Αρχική InfoMommy Πολιτισμός - Σεμινάρια Σεμινάρια Σεμινάριο: Η διατροφή αλλιώς!

Σεμινάριο: Η διατροφή αλλιώς!

56039

Το σεμινάριο απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας που θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους, να συνειδητοποιήσουν την καθημερινή λειτουργία του σώματος τους και γενικότερα να προαγάγουν την υγεία τους. Η παρακολούθηση δεν απαιτεί προηγούμενες γνώσεις διατροφής.

Ένα ενδιαφέρον σεμινάριο για τη διατροφή, βασισμένο στο γιατί και πώς τρώμε κι όχι σε αριθμούς. Πού τρώμε; Πότε τρώμε; Πώς νιώθουμε; Ποιος μαγειρεύει; Όλα αυτά συνιστούν το πλαίσιο της διατροφής μας. Κατανοώντας τις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις μας μαθαίνουμε να τρώμε σωστά. Με βάση τις ανάγκες μας, όχι τη διάθεσή μας. Μια σύγχρονη ολιστική προσέγγιση στη διατροφή που εξετάζει πώς επηρεάζεται η διατροφική μας συμπεριφορά από εξωτερικούς παράγοντες και συναισθήματα.

 

Ενότητες σεμιναρίου: Ενδεικτικά οι ενότητες που θα εξεταστούν περιλαμβάνουν:

1) γενικές αρχές διατροφής

2) βασικές γνώσεις διατροφικών στοιχείων (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη)

3) αξιολόγηση τύπων προσωπικότητας

4) αυτοπαρατήρηση & διατροφικό ημερολόγιο

5) πώς χτίζεται μια συνήθεια

6) ορθή συντήρηση, απόψυξη και κατάψυξη των τροφίμων

7) αναβλητικότητα

Βεβαίωση: Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης για όσους έχουν παρακολουθήσει τα ¾ του σεμιναρίου.

Πληροφορίες Συμμετοχής:

Διάρκεια σεμιναρίου: 12 ώρες (3 συναντήσεις x 4 ώρες).

Ημερομηνίες διεξαγωγής μαθημάτων: Κάθε Σάββατο (23/5, 30/5, 6/6).

Τιμή: 60 ευρώ (50 ευρώ για ανέργους και φοιτητές και σπουδαστές του κέντρου μας).

Διοργανωτής Σεμιναρίου: Κέντρο Ξένων Γλωσσών και Δια Βίου Μάθησης Νίκη Τσεκούρα

2107659629 - 2107668545

Έναρξη: 23/05/2015  , Λήξη: 06/06/2015

Πόλη: ΑΘΗΝΑ, Φορμίωνος 182, Βύρωνας, 10.00-14.00

Εισηγητής: Τσιγαρίδου Ζηνοβί


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.