Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεφύγουν από κακής ποιότητας διατροφή

Παρά το γεγονός ότι πολλά παιδιά απολαμβάνουν τις υγιεινές τροφές, υπάρχουν πολλοί γονείς που δυσκολεύονται να κάνουν το παιδί τους να δεχθεί καινούργια, πιο υγιεινά φαγητά και γεύσεις, γιατί έχει ήδη συνηθίσει...


4 ομάδες τροφών που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή του παιδιού σας

Τα παιδιά αναπτύσσονται γρήγορα και καθημερινά αναπτύσσουν έντονη σωματική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα να έχουν αυξημένες ανάγκες σε θερμίδες, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες. Στόχος μας είναι να τους προσφέρουμε μια υγιή και...


Δώστε προσοχή στο φαγητό των παιδιών - Το πολύ ψήσιμο ή τηγάνισμα μπορεί να κάνει καρκινογόνες τις τροφές

Γονείς, μπορεί οι ξεροψημένες τηγανητές πατάτες να είναι οι πιο νόστιμες, αλλά είναι επίσης πιο πιθανό να περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται ακρυλαμίδιο, το οποίο μπορεί να συνδέεται με αυξημένα ποσοστά καρκίνου. Οι...


Πότε ξεκινούν να διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού;

Το πόσο σωστές διατροφικές συνήθειες θα έχει τελικά ένα παιδί εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες, αν όμως θέλουμε να είμαστε ακριβείς, τότε θα λέγαμε ότι οι σωστές διατροφικές συνήθειες χτίζονται πολύ πριν τη γέννηση του...


Γυρίστε την πλάτη στην παιδική παχυσαρκία, μαθαίνοντας στα παιδιά σωστές διατροφικές συνήθειες

Η εφηβική και παιδική παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας. Είναι συχνό φαινόμενο τα παιδιά και οι έφηβοι να εμφανίζουν προβλήματα υγείας που συνήθως αναπτύσσονται στους ενήλικες όπως διαβήτη τύπου ΙΙ,...


Το φοινικέλαιο στη διατροφή μας - Σε ποια τρόφιμα εμπεριέχεται - Γιατί είναι τόσο βλαβερό;

  Τον τελευταίο καιρό γίνεται πολύς λόγος για το φοινικέλαιο, ένα λάδι που στους περισσότερους είναι άγνωστο παρά του ότι είναι το πρώτο σε παραγωγή φυτικό έλαιο παγκοσμίως. Για το λόγο αυτό μιλήσαμε με την Μαρίνα Πόγκα,...


Αυτές είναι οι σωστές μερίδες φαγητού που πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά στα γεύματά τους

Τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνονται τόσο παγκοσμίως, όσο και στην Ελλάδα και τα αίτια είναι πολλαπλά. Η αυξητική αυτή τάση φαίνεται να βαδίζει παράλληλα με μια εξίσου αυξητική τάση στις μερίδες φαγητού που...


Τι να κάνω κάθε φορά που το παιδί ζητάει περισσότερο φαγητό;

Η όρεξη του κάθε παιδιού διαφέρει. Αν πραγματικά πεινάει, μην του αρνηθείτε τροφή, αλλά μην το πιέσετε να φάει περισσότερο από αυτό που θέλει, συμβουλεύει ο παιδίατρος Αδάμος Χατζηπαναγής. Απλώς βεβαιωθείτε ότι παίρνει ποικιλία...


Μήπως κάνετε αυτά τα 5 λάθη στη διατροφική διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας;

Είναι γνωστό ότι η διατροφική συμπεριφορά ενός παιδιού (και μετέπειτα ενήλικα) κρίνεται σημαντικά από τη διαπαιδαγώγηση των γονιών. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που η αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας στοχεύει στην αλλαγή των...


Σοκ στην ευρωπαϊκή αγορά τροφίμων – Γιατί η Nutella ενοχοποιείται για πιθανώς καρκινογόνο συστατικό της;

Μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα κάνει το γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες ώρες προκαλώντας αναστάτωση σε μικρούς και μεγάλους λάτρεις της Nutella καθώς το αγαπημένο τους σοκολατένιο άλειμμα ενοχοποιείται ότι περιέχει ένα πιθανώς...


Να γιατί δεν πρέπει να επιλέγετε πολύ κόκκινο κρέας για την διατροφή της οικογένειας σας

Το κόκκινο κρέας – όπως μοσχάρι, αρνί και χοιρινό κρέας – μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής αλλά η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας. Μπορεί να αποτελεί μια καλή...


4 εύκολοι τρόποι για να βάλετε ισορροπία στη διατροφή του παιδιού σας

Έφαγε όλο του το φαΐ; Μήπως αυτό το τρόφιμο δεν του κάνει καλό; Τι θα κάνω αν δεν τρώει λαχανικά; Αν ανήκετε κι εσείς στις παραδοσιακές μαμάδες που ανησυχείτε, μεταξύ άλλων, και για τη διατροφή του παιδιού σας και οι παραπάνω...


Ο δεκάλογος που εξασφαλίζει υγεία και ευεξία στα παιδιά!

Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία, τα πετάλια γυρνούσαν εύκολα, γύριζαν τις ρόδες και το ποδήλατο προχωρούσε. Το ίδιο ισχύει και για το φαγητό...


Δ. Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης: Εσείς θα πάρετε οικογενειακώς μέρος στο Santa Bike Sharing Ride; (3/1)

Νέο σύστημα κοινοχρήστων ποδηλάτων απέκτησε ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, με τρεις σταθμούς των έξι θέσεων και συνολικά 15 ποδήλατα. Το σύστημα έχει ήδη εγκατασταθεί σε τρία σημεία κατά μήκος της παραλίας της πόλης ενώ...


Ευχαριστώ τα παιδιά μου....

Ευχαριστώ τα παιδιά μου. Θα μπορούσε να μην υπάρχει κανένας λόγος για αυτό. Απλά και μόνο επειδή υπάρχουν στην ζωή μου. Τα ευχαριστώ όμως και για όλους τους άλλους αναρίθμητους λόγους. Που έχω την ευτυχία να τα βλέπω να μεγαλώνουν,...


ΕΦΕΤ: Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για την υπόθεση των επιμολυσμένων προϊόντων

Τη διαβεβαίωσή του ότι οι Έλληνες καταναλωτές είναι ασφαλείς, μετά τους σχετικούς ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν στην στοχοποιημένη αγορά της Αττικής, σε στενή συνεργασία με την Ελληνική Αστυνομία αλλά και την προληπτική...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.