Διατροφή & Fitness
Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Τυρινή εβδομάδα 2024: Πότε πέφτει και τι τρώμε
Μερικές συνταγές για να δοκιμάσετε στη λεγόμενη «λευκή νηστεία». Η Κυριακή της Απόκρεω είναι η τελευταία μέρα που τρώνε κόκκινο κρέας και η εβδομάδα μεταξύ της Κυριακής...
Πώς θα κάνω το παιδί μου πιο δραστήριο;
Τα σημερινά παιδιά κινούνται και γυμνάζονται λιγότερο από άλλες εποχές. Η αλήθεια είναι ότι η φυσική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στην ψυχοσωματική υγεία που έχει το παιδί....
Ζάχαρη και αλάτι στον πρώτο χρόνο ζωής: Επιτρέπονται;
Τι προτείνουν οι επίσημες συστάσεις του Υπουργείου; Ο πρώτος χρόνος ζωής ενός μωρού είναι κρίσιμος για την υγιή ανάπτυξή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η...
Φρουτοχυμοί: Οι γονείς τους θεωρούμε υγιεινή διατροφή. Είναι όμως; Ο παιδίατρος απαντά
Ανέκαθεν οι φρουτοχυμοί από τους γονείς εθεωρούντο ως υγιεινή διατροφή και ως πηγή βιταμινών και νερού. Επειδή είναι εύγεστοι τα παιδιά συνηθίζουν να τους πίνουν ευχάριστα. Αν...