Αρχική Infokids Υγεία Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τη πτώση όταν περπατάμε στο χιόνι ή στο παγωμένο δρόμο

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τη πτώση όταν περπατάμε στο χιόνι ή στο παγωμένο δρόμο

Με τις πολικές θερμοκρασίες να κυριαρχούν από χθες σχεδόν σε ολόκληρη τη χώρα οι κάτοικοι ειδικά των πόλεων θα πρέπει να είναι  ιδιαίτερα προσεκτικοί στα παγωμένα πεζοδρόμια καθώς ανά πάσα στιγμή μπορεί να γλιστρίσουν και να πέσουν με αποτέλεσμα χτυπήματα και κατάγματα σε ολόκληρο το σώμα. Πιο προσεκτικοί θα πρέπει να είναι οι ηλικιωμένοι και οι γονείς που πρέπει να προσέχουν τα παιδιά καθώς λόγω καιρικών συνθηκών παραμονεύει ο κίνδυνος καταγμάτων από πτώσεις λόγω του παγετού.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος άλλος γλίστρησε και έπεσε; Ανάλογα με το πιο σημείο του σώματος χτύπησε διαβάστε τι χρειάζεται να κάνετε.
Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται η αρχή Rest Ice Compression Elevation (R.I.C.E.)

Είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων.

Rest – Ανάπαυση – ξεκούραση ή σχετική ξεκούραση.

Ice –O πάγος έχει αναισθητική δράση και μας ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει το μελάνιασμα, την αιμορραγία…Ουσιαστικά τα αιμοφόρα αγγεία ψύχονται και έτσι έχουμε την σύσπαση τους.

Compression- Η περίδεση βοηθάει να αποτραπεί το παραπάνω πρήξιμο και αιμορραγία. Θέλει προσοχή ώστε το σφύξιμο να μην είναι υπερβολικά έντονα …και σταματήσει τελείως την κυκλοφορία του αίματος στην συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Φυσικά το δένουμε ύστερα από την τοποθέτηση του πάγου.

Elevation – Ανυψώνουμε το τραυματισμένο σημείο ώστε να μειωθεί ο πόνος λόγω του περιορισμού του πρηξίματος.

Διαβάστε περισσότερα στο Infokids.com.cy


Επικοινωνήστε μαζί μας:

Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.