Αρχική Infokids Συνταγές Σαλάτα του σεφ για light απολαύσεις!

Σαλάτα του σεφ για light απολαύσεις!

chefs-salad1Μια λαχταριστή σαλάτα για τα ζεστά μεσημέρια που το μαγείρεμα είναι μπελάς! Εκτός από νοστιμιά μας προσφέρει πολλά αντιοξειδωτικά σημαντικά για την υγεία μας!

Υλικά:

150 γρ. λεπτές φέτες ζαμπόν κομμένο σε κυβάκια
φύλλα σαλάτας (μαρουλόφυλλα, τρυφερό σπανάκι, ρόκα)
2 αγγουράκια σε λεπτά φετάκια
4 βρασμένα αυγά κομμένα σε φετούλες
2 μέτριες ντομάτες σε φετάκια
4 φετάκια τυρί για σάντουϊτς γκούντα ή τσένταρ σε τετραγωνάκια ή μακρόστενα.

Ντρέσινγκ:

6 κουταλιές ελαιόλαδο,
2 κουταλιές ξίδι
1 κουταλάκι μουστάρδα
αλάτι
πιπέρι
1 γεμάτη κουταλιά ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι

Αρχικά ετοιμάζετε το ντρέσινγκ. Βάζετε το λάδι, το ξίδι, τη μουστάρδα, το κρεμμυδάκι, αλάτι και πιπέρι σε μια σαλατιέρα και τα χτυπάτε με το σύρμα να ομογενοποιηθούν.Προσθέτετε στη σαλατιέρα το ζαμπόν, τα σαλατικά, τα αγγουράκια, τις ντομάτες και το τυρί και τα ανακατεύετε καλά για να πιάσουν ντρέσινγκ παντού. Γαρνίρετε τη σαλάτα με τα αβγά και τη σερβίρετε. -


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.