Αρχική Infokids Διατροφή & Fitness Πείτε "όχι" στους φρουτοχυμούς κατά τη διάρκεια του παιδικού γεύματος

Πείτε "όχι" στους φρουτοχυμούς κατά τη διάρκεια του παιδικού γεύματος

kids-juice-boxesΟι ειδικοί συμβουλεύουν τους γονείς να μην συνοδεύουν το γεύμα των παιδιών με φρουτοχυμούς, αλλά να τους αντικαταστήσουν με ένα ποτήρι νερό ή γάλα. Επιπλέον, επισημαίνουν ότι οι χυμοί φρούτων συμβάλλουν στην απότομη αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και των καρδιακών παθήσεων.

Ενώ οι περισσότεροι γονείς αντιλαμβάνονται ότι τα ανθρακούχα ποτά είναι βλαβερά για την υγεία των παιδιών, συγχρόνως λανθασμένα πιστεύουν ότι ο χυμός φρούτων είναι υγιεινός.

Ο καθηγητής Tom Sanders, επικεφαλής των διατροφικών επιστημών στο King’ s College του Λονδίνου, δήλωσε ότι οι τυποποιημένοι χυμοί θα πρέπει να χορηγούνται στα παιδιά μόνο ως κέρασμα.

“Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν τα απαραίτητα υγρά για την ενυδάτωση του οργανισμού μόνο από το πόσιμο νερό. Είναι ανάγκη οι γονείς να επαναφέρουν τη συνήθεια της παραδοσιακής κανάτας με το νερό πάνω στο οικογενειακό τραπέζι, αντί να καταφεύγουν στα φρουτώδη ροφήματα”.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "Lancet Diabetes and Endocrinology" προειδοποιεί ότι οι τυποποιημένοι χυμοί φρούτων είναι δυνητικά τόσο επιβλαβείς όσο τα ζαχαρούχα αναψυκτικά.

Πολλές απόψεις έχουν διατυπωθεί κατά καιρούς σχετικά με το πόσο «φυσικοί» είναι τελικά οι συσκευασμένοι χυμοί, όμως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν μπορούν σε τίποτα να συγκριθούν με τους φρέσκους, μη συμπυκνωμένους χυμούς που απολαμβάνουμε στο σπίτι μας.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.