Άσκηση

Εγκυμοσύνη: Γιατί δεν κάνει καλό η ακινησία;

  Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες. Όμως η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Γι’ αυτό – αν φυσικά και ο γυναικολόγος συμφωνεί...


Γιατρέ μου, έχω Δυσκοιλιότητα!

Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια και είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στο γιατρό. Η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, από τρεις κενώσεις την ημέρα μέχρι μόνο...


Παίξτε (μια αλλιώτικη) τρίλιζα - Φοβερή εκγύμναση για το νου και το σώμα

    Αγαπημένο παιχνίδι των απανταχού μαθητών, για να περνά η ώρα ευχάριστα. Μπορεί να παιχτεί σε μια μικρή κόλλα χαρτί στον πίνακα, σε ένα γήπεδο ή και προαύλιο με μικρές διαφοροποιήσεις προσφέροντας εκγύμναση όχι μόνο στο...


Συμπληρώστε τα κενά - Εκπαιδευτική άσκηση

Διασκεδαστική άσκηση που μπορεί να πάρει τη μορφή παιχνιδιού στο σπίτι, όταν όλη η οικογένεια είναι μαζεμένη το απόγευμα. Θα χαρείτε και τα μικρότερα μέλη θα εκπαιδευτούν παίζοντας.     Συμπληρώστε τα κενά άσπρος σαν...


Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Χορός VS Kick Boxing. Τι να διαλέξω;

Η νέα χρονιά είναι εδώ και όπως κάθε αρχή νέας χρονιάς βάζω και γω στόχους για το τι θα κάνω. Θα κρατάω το σπίτι καθαρό, θα είμαι πιο συνεπής, δε θα τρώω σοκολάτες και θα ξεκινήσω γυμναστική! Τώρα για να είμαι ειλικρινής για τους...


Ευρωπαϊκή εβδομάδα Κυστικής Ίνωσης: Εν αναμονή καινοτόμων θεραπειών αλλά και μεταμόσχευση πνευμόνων όπου χρειάζεται (Βίντεο)

"Η κάθε μας ανάσα ένα βήμα πιο κοντά στην θεραπεία μας" είναι το φετινό σύνθημα καθώς οι ασθενείς με Κυστική Ίνωση βρίσκονται εν αναμονή έγκρισης καινοτόμων θεραπειών. Στα πλαίσια Ημερίδας Κυστικής Ίνωσης στις εγκαταστάσεις...


Μέτριας έντασης άσκηση και Μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό έως και ένα χρόνο μετά το τέλος του...


Τι ρόλο παίζει η μουσική κατά τη διάρκεια της άσκησης;

Η μουσική είναι η τέχνη των ήχων. Ουσιαστικά δημιουργεί τάξη από το χάος. Μεταδίδει το άπιαστο, τον πόθο, την ψυχική διάθεση, τους τρόπους της ανθρώπινης ύπαρξης. Τα ηχητικά κύματα και οι μουσικές δονήσεις μπορούν να διεισδύσουν...


Με ποιο τρόπο οφελεί η άσκηση την καρδιά μας;

Τα οφέλη γενικά από την άσκηση για το σώμα και τον οργανισμό, είναι πολλά και ποικίλα. Εκτός των άλλων, πολύ σημαντικές είναι οι επιπτώσεις της άσκησης στη καρδιά μας. Συγκεκριμένα: 1. Η άσκηση μειώνει την πίεση του αίματος: Αν...


Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στα παιδιά και ποιες ασκήσεις συνιστώνται;

Η άσκηση στο παιδί αλλά κυρίως στον έφηβο συμβάλλει ουσιαστικά στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία του. Εκτός από τα οφέλη στην ανάπτυξη του σώματος του, η συστηματική άσκηση συμβάλλει στην ψυχαγωγία του, στην πρόληψη της...


Τι ρόλο παίζει η άσκηση στην εγκυμοσύνη;

Από την ώρα που θα γίνει η σύλληψη το γυναικείο σώμα υφίσταται διάφορες μεταβολές. Η εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 4 εβδομάδες. Η άσκηση επομένως πρέπει σταδιακά να προσαρμόζεται στην ανάλογη εβδομάδα της κύησης. Οι κυριότερες...


Tα 3 είδη του παιδικού παιχνιδιού και η σημασία τους.

Ο σπουδαίος εξελικτικός ψυχολόγος Jean Piaget θεωρεί το παιχνίδι ως μια πράξη αφομοίωσης (όχι συμμόρφωσης). Το παιδί στο παιχνίδι, χειρίζεται τα πράγματα ελεύθερα και αλλοιώνει την πραγματικότητα, με σκοπό να ικανοποιήσει προσωπικές...


«Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;» Δείτε τα αποτελέσματα ενός πολύ πρωτότυπου διαγωνισμού

Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του πρωτοποριακού διαγωνισμού «Εσείς πόσα βήματα κάνατε σήμερα;», που συνέλαβαν και υλοιποίησαν οι συνεργάτες του πρώτου portal διατροφής σε Ελλάδα...


Callanetics, η ανώδυνη γυμναστική

Αν κάποιος σου υποσχόταν ότι θα ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που δεν θα σε κουράζει, θα καταβάλεις μικρή προσπάθεια, δεν θα ιδρώσεις καν και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δεις γλουτούς, μηρούς, στήθος, κοιλιά, μπράτσα...


Η παχυσαρκία δεν εξαρτάται τόσο από τη σωματική άσκηση όσο από την καλή διατροφή

Η άσκηση και γενικότερα η σωματική δραστηριότητα παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Αντίθετα, πρωτεύων είναι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι επιχειρούν να...


Αυχενικό σύνδρομο - Δείτε στο βίντεο και κάντε την άσκηση που θα σας ανακουφίσει

Αναρωτιέμαι, γιατί όλο και πιο συχνά ακούμε σήμερα ανθρώπους να παραπονιούνται για πόνους στον αυχένα. Τι είναι αυτό που επηρεάζει 6 στους 10 συμπολίτες μας μη μπορώντας μάλιστα να βρουν ανακούφιση παρά μόνο παίρνοντας ισχυρά...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.