Αρχική InfoMommy Διατροφή & Fitness Ποιες τροφές μας κάνουν να αισθανόμαστε μεγαλύτερη πείνα;

Ποιες τροφές μας κάνουν να αισθανόμαστε μεγαλύτερη πείνα;

hungry-woman-at-fridge-nighttime-snackΓνωρίζατε ότι υπάρχουν τρόφιμα (πιθανώς πολλά από τα οποία καταναλώνετε σε τακτική βάση) που μπορεί πραγματικά να σας κάνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι και να έχετε μεγαλύτερη επιθυμία για φαγητό;

Επηρεάζουν το μυαλό και την παραγωγή ορισμένων ορμονών που προκαλούν πείνα, με αποτέλεσμα να θέλετε όλο και περισσότερο να τρώτε! Καθοδηγούν κυριολεκτικά την πείνα σας! Διαβάστε παρακάτω για ποιες τροφές-παγίδες πρόκειται:

  • Λευκό ψωμί, ζυμαρικά και άλλα τρόφιμα που περιέχουν άσπρο αλεύρι
  • Ζαχαρούχα δημητριακά
  • Αλκοόλ
  • Επεξεργασμένα κρέατα (hot dog, μπέικον και αλλαντικά)
  • Πατατάκια και τηγανιτές πατάτες
  • Γρήγορο φαγητό (fast food)
  • Αναψυκτικό σόδα
  • Τροφές που περιέχουν ασπαρτάμη, σουκραλόζη, πολυδεξτρόζη, ξυλιτόλη, λακτιτόλη, μαννιτόλη, σιρόπι μαλτιτόλης και νεοτάμη

Μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι τα τρόφιμα αυτά σας κάνουν να αισθάνεστε μεγαλύτερη πείνα και κατά συνέπεια σας αναγκάζουν να τρώτε περισσότερο, αλλά τώρα που ξέρετε, μπορείτε να κάνετε μια συντονισμένη προσπάθεια για την αποφυγή τους, έτσι ώστε να μην σας οδηγούν εκτός ελέγχου!


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.