Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

"To αγελαδινό γάλα περιέχει ορμόνες": Μύθος ή αλήθεια;

Το αγελαδινό γάλα θεωρείται το θρεπτικότερο είδος γάλακτος για τον άνθρωπο μετά το μητρικό και γι’ αυτό καταναλώνεται ευρύτατα από παιδιά και ενήλικες. Εντούτοις, ο τρόπος εκτροφής των αγελάδων, επιτυγχάνεται με τη...


Τα καλύτερα στέκια για να απολαύσετε οικογενειακώς brunch το πρωί της Κυριακής!

Αναρωτιέστε τι θα κάνετε για να γίνουν οι Κυριακές σας πιο ξεχωριστές; Φυσικά θα πάτε για brunch! Ναι, το πλούσιο αυτό πρωινό ή δεκατιανό ήρθε από την Αμερική και μας ξετρέλανε! Ψάξαμε, δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε, λοιπόν, πού θα...


Πώς γίνεται η διάγνωση στο υπέρβαρο ή παχύσαρκο παιδί;

Στους ενήλικες για τη διάγνωση της παχυσαρκίας έχει αναγνωριστεί και χρησιμοποιείται ευρέως ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που υπολογίζεται από την εξίσωση: ΔΜΣ = Βάρος (σε κιλά) / Ύψος x Ύψος (σε μέτρα) Στα παιδιά, ο ΔΜΣ θεωρείται...


Kidscup by Nicola Spirig: Παιδιά, δηλώστε συμμετοχή στον σπουδαίο αγώνα τριάθλου και τεστάρετε τις αντοχές σας (18/3)

O διεθνώς καταξιωμένος αγώνας τριάθλου για παιδιά Kidscup by Nicola Spirig θα διεξαχθεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα, στις αθλητικές εγκαταστάσεις του CGS, υπό την αιγίδα του διεθνούς οργανισμού που έχει συσταθεί από την Ελβετίδα πρωταθλήτρια...


Πότε ένα παιδί χρειάζεται να λάβει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής;

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική στην παιδική ηλικία. Η επαρκής κατανάλωση μακροθρεπτικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά) και μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) είναι...


Γονείς, η παιδική παχυσαρκία δεν λύνεται μόνο με σωστή διατροφή αλλά επιβάλλει και άσκηση των παιδιών

Είναι πλέον γνωστό, για να μην πω αποδεκτό στις μέρες μας, το γεγονός ότι υπάρχει έντονο το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας. Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε μια χώρα της Μεσογείου τα παιδιά μας δεν ακολουθούν σχεδόν καθόλου...


Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί όταν είναι κρυωμένο ή έχει ίωση;

Πολύ συχνά οι ιώσεις ταλαιπωρούν τα μικρά και «μεγάλα» παιδιά, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, που μπορεί να πάρουν διαστάσεις «επιδημίας». Η πρόληψη των ιώσεων είναι πολύ σημαντική για όλη την οικογένεια, αναφέρει η Κυριακή...


Πώς αποφασίζουν τα παιδιά να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και γιατί τελικά αποχωρούν;

Ο ρόλος του αθλητισμού στην υγιή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού είναι ένα δεδομένο που όλοι μας γνωρίζουμε. Τι είναι αυτό, όμως, που κάνει ένα παιδί ή έναν έφηβο να θέλει να ασχοληθεί με τον αθλητισμό και τι είναι αυτό...


Πόσες θερμίδες είναι σωστό να λαμβάνει ένα παιδί;

Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στοχευμένα πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για το δικό σας παιδί, γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που το καθορίζουν. Ιδανικά, η θερμιδική πρόσληψη ενός παιδιού θα πρέπει να επαρκεί για την ανάπτυξή...


Γονείς, δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το γλυκό για να δελεάσετε το παιδί να φάει το φαγητό του

Πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει σήμερα ο σύγχρονος άνθρωπος έχουν άμεση σχέση με την διατροφή του. Το αυξημένο σάκχαρο, η αυξημένη χοληστερόλη, η υπέρταση, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, το λιπώδες ήπαρ, το...


4 τρόποι για να καλλιεργήσετε τη σωστή εκτίμηση για το φαγητό στο παιδί σας

Η σωστή εκτίμηση και αξιολόγηση του φαγητού και της διαδικασίας των γευμάτων δεν είναι δεδομένη για ένα παιδί. Με βάση πρόσφατες μελέτες, ο Λάμπρος Μελίστας, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, παραθέτει 4 πράγματα που...


Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα παιδιά για το αν θα φάνε ή όχι το φαγητό που τους σερβίρετε;

Οι συνήθειες, προτιμήσεις και αποστροφές όσον αφορά στο φαγητό και τα διάφορα τρόφιμα δημιουργούνται συνήθως τα πρώτα χρόνια της ζωής και μεταφέρονται στη συνέχεια στην ενήλικη ζωή. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να...


Πότε να ξεκινήσει η κόρη μου μπαλέτο και ποια τα οφέλη του;

Ένα παιδί μπορεί να διδαχθεί χορό από την ηλικία κιόλας των 4 ετών. Η ιδανική ωστόσο ηλικία είναι 6 ετών, εφόσον έχει ήδη αποκτήσει τις βασικές κινητικές του δεξιότητες και είναι ψυχοκινητικά προετοιμασμένο. Πολλοί γονείς ρωτάνε...


Ποια σημάδια "προδίδουν" ότι το παιδί δεν τρέφεται σωστά

Aν πιστεύουμε ότι το παιδί μας δεν τρέφεται σωστά και παρατηρήσουμε κάποια συμπτώματα, είναι σημαντικό να μιλήσουμε με τον παιδίατρο που το παρακολουθεί, ο οποίος θα μας συστήσει τις κατάλληλες εξετάσεις για να διαπιστώσουμε αν...


Το παιδί σας είναι λιποβαρές ή μήπως δεν παίρνει εύκολα βάρος;

Πολύ συχνά οι γονείς παραπονούνται ότι το παιδί τους είναι πολύ αδύνατο ή κακόφαγο και όσο κι αν προσπαθούν να το «παχύνουν» δεν τα καταφέρνουν, αναφέρει η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Σύμφωνα με έρευνα, οι γονείς...


17 συμβουλές που ακολουθούν τα παιδιά που τρέφονται σωστά

Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε θα το φάνε και σε ποιά ποσότητα. Όμως έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά των οποίων...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.