Αρχική InfoMommy Υγεία Γιατί είναι έντονοι οι πόνοι της περιόδου;

Γιατί είναι έντονοι οι πόνοι της περιόδου;

1229252_f520

Δυστυχώς στη διάρκεια της ζωής μας το έχουμε ακούσει από τις περισσότερες γυναίκες. Οι πόνοι περιόδου αυτή τη μία φορά το μήνα μπορούν να μας χαλάσουν το κέφι και να μας αφαιρέσουν τη διάθεση να κάνουμε πράγματα για μερικές μέρες. Σίγουρα όμως έχετε ακούσει και τον ιατρικό όρο για τον πόνο της περιόδου, που είναι δυσμηνόρροια, οπότε ας δούμε τι μας λένε και οι ειδικοί γι' αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.

Οι πόνοι περιόδου είναι συνήθως αισθητοί ως επώδυνες μυϊκές κράμπες στην κάτω κοιλιακή σας χώρα , οι οποίοι μπορεί μερικές φορές να εξαπλωθούν στην πλάτη και τους μηρούς σας . Μερικές φορές, ο πόνος έχει τη μορφή έντονων σπασμών, ενώ άλλες φορές είναι πιο σταθερός.

Ο πόνος συνήθως ξεκινάει όταν η αιμορραγία σας αρχίζει , και συνήθως διαρκεί 12-24 ώρες.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου περιόδου συμβαίνουν όταν το μυϊκό τοίχωμα της μήτρας συσπάται . Αυτό συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία της μήτρα σας και έτσι διακόπτεται προσωρινά η παροχή αίματος ( και συνεπώς η παροχή οξυγόνου ) στη μήτρα σας . Χωρίς οξυγόνο, οι ιστοί στη μήτρα απελευθερώνουν χημικές ουσίες που σας προκαλούν πόνο στο σώμα σας.

Μερικές φορές , ο πόνος περιόδου μπορεί να προκληθεί από μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως η ενδομητρίωση ή φλεγμονώδη νόσο του πυέλου.

Πόσο συχνοί είναι οι πόνοι;

Οι πόνοι περιόδου είναι πολύ συχνοί . Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι περίπου τα τρία τέταρτα των νεαρών γυναικών και το ένα τέταρτο των ενήλικων γυναικών βιώνουν πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Για έως και μία στις πέντε γυναίκες , αυτός ο πόνος είναι τόσο δυνατός ώστε να τους σταματήσει από το να κάνουν τις καθημερινές δραστηριότητές τους .

Τι να κάνετε;

Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου περιόδου μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι . Εκτός από παυσίπονα για να διαχειριστείτε τον πόνο σας μπορείτε να δοκιμάσετε κα ιπιο φυσικές λύσεις, όπως:
Το ρόφημα κανέλας

Παραασκευή: Βράζουμε για κάθε 1 ποτήρι νερού 1-2 ξυλάκια κανέλας, για 20 λεπτά.
Μπορούμε να προσθέσουμε ένα κουταλάκι μέλι για να «ενισχύσουμε» το αφέψημα μας.

Αυτό το αφέψημα μπορεί να βοηθήσει εκτός των πόνων περιόδου στο κοινό κρυολόγημα και την δυσπεψία.

Η κανέλα εκτός των άλλων διαθέτει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Συνταγές για ισχυρά αποτελέσματα με αιθέρια έλαια

- Σε 20 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε από 4 σταγόνες γεράνι, μέντα, χαμομήλι (ρωμαϊκό) και λεβάντα.
- Σε 20 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε από 5 σταγόνες ιεροβότανο και καγιεπούτι (cayeput) και από 4 σταγόνες χαμομήλι (ρωμαϊκό), κυπαρίσσι και φασκόμηλο.

Tip: Aφού κάνετε μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς, σκεπαστείτε με μια κουβέρτα και μείνετε σε αυτή τη θέση χαλαροί για λίγη ώρα. Tα αιθέρια έλαια θα εισχωρήσουν στον οργανισμό και θα ενεργοποιήσουν τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας.
Προσοχή! Mην απογοητευτείτε στην περίπτωση που δεν νιώσετε άμεσα ανακούφιση. Aν κάνετε υπομονή, θα παρατηρήσετε σταδιακή βελτίωση τους επόμενους μήνες.
 
Χρήσιμες συμβουλές:

Χρησιμοποιείστε όλα τα αρωματικά φυτά, βότανα, λαχανικά και φρούτα με μέτρο και προσοχή.

Έχετε υπόψη ότι κάποια αρωματικά φυτά-βότανα δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συμβουλή ιατρού σε περιπτώσεις όπως:
Α) Ατόμων που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.
Β) Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
Γ) Σε παιδιά ή εγκυμονούσες.
 
*** Πάντα να συμβουλεύεστε τον προσωπικό σας ιατρό.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.