Αρχική InfoMommy Υγεία Επιτέλους, θ’ απαλλαγούμε απ’ τα αέρια στο στομάχι και το έντερό μας

Επιτέλους, θ’ απαλλαγούμε απ’ τα αέρια στο στομάχι και το έντερό μας

th

Πολύς κόσμος ταλαιπωρείται απ’ τα άκρως ενοχλητικά αέρια στο στομάχι και το έντερο που συνήθως συνοδεύονται από πρήξιμο της κοιλιάς, τυμπανισμό, πόνους στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της κοιλιάς.

Μπορεί η λήψη φαρμάκων να μας απαλλάσσει για ένα χρονικό διάστημα, το φαινόμενο όμως επανέρχεται απρόοπτα και πολύ έντονα.

Αν θέλετε ν’ απελευθερωθείτε απ’ τα αέρια του γαστρεντερικό σωλήνα, ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες:

-Μασάτε πολύ καλά, ακόμη και 30 φορές αν μπορείτε, κάθε μπουκιά φαγητού.

-Μην πίνετε αναψυκτικά, αεριούχα, ανθρακούχα και καφέδες.

-Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με στέβια.

-Μην πίνετε από καλαμάκι, αλλά απευθείας απ’ το ποτήρι.

-Περιορίστε τα τρόφιμα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίων : φασόλια, κρεμμύδι, ρεβίθια και τα πράσινα εξωτερικά φρούτα και λαχανικά: καρπούζι, μπρόκολο, λάχανο, αγγούρι…

Dark_Green-Vegetables2

-Κόψτε το κάπνισμα, αφού η νικοτίνη προκαλεί σπασμούς στο έντερο.

Woman-quitting-smoking


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.