Αρχική Infokids Συνταγές Μπαστουνάκια κολοκυθιού σαν τηγανητές πατάτες

Μπαστουνάκια κολοκυθιού σαν τηγανητές πατάτες

10582950_737091456361296_1918269163102001944_oΤα παιδιά λατρεύουν τις τηγανητές πατάτες και δεν αφήνουν ούτε μια στο πιάτο τους! Βέβαια, εκτός από τα παιδιά είναι και ο κρυφός πειρασμός όλων των «μεγάλων». Σήμερα θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε γευστικά με μπαστουνάκια κολοκυθιού. Ιδανικό συνοδευτικό για τα ψάρια ή τα κρεατικά σας!

Υλικά:

3 κολοκυθάκια κομμένα σε στικ
2 μεγάλα αβγά, χτυπημένα
3 κ.σ. αλεύρι
1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
2 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 220. Βάλτε σε 3 διαφορετικά μπολ το χτυπημένο αβγό, το αλεύρι και τη φρυγανιά. Ανακτέψτε στη φρυγανιά το σκόρδο και τη παρμεζάνα. Βουτήξτε τα κομμάτια κολοκυθάκι πρώτα στο αλεύρι, μετά στο αβγό και τέλος στο μείγμα φρυγανιάς-τυριού. Βάλτε τα κομμάτια σε λαδόκολλα. Ψήστε για 20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά! Καλή όρεξη!


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.