Αρχική Infokids Διατροφή & Fitness Παιδιά, κάντε το τεστ και δείτε πόσο καλά γνωρίζετε τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

Παιδιά, κάντε το τεστ και δείτε πόσο καλά γνωρίζετε τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

Healthy-KidsΗ υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Πόσο καλά όμως γνωρίζουν τα παιδιά όχι μόνο το τι αλλά και το πώς πρέπει να τρώνε ώστε να παίρνουν τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες των τροφίμων; Φωνάξτε τα παιδιά και κάντε μαζί τους το διατροφικό κουίζ που σας προτείνουμε. Η εν λόγω δραστηριότητα θα σας χαρίσει στιγμές με τα παιδιά σας αλλά και θα σας δείξει πόσο καλά ενημερωμένα είναι για τη διατροφή τους.

α)Ποιο ρόφημα είναι το πιο σημαντικό;

1. Ο φρουτοχυμός

2. Το νερό

3. Το γάλα

β)Τι είναι η θερμίδα;

1. Κάτι που θερμαίνεται

2. Η μονάδα μέτρησης της ενέργειας που μας παρέχουν οι τροφές

3. Η μονάδα μέτρησης της θερμοκρασίας.

γ)Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες όταν:

1. Παίζουμε μπάσκετ

2. Κοιμόμαστε

3. Κολυμπάμε

δ)Το σάλιο χρησιμεύει στο:

1. Να διατηρούμε τη φρεσκάδα στο στόμα

2. Να καταπίνουμε την τροφή

3. Να κολλάμε αφίσες στον τοίχο

ε)Ποια τροφή είναι πλούσια σε πρωτεΐνες;

1. Το σταφύλι

2. Η ντομάτα

3. Το κρέας

ζ) Πού βρίσκεται κυρίως η βιταμίνη C;

1. Στα εσπεριδοειδή

2. Στις καραμέλες με γεύση πορτοκαλιού

3. Στις κροκέτες ψαριού

η) Τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή;

1. Να τρώμε σε κάθε γεύμα μόνο μια τροφή

2. Να τρώμε πάντα ζυμαρικά

3. Να τρώμε απ' όλα και σε σωστές ποσότητες

happy kids healthy kids eat healty food

θ) Τι είναι η Μεσογειακή Διατροφή;

1. Μια διατροφή που ακολουθείται στη νότια Ιταλία.

2. Η παραδοσιακή διατροφή των χωρών της Μεσογείου

3. Αυτό που τρώγεται το καλοκαίρι και κυρίως στις ακτές της θάλασσας

θ) Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τρώμε;

1. Στο τραπέζι μαζί με την οικογένεια

2. Ξαπλωμένοι στον καναπέ

3. Στο τραπέζι βλέποντας τηλεόραση

στ) Σε ποια από αυτές τις τροφές υπάρχουν φυτικές ίνες;

1. Καραμέλες

2. Τυρί

3. Μήλο

Οι απαντήσεις:

α) 2

β) 2

γ)3

δ) 2

ε)3

ζ) 1

η) 2

θ) 1

στ)3

Διαβάστε επίσης:

Ποια είναι τα πέντε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το παιδί σας;

Ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής ενός παιδιού

5 τρόποι για να μυήσετε το παιδί σας στην υγιεινή διατροφή


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.