Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Η Διατροφική Νοημοσύνη στην Αντιμετώπιση της Πολυφαγίας και της Παχυσαρκίας

Στο σώμα μας υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί οι οποίοι κηρύσσουν την έναρξη για την αναζήτηση λήψης τροφής και άλλοι, οι οποίοι στέλνουν το μήνυμα για τη διαδικασία τερματισμού κατανάλωσης τροφής. Ο μηχανισμοί αυτοί είναι...


Γιόγκα για παιδιά: Νέο trend ή ανάγκη της εποχής;

Tα νευρικά παιδιά δεν αποτελούν σήμερα την εξαίρεση αλλά τον κανόνα, και αντιδρούν συχνά έντονα με αποτέλεσμα ο γονιός να μην ξέρει ή να μην αντέχει να χειριστεί την κατάσταση. H γιόγκα μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό το παιδί...


Υπάρχουν παιδιά που δεν τρώνε λόγω... κόντρας με τη μαμά

Υπάρχουν βρέφη και παιδιά που δεν τρώνε αλλά… γι' αυτό ευθύνονται οι μαμάδες. Γονείς και παιδίατροι θα πρέπει να σεβαστούν τους ρυθμούς του παιδιού, επισημαίνει η διευθύντρια του Παιδοψυχιατρικού Τμήματος του Ιπποκράτειου,...


Τα παιδιά μαθαίνουν πατινάζ

Το ότι μια χώρα που λούζεται στον ήλιο τους περισσότερους μήνες του χρόνου, δεν μπορεί να έχει παράδοση στα αθλήματα του πάγου είναι κατανοητό. Το ότι όμως το πατινάζ ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους στη χώρα μας –με τις τούμπες...


Είναι 6-12 ετών; Προσέξτε τη διατροφή του

Στη σχολική ηλικία (6-12 ετών), η ανάπτυξη του παιδιού είναι πιο αργή, σε σχέση με πριν, αλλά γίνεται με σταθερό ρυθμό. Αντίστοιχα αργά αυξάνεται και η πρόσληψη φαγητού. Ο χώρος και τα ενδιαφέροντα του παιδιού αλλάζουν, καθώς μεγάλο...


Εντάξτε από νωρίς το ψάρι στη διατροφή του μωρού

Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και καλά λιπαρά οξέα. Αυτοί είναι οι λόγοι που γιατροί και διατροφολόγοι συνιστούν να εντάξουμε από νωρίς στη διατροφή των παιδιών το ψάρι. Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας "Έθνος" παρότι αρκετοί γονείς...


"Να του δώσω χυμό ή φρούτα;" Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι χυμοί αποτελούν μια εύκολη, γρήγορη και πρακτική λύση καθώς αντικαθιστούν συχνά τα φρούτα και τα λαχανικά του ημερήσιου διαιτολογίου των παιδιών. Βέβαια, από χυμό σε χυμό υπάρχουν τεράστιες και σημαντικές διαφορές. Και το...


Πώς θα κάνω το παιδί μου πιο δραστήριο;

Η αλήθεια είναι ότι η φυσική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ψυχοσωματική υγεία του παιδιού. Βοηθάει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, προάγει τη σωματική και πνευματική υγεία, βοηθάει στη φυσιολογική ανάπτυξη του...


Προσοχή στην αφυδάτωση

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού εγκυμονούν πολλούς κινδύνους για μικρούς και μεγάλους. Το νερό γίνεται τότε ο "σύμμαχός" μας απέναντι σε έναν μεγάλο αριθμό δεινών. Περισσότερο ανάγκη μάλιστα, τώρα το καλοκαίρι, το έχουν τα...


Ψάρι: Το ιδανικό….. μαγείρεμα

Το ψάρι αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά γεύματα και θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται τουλάχιστον δυο φορές στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής της οικογένειας. Είναι γνωστό ότι το λίπος του ψαριού αποτελεί υπερπολύτιμη τροφή,...


Τα ναι και τα όχι για να έχουν τα παιδιά σας γερή μνήμη

Ο εγκέφαλος του παιδιού σας έχει ανάγκη από τροφή για να μπορεί να αποδίδει στο μέγιστο βαθμό των δυνατοτήτων του, και όπως είναι φυσικό το είδος της διατροφής μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της μνήμης του παιδιού σας. Υπάρχουν...



Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.