Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Γλυκά για … αδυνάτισμα

Γλυκά για … αδυνάτισμα

Chocolate-3-chocolate-7555598-1024-768
Αν έχετε αδυναμία στα γλυκά και θέλετε οπωσδήποτε 1-2 την ημέρα, εκμεταλλευτείτε την έξη σας όσο πιο υγιεινά γίνεται.

Υιοθετήστε κάποια διατροφικά tips που θα μετατρέψουν τις προσλαμβάνουσες θερμίδες σε ευεργετικές!

-Προτιμήστε σοκολατάκια από κουβερτούρα, με δημητριακά ολικής αλέσεως και βρώμη.

-Αντί για ζάχαρη στην παρασκευή, χρησιμοποιήστε στέβια που έχει μηδενικές θερμίδες ή έστω καστανή ζάχαρη.

brown-sugar-700

-Φτιάξτε γλυκά με αλεύρι ολικής άλεσης.

-Εμπλουτίστε τις δημιουργίες σας με ξηρούς καρπούς: αμύγδαλα και σταφίδες. Ειδικά οι σταφίδες είναι αρκετά γλυκές από μόνες τους, οπότε μπορείτε να περιορίσετε τις ποσότητες ζάχαρης στη συνταγή.

-Προτιμήστε Light προϊόντα: κρέμες γάλακτος, γιαούρτια, ζελέ...

-Κάντε τα φρούτα γλυκά: ετοιμάστε ένα πιάτο με ροδέλες μήλου, κανέλα και καστανή ζάχαρη! ‘Η αν η μανία σας για σοκολάτα δεν ελέγχεται… βουτήξτε σε μαύρη σοκολάτα φρέσκα φρούτα: μπανάνα, μήλο, πορτοκάλι, αχλάδι.

chocolate-fruit-nut


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.