Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Δεν κουμπώνει το τζιν; 10 tips για να απαλλαγείς από το φούσκωμα

Δεν κουμπώνει το τζιν; 10 tips για να απαλλαγείς από το φούσκωμα

woman-putting-on-jeansΦαντάσου το εξής (γνωστό σε όλες) σκηνικό: Φτάνει βραδάκι και ετοιμάζεσαι για βόλτα. Πας να φορέσεις το αγαπημένο, σούπερ σέξι παντελόνι σου και...δεν κουμπώνει! Ρουφάς από δω, τραβάς από κει...τίποτα! Φρίκη! Και τώρα;

Για αρχή χαλάρωσε. Το πιθανότερο είναι είτε να έχεις κατακράτηση υγρών, είτε να παράφαγες το μεσημέρι, είτε να έχεις αέρια, είτε κάτι που έφαγες να σου προκάλεσε φούσκωμα. Για την ακρίβεια, υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες προκαλούν πρήξιμο στην κοιλίτσα σου, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, οι πατάτες, ο αρακάς, οι ντομάτες με φλούδα, τα κρεμμύδια, οι πιπεριές, τα πράσα και ορισμένα φρούτα (όπως μπανάνα, πεπόνι, βερίκοκο και τα εσπεριδοειδή), τα υποκατάστατα της ζάχαρης (που προκαλούν δυσκοιλιότητα), κάποια σκευάσματα ολικής άλεσης αλλά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός του γιαουρτιού). Φυσικά και δεν πρέπει να αποφύγεις όλες αυτές τις τροφές, όμως ο σωστός τρόπος κατανάλωσης μπορεί να μειώσει το φούσκωμα που προκαλούν.

Υπάρχουν 10 κόλπα που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το ενοχλητικό φούσκωμα σε λιγότερο από 24 ώρες και θα σε κάνουν να ξαναμπείς στο αγαπημένο σου τζιν χωρίς να δεινοπαθείς.

Διαβάστε τη συνέχεια στο joytv.gr


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.