θερμίδες

8+1 λόγοι που αποδεικνύουν ότι το παγωτό δεν είναι μόνο γευστικό αλλά και θρεπτικό!

Είναι λανθασμένη η άποψη ότι το παγωτό δεν έχει διατροφική αξία αντιθέτως, είναι τρόφιμο που περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. • Το παγωτό είναι καλή πηγή λήψης του γάλακτος και παρέχει στον οργανισμό σημαντικότατα...


Πόσες θερμίδες είναι σωστό να λαμβάνει ένα παιδί;

Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στοχευμένα πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για το δικό σας παιδί, γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που το καθορίζουν. Ιδανικά, η θερμιδική πρόσληψη ενός παιδιού θα πρέπει να επαρκεί για την ανάπτυξή...


Ποια είναι η κρητική διατροφή του 1960 και γιατί είναι φάρμακο;

  Όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη της κρητικής διατροφής. Αυτή τη στιγμή όμως τα αποτελέσματα των ερευνών καταδεικνύουν ως καλύτερο «φάρμακο» για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη των ασθενειών την παραδοσιακή...


«Mandometer»: Μια ζυγαριά που αντί για το βάρος μας μετρά το βάρος της τροφής μας

Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό πρόσληψης τροφής φιλοδοξεί να αποτελέσει «εργαλείο» για την πρόληψη της παχυσαρκίας. Πώς...


Βάλε την μεσογειακή διατροφή στο πιάτο σου και πες «αντίο» στα περιττά κιλά!

Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά φυτικά λίπη, όταν ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε λάδι και ξηρούς καρπούς, όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά μπορούν να χάσουν περισσότερα κιλά σε σχέση με όσους κάνουν δίαιτα...


Πες «όχι» στην παχυσαρκία! Μάθε πώς θα ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά και θα αποκτήσεις ευεξία

Με τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, κυρίως μέσω σωστής διατροφής και σωματικής άσκησης, μπορεί κανείς να αναστρέψει την παχυσαρκία και, αν έχει θέληση, να μην ξαναπαχύνει. Αυτό τονίζει σε συνέντευξή του στο Αθηναϊκό και...


Το άρωμα που μας αδυνατίζει!

Ποια γυναίκα θα έλεγε «όχι» σε γρήγορη απώλεια κιλών; Όμως κάποιοι επέλεξαν αντί να πιέζονται σε γυμναστήρια να αγοράσουν ένα άρωμα γιατί υπόσχεται ότι θα τους βοηθήσει να χάσουν κιλά. Γαλλική εταιρία υποστηρίζει ότι έφτιαξε ένα...


Διατροφικές συμβουλές για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς

Η γιορτινή περίοδος μπορεί να παρουσιάσει σοβαρές προκλήσεις και πειρασμούς για την υγιεινή διατροφή όλων μας. Αν και τα γιορτινά πάρτι, οι επισκέψεις με την οικογένεια και τους φίλους, και οι διάφορες λιχουδιές στο γραφείο...


Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις στο πρωινό σου!

Μετά την ξεκούραση του ύπνου και αφού έχουν περάσει πολλές – πολλές ώρες χωρίς να έχετε φάτε κάτι, το πρωί έχετε ανάγκη από «δραστικά καύσιμα» που θα δώσουν στον οργανισμό σας την απαραίτητη ενέργεια για να «πάρει μπροστά» και να...


Θες να χάσεις κιλά εύκολα χωρίς πολλές στερήσεις; Τότε φάε μπανάνες!

Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Θα πρέπει όμως η διατροφή να περιλαμβάνει όλα τα φρούτα, κι αυτά που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως οι μπανάνες; Η απάντηση είναι...


7 διατροφικές παγίδες που κρύβονται στο πιάτο μας!

Η διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν, ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν κρέας, ψάρια, λαχανικά και φρούτα. Μόλις εκατό χρόνια πριν οι άνθρωποι άρχισαν να...


Ποια είναι η ιδανική δίαιτα αδυνατίσματος;

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει ιδανική δίαιτα αδυνατίσματος. Κάθε άνθρωπος θα πρέπει να εξατομικεύει τη δίαιτα ανάλογα με τις συνθήκες ζωής του -επάγγελμα, οικογενειακές και και κοινωνικές υποχρεώσεις, δραστηριότητες. Για...


Επίλεξε τους υποστηρικτές σου και απόλαυσε τις μικρές νίκες της καθημερινότητας - Δες το παράδειγμα

Από τη Mαρία Ζερβού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η νίκη της καθημερινότητας, απαιτεί στρατηγική. Πολλές φορές αυτο-παγιδευόμαστε γιατί θέτουμε λανθασμένα εξαρχής σωστά τους στόχους μας. Αυτή η σκέψη – πρόταση, δεν αφορά μόνο...


Πώς θα πετύχετε μια light εκδοχή στο σουβλάκι σας;

Το σουβλάκι αποτελεί το πιο διαδεδομένο γρήγορο φαγητό στη χώρα μας. Οι περισσότεροι τουρίστες που επισκέπτονται την Ελλάδα, μαθαίνουν να τρώνε το καθιερωμένο σουβλάκι, αναδεικνύοντάς το σε φημισμένο διατροφικό σύμβολο. Όπως...


Παιδική παχυσαρκία – το πρόβλημα που αναζητεί απεγνωσμένα μία λύση

Από τον Γιάννη Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ο αυξημένος ρυθμός εμφάνισης της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα αποτελεί γεγονός. Δημοσιεύματα των τελευταίων ετών έχουν κατατάξει τα ελληνόπουλα στις υψηλές...


Ποια είναι τα 15 πιο παχυντικά φαγητά;

Τι εννοούμε με τον όρο "παχυντική τροφή"; Από ποιους παράγοντες εξαρτάται αν θα παχύνουμε με ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ποια φαγητά έχουν τις περισσότερες θερμίδες; Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι όταν λέμε πως μια τροφή...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.