Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Καιρός για δίαιτα; Βάλτε στη διατροφή σας τη βρώμη

Καιρός για δίαιτα; Βάλτε στη διατροφή σας τη βρώμη

lanes_1359287534_news

Αν μετά το Πασχαλινό τραπέζι, τα ρούχα σας σας στενεύουν, ή αν έτσι κι αλλιώς προγραμματίζατε να κάνετε δίαιτα ενόψει καλοκαιριού, μην ξεχάσετε να εντάξετε στη διατροφή σας τη βρώμη.

Με γάλα, με γιαούρτια, με μέλι και φρούτα, ή και σκέτη, η βρώμη θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάτε.

Το φυσικό αυτό προϊόν είναι μία άριστη πηγή φυτικών ινών, επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης, και παρατείνει το αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μας.

Επιπλέον, είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που μας παρέχουν ενέργεια και δεν πρέπει να λείπουν από καμία δίαιτα.

Θυμηθείτε όμως ότι η βρώμη συμβάλει και στη μείωση της χοληστερόλης. Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό μας και σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, η βρώμη βρίσκεται στις top 5 τροφές για τη σταθεροποίηση και τη μείωση της κακής χοληστερόλης.

Εντάξτε λοιπόν τη βρώμη, στο πρωινό, το μεσημεριανό, το κολατσιό και το βραδινό σας για να αδυνατίσετε εύκολα, υγιεινά και θρεπτικά.

Κι αν θέλετε, χρησιμοποιήστε τη ακόμη και στα μπιφτέκια, αντί για ψωμί.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.