επηρεάζονται πολύ από τις δικές σας αντιδράσεις.

Διαβάστε επίσης

Για να μεγαλώσει ισορροπημένα ένα παιδί πρέπει να επαινείται λιγότερο, να κοιμάται περισσότερο και να μην τιμωρείται για το παραμικρό

Αφήστε τα παιδιά να βαρεθούν – Δεν φαντάζεστε ποσό καλό θα κάνετε στην ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη

4 τρόποι να κρατήσετε ζωντανό το ενδιαφέρον των παιδιών στο σπίτι

Το παιδί στο σπίτι έχει ανάγκη από εκτόνωση και αναζητά την κίνηση.

Τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και των πρώτων τάξεων του Δημοτικού, τις περνούν στο σπίτι και προσπαθούν να βρουν ευχάριστους τρόπους για να περάσουν το χρόνο τους.

Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, τονίζει ότι τα παιδιά έχουν ανάγκη από εκτόνωση και αναζητούν την κίνηση ακόμα και σε μέρη όπου δεν είναι εφικτό να γίνει, όπως είναι οι εσωτερικοί χώροι. Έτσι, αυτόματα όταν «κλείνονται» στο σπίτι, μετατρέπονται σε «ωρολογιακές βόμβες» που από στιγμή σε στιγμή ετοιμάζονται να εκραγούν!

Οι γονείς αντίστοιχα δυσκολεύονται να κρατούν ζωντανό το ενδιαφέρον των παιδιών τους και ένα συχνό ερώτημα που θέτουν, είναι πώς θα καταφέρουν να τα απασχολούν δημιουργικά, να εκτονώνονται και ταυτόχρονα μέσα απο δραστηριότητες να τους ενισχύουν την προσοχή.

Ο κ. Στέλιος Μαντούδης παραθέτει 4 δραστηριότητες που ενισχύουν τη συγκέντρωση και την προσοχή των παιδιών και εξασκούν τις κινητικές τους ικανότητες.

4 τρόποι για να κρατήσετε το ενδιαφέρον των παιδιών στο σπίτι

Χρησιμοποιήστε τα χέρια

Οι χειρωνακτικές εργασίες είναι μια αγαπημένη δραστηριότητα για τα παιδιά. Χρησιμοποιήστε πλαστελίνες για να φτιάξετε διάφορα σχήματα, δώστε του μπλοκ ζωγραφικής να σχεδιάσει και ένα ψαλιδάκι για να τα κόψει. Φτιάξτε βραχιολάκια δίνοντάς του ένα κορδονάκι και χάντρες για να τις περάσει. Επίσης, μπορείτε να τους δώσετε να ασχοληθούν με τουβλάκια ή ακόμα και με το μαγείρεμα, να πλάσουν τη ζύμη κλπ.

Φτιάξτε το δικό σας γυμναστήριο

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα και ελεύθερος χώρος! Ξαπλώστε κάτω μαζί τους και δείξτε τους μερικές απλές αλλά ευχάριστες ασκησούλες, όπως ποδήλατο, πόδια ψηλά κλπ.

Χορέψτε

Βάλτε δυνατά την αγαπημένη του μουσική και χορέψτε μαζί με το παιδί σας! Οριοθετήστε ένα χώρο ως πίστα και αφήστε το να κινηθεί σύμφωνα με τους ρυθμούς της μουσικής. Μια καταπληκτική δραστηριότητα που ενισχύει τη θετική διάθεση, αλλά και εκτονώνει τους μικρούς μας φίλους.

Παιχνίδια οπτικοκινητικού συντονισμού

Δοκιμάστε παιχνίδια με πετάγματα και πιασίματα μπάλας. Σταθείτε σε σχετικά μικρή απόσταση από το παιδί σας, πετάξτε του μία μικρή μπάλα και ζητήστε να σας την πετάξει πίσω. Μια διασκεδαστική δραστηριότητα που εμπλέκει τον εγκέφαλο και το σώμα να εργαστούν από κοινού.

Συμβουλή Ειδικού:

Η κίνηση αυξάνει τα επίπεδα συγκέντρωσης αλλά και την παραγωγικότητα των παιδιών. Είναι σημαντικό, οι γονείς, να απασχολούν δημιουργικά τα παιδιά τους και μέσα από ευχάριστες δραστηριότητες να ενισχύουν τη συγκέντρωση προσοχής τους. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται να μείνει συγκεντρωμένο και χάνει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του για μία δραστηριότητα, τότε είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε ένα Αναπτυξιακό Κέντρο για αξιολόγηση.

5 διατροφικές προτάσεις από ειδικούς που θα ικανοποιήσουν το μίζερο παιδί

Έχετε φτάσει στα όριά σας προσπαθώντας να πείσετε το μίζερο παιδί σας να φάει το φαγητό του; Ήρθε η ώρα να πάρετε βαθιά ανάσα γιατί παρακάτω μπορείτε να βρείτε χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν, κατευθείαν από τους ειδικούς.

1. Ετοιμάστε ένα γεύμα για όλη την οικογένεια
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μαγειρεύετε συγκεκριμένα φαγητά για το επιλεκτικό παιδί σας, σύφωνα με τους διαιτολόγους Janice Newell Bissex και Liz Weiss. Όταν ετοιμάζετε ένα οικογενειακό γεύμα, ακολουθήστε μια βασική γραμμή αλλά προσφέρετε πολλά πιάτα που θα περιλαμβάνουν τουλάχιστον ένα φαγητό που προσελκύει τα παιδιά (φρούτα, τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως κλπ.).

2. Μην παραλείπετε τα λαχανικά
Οι μητέρες δεν συμφωνούν με την εκδοχή του πουρέ λαχανικών και την προετοιμασία φαγητών με την ελπίδα ότι θα «κοροϊδέψουν» τα παιδιά. Με αυτόν τον τρόπο στέλνουν το μήνυμα ότι τα λαχανικά δεν έχουν καλή γεύση, γεγονός που θα ενισχύσει την ήδη αρνητική γνώμη ενός παιδιού γι’ αυτά. Αν θέλετε να προσθέσετε μερικά καρότα στην σάλτσα για τα μακαρόνια, δοκιμάστε το -απλά μην το κρατήσετε μυστικό από τα παιδιά σας!

3. Υιοθετήστε τον κανόνα «της μιας μπουκιάς»

Τα παιδιά δεν πρέπει να αναγκάζονται να τρώνε ό,τι σερβίρεται στο πιάτο τους, λένε οι ειδικοί. Στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει την πείνα και το αίσθημα του κορεσμού, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση βάρους αργότερα στη ζωή. Όλοι όσοι βρίσκονται στο τραπέζι πρέπει να υποχρεώνονται να παίρνουν τουλάχιστον μια μπουκιά από κάθε είδος φαγητού στο πιάτο. Εάν δεν αρέσει κάτι στο παιδί, μπορεί να δοκιμάσει μια μπουκιά και να πει «Όχι, ευχαριστώ».

4. Μην προσφέρετε το επιδόρπιο ως ανταμοιβή
Αν προσφέρετε το επιδόρπιο στο παιδί ως ανταμοιβή, επειδή έφαγε όλο το φαγητό του ή τα λαχανικά που του σερβίρατε, θα γίνει ακόμη πιο λαίμαργο για τα γλυκά και πιο καχύποπτο με τα λαχανικά ή τα νέα τρόφιμα. Αντί να παρουσιάζετε το επιδόρπιο σαν κάτι που μπορεί να φάει μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, σερβίρετε μια ποικιλία από γευστικά τρόφιμα σε ένα γεύμα, συμπεριλαμβάνοντας περιστασιακά μια μπάλα παγωτό ή μια φέτα κέικ (που μπορεί να είναι πιο υγιεινό από ό,τι νομίζετε!).

5. Να έχετε υπομονή
Οι ειδικοί της διατροφής προτείνουν την επανειλημμένη εισαγωγή νέων τροφίμων στα επιλεκτικά παιδιά. Εάν το παιδί σας δεν φάει περισσότερο από μια μπουκιά μπρόκολο αυτή την εβδομάδα, δοκιμάστε να το ξανακάνετε την επόμενη εβδομάδα και μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια! Τα παιδιά συχνά χρειάζονται πολλαπλές εμπειρίες με ένα νέο φαγητό για να είναι πρόθυμα να το δοκιμάσουν -και τελικά να το συμπεριλάβουν στη διατροφή τους.

Διαβάστε επίσης

Συνελέφθη μητέρα που κλείδωσε τα παιδιά της στο αυτοκίνητο για να πάει στο μπαρ

Πότε θα ανοίξουν οι αιτήσεις στο myΘέρμανση για το επίδομα θέρμανσης – Βελτιωμένα κριτήρια για τις οικογένειες

5 tips των δασκάλων που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι για να είναι το παιδί συνεργάσιμο και να διαβάζει χωρίς φωνές

Σας έχει τύχει ποτέ να μπείτε σε μια τάξη και να παρατηρήσετε όλα τα κεφαλάκια να είναι σκυμμένα στις εργασίες τους; Τότε είναι η στιγμή που αναρωτιέστε πώς καταφέρνουν οι δάσκαλοι να βάλουν σε τάξη μια ολόκληρη αίθουσα μαθητών, όταν εσείς δεν μπορείτε να κρατήσετε υπό έλεγχο μόνο το παιδί σας!

Οι καλύτεροι δάσκαλοι έχουν μικρά μυστικά που μετατρέπουν τους άτακτους μαθητές σε “αρνάκια” στα χέρια τους. Διαβάστε παρακάτω ποια είναι αυτά, ώστε να έχετε τα ίδια αποτελέσματα και στο σπίτι σας:

Διάγραμμα ανταμοιβής

Οι έξυπνοι και οργανωτικοί δάσκαλοι χρησιμοποιούν διαγράμματα για να κρατήσουν τη συμπεριφορά των παιδιών υπό έλεγχο. Είτε πρόκειται για ένα προειδοποιητικό διάγραμμα, είτε για ένα διάγραμμα ανταμοιβής, τα παιδιά μπορούν εύκολα να παρατηρήσουν την πρόοδό τους και να τη χρησιμοποιήσουν ως κινητήριο εργαλείο για τη μελλοντική συμπεριφορά τους μέσα στην τάξη. Ένα παρόμοιο διάγραμμα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας και να του διδάξετε ότι χρειάζεται να εργαστεί αληθινά για να αποκτήσει τα πράγματα που θέλει. Με ένα σμπάρο, δυο τρυγόνια!

Έπαινος και επιβράβευση

Οι καλοί εκπαιδευτικοί γνωρίζουν ότι ο έπαινος είναι συχνά πιο αποτελεσματικός από την τιμωρία, όταν προσπαθούν να κάνουν έναν άτακτο μαθητή να συμπεριφερθεί σωστά. Ενώ μπορεί να θέλετε να φωνάξετε για το ακατάστατο δωμάτιο του παιδιού ή για τις δουλειές που δεν έγιναν, είναι μερικές φορές πιο αποτελεσματικό να το επιβραβεύσετε για όσα έχει ήδη κάνει, ακόμα κι αν είναι μικρής σημασίας. Έτσι, το παιδί μαθαίνει να αναζητά τα συναισθήματα που προέρχονται από τον έπαινο και μπορούν να το βοηθήσουν να διαμορφώσει το χαρακτήρα του.

Υψηλές προσδοκίες

Ένας τρόπος που οι εκπαιδευτικοί προσπαθούν να πάρουν το καλύτερο αποτέλεσμα από τα παιδιά είναι ότι δεν περιμένουν τίποτα λιγότερα από εκείνα. Όταν ένας μαθητής κάνει κάτι, ο δάσκαλος του λέει ότι περιμένει το καλύτερο από εκείνον. Με τον τρόπο αυτό, τα παιδιά μαθαίνουν να ενεργούν με βάση τα πρότυπα που έχει καθορίσει ο δάσκαλος. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο στο σπίτι, εστιάζοντας στις προσδοκίες που έχετε από το παιδί σας. Ορίστε συγκεκριμένους κανόνες για τη συμπεριφορά στο σπίτι και να είστε έτοιμοι να επιβάλλετε τις συνέπειες όταν η κατάσταση το απαιτεί.

Προσωπική ανάμειξη

Οι καθηγητές συμμετέχουν ενεργά στην εκπαίδευση των μαθητών, αφού αυτή πρέπει να είναι η δουλειά τους. Αλλά οι καλύτεροι από αυτούς γνωρίζουν ότι μια πιο προσωπική ανάμειξη σημαίνει συνολική επιτυχία για την πρόοδο ενός μαθητή. Ως γονείς, φυσικά ενδιαφέρεστε προσωπικά για την ανάπτυξη του παιδιού σας. Όμως, είστε ικανοποιημένοι όταν σερφάρετε στο διαδίκτυο, ενώ το παιδί σας προσπαθεί να λύσει ασκήσεις μαθηματικών ή κάνετε συγχρόνως κάτι άλλο όταν απαντάτε στις ερωτήσεις του; Συμμετέχοντας στην εκπαίδευση του παιδιού και δείχνοντας ότι είστε πάντα διαθέσιμοι, μπορείτε να γνωρίζετε σε τι δυσκολεύεται και να το βοηθήσετε.

Εργασία και διασκέδαση

Η ανατροφή ενός παιδιού δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υιοθετήστε μερικά από τα έξυπνα κόλπα των δασκάλων σε συνδυασμό με μια μικρή δόση απόλαυσης εκ μέρους σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα ενθαρρύνοντας το παιδί σας να ξεκουραστεί για λίγο ή να πείτε ένα ανέκδοτο την ώρα της ανάγνωσης για να σπάσετε τη ρουτίνα. Έτσι, το παιδί σας θα έχει την ευκαιρία να συνδέσει τις καλές στιγμές με μερικές από τις συνηθισμένες διαδικασίες της καθημερινότητας.

 

Διαβάστε επίσης:

Ντροπή! Ξέχασαν 9χρονο ΑμεΑ σε σχολικό για τέσσερις ώρες – Πήγαινε στο ΚΔΑΠ αλλά κανείς δεν του έδωσε σημασία

Αυλαία για το πρόγραμμα των καλοκαιρινών εργαστήριων με μια δωρεάν γιορτή στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων (16/9)

Παιδιά, ανακαλύψτε τη ζωφόρο του Παρθενώνα μέσα από δωρεάν online παιχνίδια

“Η κόρη μου ιδρώνει πάρα πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου…Είναι κάτι ανησυχητικό;”: Τι απαντά ο παιδίατρος

Νυχτερινές εφιδρώσεις στα παιδιά είναι η έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι γονείς συνήθως παραπονιούνται ότι το παιδί τους ιδρώνει τόσο πολύ, που είναι υποχρεωμένοι να αλλάζουν πιτζάμες του παιδιού κατά τη διάρκεια της νύχτας, επισημαίνει ο παιδίατρος Αδάμος Χατζηπαναγής.

Ένα παιδί που πάσχει από νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να ιδρώνει τόσο πολύ, που ακόμα και το στρώμα του κρεβατιού μπορεί να φαίνεται βρεγμένο. Μερικά παιδιά αρχίζουν να ιδρώνουν από την ώρα που πάνε στο κρεβάτι για ύπνο, ενώ άλλα παιδιά δεν αρχίζουν να ιδρώνουν μέχρι αργά το βράδυ. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνό φαινόμενο μεταξύ των παιδιών και συνήθως δεν κρύβουν κάποια παθολογική κατάσταση.

Τα παιδιά που έχουν πρωτοπαθή υπεριδρωσία (μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική εφίδρωση χωρίς καμία παθολογική αιτία) δεν ιδρώνουν υπερβολικά μόνο τη νύχτα αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις σε ένα παιδί;

Καταρχήν, πρέπει να ελέγξετε ότι το παιδί σας δεν είναι σκεπασμένο υπερβολικά ή ότι φορά πολύ ζεστές πιτζάμες για τη θερμοκρασία του δωματίου. Ο πυρετός και το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις, οι οποίες όμως εξαφανίζονται μόλις το παιδί αναρρώσει.

Οι παθολογικές καταστάσεις που πρέπει κάποιος να αποκλείσει, αν και είναι πολύ σπάνιες, είναι οι εξής:

– Υπερθυρεοειδισμός
– Εγκεφαλική παράλυση
– Φυματίωση
– Σακχαρώδης διαβήτης
– Αναπνευστικά νοσήματα
– Σπανιότατα ο καρκίνος μπορεί να εμφανιστεί με νυκτερινές εφιδρώσεις, αλλά καλό είναι να το έχει στο μυαλό του ο παιδίατρος.

Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις και πιο συγκεκριμένα οι ακόλουθες καταστάσεις:

– Εφιάλτες
– Νυχτερινός τρόμος
– Υπνική άπνοια

Για να αποκλείσει λοιπόν ο παιδίατρος μια οποιαδήποτε από τις πιο πάνω παθολογικές καταστάσεις πρέπει πρώτα από όλα να εξετάσει το παιδί, αφού φυσικά πάρει από τους γονείς ένα λεπτομερές ιστορικό σε σχέση με τον ύπνο του παιδιού και το ατομικό του ιστορικό σε σχέση με τις αρρώστιες που πέρασε στο παρελθόν. Αφού συνεκτιμήσει τα πιο πάνω, πιθανό να ζητήσει να γίνουν κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις, όπως αυτές για να αποκλείσει παθήσεις του θυρεοειδή.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί με νυχτερινές εφιδρώσεις

Αν οι νυχτερινές εφιδρώσεις οφείλονται σε κάποια αρρώστια, τότε ο παιδίατρος θα αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη αρρώστια. Αν όμως δεν βρεθεί κάποια αρρώστια, τότε έχετε στο νου σας τα πιο κάτω:

– Ελέγξτε τη θερμοκρασία του δωματίου
– Να δίνετε στο παιδί σας μπόλικα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας
– Να φοράτε στο παιδί ελαφρές πιτζάμες
– Να σκεπάζετε το παιδί με ρούχα κατάλληλα για τη θερμοκρασία του δωματίου και την εποχή

 

Διαβάστε επίσης:

“Καλώς ήρθατε πρωτάκια”: Οι Σύλλογοι Γονέων τα υποδέχθηκαν με μπαλόνια, δωράκια αλλά και…..λουκουμάδες!

Παιδιά, ανακαλύψτε τη ζωφόρο του Παρθενώνα μέσα από δωρεάν online παιχνίδια

«Πριν την αγκαλιάσω, ένιωθα ότι είναι παιδί μου»: Η εξομολόγηση της Ευγ. Δημητροπούλου για την υιοθεσία της κόρης της

5 tips των δασκάλων που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι για να είναι το παιδί συνεργάσιμο και να διαβάζει χωρίς φωνές