Άγχος Archives | Σελίδα 4 από 4 | Infokids.gr
  • Άγχος

    Αϋπνία: Σύγχρονο πρόβλημα ή επιδημία;

    Η δυσκολία ενός ατόμου να αποκοιμηθεί, να διατηρήσει τον ύπνο του ή η κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα την αίσθηση ανεπαρκούς ύπνου ονομάζεται αϋπνία. Γενικότερα αϋπνία ονομάζουμε...

    Κακή διάθεση; Δώστε 5 λεπτά στον εαυτό σας!

    Μόλις πέντε λεπτά έξω στο φυσικό περιβάλλον αρκούν για να είμαστε ευδιάθετοι για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Essex. Οι ερευνητές μελέτησαν τα...

    Ψυχολογική υποστήριξη υποψηφίων για τις Πανελλήνιες στο Νέο Ηράκλειο

    Ανταποκρινόμενος στις ανάγκες της μαθητικής κοινότητας της πόλης, ο δήμος Ηρακλείου προχωρά στη σύσταση ομάδων συζήτησης με στόχο την ψυχολογική στήριξη εφήβων κατά την κρίσιμη περίοδο των...

    Το ελεγχόμενο στρες βοηθά στις εξετάσεις

    Πλησιάζει η περίοδος των εξετάσεων και το στρες των μαθητών κορυφώνεται. Παρ’ όλα αυτά, κάποιες πολύ φρέσκες μελέτες, μας υποδεικνύουν ότι η μελέτη μέχρι τελευταία στιγμή -λόγω...

    Διώξε το στρες για να αδυνατίσεις

    Δεν το θέλεις. Έρχεται μόνο του ως συνακόλουθο της έντονης καθημερινότητάς σου. Το στρες όμως έχει ως αποτέλεσμα να εκκρίνει το σώμα (δηλαδή τα επινεφρίδια) κορτιζόλη και...

    Αντιμετώπισε το στρες με σωστή διατροφή

    Ένταση, άγχος, deadlines, λιγούρες, λιχουδιές, τσιμπολογήματα. Μάθετε πώς θα διώξετε το άγχος από τη ζωή σας με τις σωστές διατροφικές επιλογές. *Με τη συνεργασία του γιατρού Ιάκωβου...

    Σεμινάρια Ψυχοεκπαίδευσης – Ψυχολογικό Εργαστήρι

    Για πρώτη χρονιά ξεκινά μια σειρά δωρεάν σεμιναρίων ψυχοεκπαίδευσης από τις συμβουλευτικές ψυχολόγους Λία Μητσέα & Κατερίνα Μύρβαλη. Στο εναρκτήριο σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί 29 Νοεμβρίου 2010...

    Αγχολυτικές ασκήσεις στα σχολεία

    Πιλοτικό πρόγραμμα κατά του μαθητικού στρες στα σχολεία επεξεργάζεται το υπουργείο Παιδείας. Κι αυτό, επειδή, όπως αποκαλύφθηκε, δεν είναι μόνο οι ενήλικες που έχουν στρες. Έρευνες έχουν...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893 | 6981 090029

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    [email protected]

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    Εγγραφή στο Newsletter

  • ESPA