Αρχική Infokids Συνταγές Νόστιμη σαλάτα:  Παντζάρι με Μαστίχα Χίου

Νόστιμη σαλάτα:  Παντζάρι με Μαστίχα Χίου

DSC_032931

Μια ιδιαίτερα νόστιμη σαλάτα με μαστίχα Χίου και ελαιόλαδο, είναι η καλύτερη ιδέα για υγιεινή διατροφή και αποτοξίνωση!

Θα χρειαστείτε:

-900gr παντζάρια βρασμένα και κομμένα σε κύβους ή ροδέλες

-2 Πράσινα μήλα κομμένα σε λεπτές ροδέλες

-Χυμό λεμονιού

-Ελαιόλαδο

-250gr γιαούρτι Total Πλήρες

-1 κουταλιά  μέλι

-1 σκελίδα σκόρδο

-2-3 σταγόνες Μαστιχέλαιο

-1/2 ματσάκι πράσα ψιλοκομμένα

-αλάτι και πιπέρι.

Ας ξεκινήσουμε!

1.Κόβουμε τα μήλα σε λεπτές φέτες και βάζουμε το χυμό λεμονιού και το λάδι.

2.Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι, το μέλι, το σκόρδο, τα πράσα, το μαστιχέλαιο και το αλατοπίπερο.

3.Προσθέτουμε τη σάλτσα γιαουρτιού, στα παντζάρια.

4.Σε μια πιατέλα απλώνουμε τα μήλα, ή τα κόβουμε σε κύβους και τα προσθέτουμε στη σαλάτα.

5.Βάζουμε ακόμα λίγο ελαιόλαδο, αν θέλουμε!

Καλή όρεξη!


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.