Αρχική Infokids Συνταγές Παγωτό καρπούζι με καρύδα

Παγωτό καρπούζι με καρύδα

Τα παγωτά είναι η καλοκαιρινή μας αδυναμία και κάθε φορά ψάχνουμε νέους τρόπους και νέες γεύσεις για να τα απολαύσουμε οικογενειακώς. Σκεφθήκαμε λοιπόν να συνδυάσουμε την δροσερή γεύση και τη γλυκάδα του καρπουζιού με την εξωτική αύρα της καρύδας. Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς προσφάτως εντάξαμε την καρύδα στο διατροφολόγιο μας. Το καλό με την καρύδα είναι ότι έχει μηδενική χοληστερίνη και ελάχιστο νάτριο. Το κακό είναι ότι περιέχει αρκετά λιπαρά και όλα κορεσμένα. Είναι από τα ελάχιστα φυτικά προϊόντα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά. Από την άλλη μεριά, περιέχει πολλές φυτικές ίνες, άρα είναι χορταστική, σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β καθώς και ανόργανα άλατα: σημαντικές ποσότητες μαγγανίου και καλίου και μικρές ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου, ασβεστίου.

Υλικά:

1 συσκευασία γάλα καρύδας
⅛ κ.τ.γ βανίλια σκόνη ή φρέσκια καρύδα
1½ κούπες καρπούζι κομμένο σε κύβους


Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ ή μούλτι.Βάλτε το υγρό σας μείγμα σε ένα μπολ ή τάπερ ή ταψάκι και αφήστε το να παγώσει καλά στην κατάψυξη.Έπειτα βγάλτε το από την ψύξη, σπάστε το σε κομμάτια και χτυπήστε το ξανά στο μπλέντερ.Έπειτα βάλτε το ξανά σε ένα μπολ και τοποθετήστε το στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει καλά.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.