Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Επίπεδη κοιλιά: Δείτε τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας!

Επίπεδη κοιλιά: Δείτε τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας!

Flat-bellyΘέλουμε φλατ κοιλιά και πόδια χωρίς κυτταρίτιδα και τα θέλουμε τώρα! Εκτός των γνωστών γυμναστικών tips και διαιτητικών tricks, υπάρχει ένας ακόμη τρόπος να αδυνατίσεις. Τρώγοντας! Δεν μας πιστεύεις; Κι όμως υπάρχουν λιποδιαλυτικές υπερτροφές που σε κάθε μπουκιά, χάρη στην θερμογόνο και αντιοξειδωτική δράση τους, βοηθούν στο να κάψεις θερμίδες, δίνουν μια τεράστια ώθηση στο μεταβολισμό σου, κάνοντάς τον να καίει ακόμη περισσότερες θερμίδες, ακόμη κι αν εσύ απλά κάθεσαι, για να μην αναφέρουμε τα τεράστια οφέλη που έχουν στον οργανισμό σου!

Αγγούρι: Είναι καταπληκτικά για την καύση του λίπους. Όχι μόνο οι σπόροι του έχουν διεγερτικές ιδιότητες, που μπορεί να αυξήσουν το ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά είναι πλούσια σε θείο και σιλικόνη – δύο συστατικά που βοηθούν στην καύση του λίπους. Για ένα σούπερ συνδυασμό που θα ενισχύσει το μεταβολισμό σου, πρόσθεσε ψιλοκομμένο αγγούρι πάνω από ένα πικάντικο φαγητό για να το δροσίσει.

Σπανάκι: Προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό κι αποτελεί μια φανταστική πηγή αντιοξειδωτικών, καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, βιταμίνης Β (η οποία είναι ιδιαίτερα καλή για την ενίσχυση του μεταβολισμού) και C. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες και χαμηλό σε θερμίδες, κάτι που σε βοηθάει να παραμείνεις χορτάτη για περισσότερη ώρα.

Ελαιόλαδο: Τα πολυακόρεστα λίπη -όπως αυτά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο- μειώνουν το αίσθημα πείνας, ενώ το ελαιόλαδο περιέχει μια χημική ουσία, η οποία βοηθά στη διάσπαση του περίσσιου λίπους στο σώμα. Πρόσθεσε ελαιόλαδο στις σαλάτες και χρησιμοποίησέ το ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση αντί για βούτυρο ή ηλιέλαιο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο joytv.gr


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.