Τελευταία άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness
Top ασκήσεις για να φορέσεις αμάνικο
Μπρατσάκια έξω λοιπόν, αλλά… Πολλές φορές μια δεύτερη ματιά, μας κάνει να διστάζουμε… Τα μπράτσα μας δεν έχουν και την καλύτερη όψη και το αστείο κάποιων φίλων να έρχονται και κουνώντας την κάτω πλευρά τους να μας λένε χαριτωμένα «ζελεδάκι, ε;» δεν μας κάνει και…
Διατροφή για επίπεδη κοιλιά
Ο συνδυασμός ενός ισορροπημένου διαιτολογίου με κάποιες διατροφικές συνήθειες είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το βάρος σας και να βελτιώσετε τη γενικότερη φυσική σας κατάσταση.
- Σταματήστε να τρώτε ψωμί μαζί με το φαγητό και το κυριότερο να βουτάτε στη σάλτσα. Είναι από…
Χορός & Γυμναστική για Καλό Σκοπό!
Ελάτε να χορέψουμε & να γυμναστούμε σε ξέφρενους ρυθμούς παρέα με 25 πιστοποιημένους ZUMBA® Ιnstructors, στηρίζοντας τους σκοπούς της Πανελλήνιας Ένωσης Σπάνιων Παθήσεων.
Ο Σύνδεσμος Αποφοίτων της Σχολής Μωραΐτη & η Πανελλήνια Ένωση Σπάνιων Παθήσεων σας προσκαλούν στο 1ο Outdoor Zumbathon® που διοργανώνεται στην Ελλάδα,…
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα, τρώγοντας
Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην ενοχλείται από την κυτταρίτιδα. Η αντιμετώπισή της όμως είναι ιδιαίτερα δύσκολη.Χρειάζεται γυμναστική και σωστή διατροφή, χωρίς παρεκτροπές για πάντα! Να, κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε! Μπορείτε όμως να ακολουθήσετε μερικές εύκολες συμβουλές:
Πολεμίστε τις τοξίνες και τα λίπη…
Καθοριστική η διατροφή της εγκύου για το μωρό
Καθοριστικό παράγοντα για την εξέλιξη και την ανάπτυξη του εμβρύου αποτελεί η διατροφή της μητέρας κατά την περίοδο της σύλληψης και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα της Β’ Πανεπιστημιακής Μαιευτικής/Γυναικολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Αρεταίειο» και τα όσα παρουσίασε σε σχετική…
Ενημερωτική εκδήλωση για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη
Ενημερωτική εκδήλωση για το κοινό με θέμα «Εγκυμοσύνη και Διατροφή» θα πραγματοποιήσει η Β’ Πανεπιστημιακή Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική του Νοσοκομείου «Αρεταίειο» την Τρίτη 24 Απριλίου, από τις 17:00 έως τις 18:30 το απόγευμα, στο Ναυτικό Όμιλο Ελλάδος.
Η εκδήλωση απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες που θέλουν να…
Πρότυπο Πρόγραμμα Υγιεινής Διατροφής για απώλεια βάρους
Το Πάσχα πέρασε και για πολλές από εμάς συνοδεύτηκε με κατανάλωση αρκετού φαγητού και γλυκισμάτων, όπως οι μέρες το καλούν. Ωστόσο το καλοκαιράκι πλησιάζει και το άγχος για την εμφάνισή μας στην παραλία επανέρχεται όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή.
Ένα πρότυπο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής για…
Το Πάσχα πέρασε… τα κιλά έμειναν!
Tο Πάσχα πέρασε και εκτός από την εορταστική διάθεση, τις οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις ήρθαν και μερικά κιλά. Τα κιλά ανεπιθύμητα και ο χρόνος που απομένει μέχρι τις πρώτες καλοκαιρινές εξορμήσεις στην παραλία λίγος.
Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν ώστε να αφήσουμε πίσω μας τα…
Νηστεία: Eυκαιρία για σωστή διατροφή, ψυχική & σωματική ευεξία
Διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα και μεγάλη μερίδα του πληθυσμού έχει ξεκινήσει νηστεία, ακολουθώντας την θρησκευτική παράδοση και αρκετοί βρίσκοντας παράλληλα μια ευκαιρία για αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Για τα οφέλη της νηστείας, για το τι θα πρέπει να προσέξουμε αλλά και πώς…
Τρώτε σπαράγγια, κάνουν καλό
Ένα από τα καλύτερα λαχανικά, πλούσια σε διατροφική αξία, που λειτουργούν σαν ασπίδα προστασίας του οργανισμού από διάφορες ασθένειες και τα οποία μαγειρεύονται με αρκετούς τρόπους, είναι τα σπαράγγια. Τώρα μάλιστα που είναι η εποχή τους θα βρείτε φρέσκα σπαράγγια που μπορείτε να δοκιμάσετε σε…
Σοκολάτα για πιο λεπτή σιλουέτα;
Και όμως, αν και μέχρι τώρα οι περισσότεροι αν όχι όλοι έχουμε πειστεί ότι η κατανάλωση σοκολάτας εκτός από ενέργεια και διαύγεια το μόνο που μπορεί να μας φέρει είναι αρκετές θερμίδες και άρα παραπανίσια κιλά, μια νέα αμερικανική μελέτη έρχεται να ανατρέψει την ισχύουσα…
Σταφίδες και σόγια κατά της αρτηριακής πίεσης
Προληπτική δράση κατά της υπέρτασης και, κατά συνέπεια, καρδιαγγειακών προβλημάτων, φαίνεται να έχει η κατανάλωση σταφίδων και σόγιας. Αυτό υποστηρίζουν δύο νέες αμερικανικές έρευνες, που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Σικάγο.
Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές μία χούφτα σταφίδες τρεις φορές τη…
Γνωρίστε την Ashtanga Vinyasa Yoga
Διεπιστημονικό σεμινάριο για την Ashtanga Vinyasa Yoga διοργανώνεται το Σάββατο 31 Μαρτίου και την Κυριακή 1 Απριλίου.
Οι εισηγήτριες Πούλια Γιάχου (Παρ. Msc της Νευροψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Αθηνών) και Μαρία Παπαδοπούλου (Δασκάλα Yoga – Pilates, Ρεφλεξολόγος, www.mariasana.gr.) παρουσιάζουν υπό το πρίσμα των σύγχρονων Νευροεπιστημών την επιστημονική…
Οι κουρασμένες γυναίκες «το ρίχνουν» στο φαΐ
Ανακούφιση στο φαγητό βρίσκουν πολλές γυναίκες οι οποίες διακατέχονται από έντονο στρες και γυρνούν εξουθενωμένες από την δουλειά τους. Αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη από την Φινλανδία, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Σύμφωνα με τη μελέτη οι γυναίκες που ανέφεραν…
- Κερδίστε 5 αντηλιακά παιδικά καπέλα από το www.sunprotectionclothing.gr
- Κερδίστε 3 αντίτυπα του βιβλίου "Ο δρόμος προς την ευτυχία" των εκδόσεων Δρεπανιά
- Κερδίστε 4 διπλές προσκλήσεις για την παράσταση "Από πού πάνε για το κάστρο, παρακαλώ;" στον Κινητήρα Studio (19/5)
- Κερδίστε ένα Σαββατοκύριακο στο Daphneʼs Club Hotel Apartments στο Ξυλόκαστρο!
- Κερδίστε 3 αντίτυπα του βιβλίου "Σύρμα και Χάντρα» των εκδόσεων Μύρτος
- Κερδίστε 3 αντίτυπα του παιδικού βιβλίου "Παραμύθια από την Κρήτη" των εκδόσεων Νόβολι
- Κερδίστε 3 Συστήματα Αποθήκευσης Μητρικού Γάλακτος MilkBank από την URSafe αρχικής αξίας 57,50€
- Κερδίστε 1 Τραπέζι ευχών για Βάπτιση από το kanoniseto.gr
Καταχωρήστε την επιχειρησή σας στον κατάλογο του Infokids πατώντας εδώ!
Εγγραφείτε στο infokids.gr για να συγκεντρώνετε εδώ τα αγαπημένα σας άρθρα! Μόλις εγγραφείτε πατήστε το κουμπί Είσοδος σε αυτή τη σελίδα και συμπληρώστε το Όνομα χρήστη και τον Κωδικό που θα λάβετε στο e-mail σας.
Εγγραφή