Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Είναι ασφαλές να τρώμε τα φρούτα με τη φλούδα τους;

Είναι ασφαλές να τρώμε τα φρούτα με τη φλούδα τους;

eating-applesΟ κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Κωνσταντίνος Ξένος απαντά ότι οι άπεπτες φυτικές ίνες και τα ινώδη συστατικά των σπόρων και των φλουδών βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Παράλληλα, πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικά στοιχεία κρύβονται σε αυτά τα μέρη των φρούτων.

Από την άλλη, όμως, αν κάποιος έχει συγκεκριμένα προβλήματα με το γαστρεντερικό σύστημα, καλό είναι να ρωτήσει πρώτα τον ειδικό γιατρό. Αν, για παράδειγμα, έχει εκκολπώματα στο έντερο, επιβάλλεται να αποφεύγει τα σπόρια.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.