θρεπτικά συστατικά

Πρέπει να τρώω οπωσδήπoτε πρωινό, αν δεν πεινάω το πρωί;

Οι περισσότεροι έχουμε μεγαλώσει βομβαρδιζόμενοι από τη «μεγάλη αξία» του πρωινού γεύματος, αναφέρει η Παρασκευή Κουστουράκη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc. Αρκετοί μάλιστα πιεστήκαμε, ως παιδιά, να πιούμε οπωσδήποτε το γάλα...


Το νέο μοναδικό παιδικό εμπλουτισμένο ρόφημα γάλακτος με γεύσεις είναι εδώ!

H καθημερινότητα γεμίζει τα παιδιά με ερεθίσματα, νέες εμπειρίες, προκλήσεις, νέες εικόνες, που τους δημιουργούν ακόμη μεγαλύτερη θέληση να μεγαλώσουν, να πειραματιστούν, να μάθουν, να κατανοήσουν τον κόσμο και να εξελιχθούν. Η...


Πώς να διαλέξετε τα υλικά για ένα θρεπτικό και νόστιμο σάντουιτς

Είτε στη δουλειά, είτε στο δρόμο, είτε στο σπίτι, ένα σάντουιτς θα μπορούσε να αποτελέσει μια υγιεινή επιλογή για ένα σνακ ή ελαφρύ γεύμα. Ακόμα κι αν το αγοράσουμε απ’ έξω, θα μπορούσαμε να επιλέξουμε θρεπτικά υλικά για να είναι...


Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να μην ξεχνάτε!

Τα πρώτα σημάδια ότι «μεγαλώνετε» έρχονται πολύ νωρίτερα από τις πρώτες ρυτίδες, ήδη από τη στιγμή που ξεχνάτε μια λέξη ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Ο εγκέφαλος αποτελεί ένα από τα πλέον δραστήρια όργανα του σώματος και...


10 σούπερ τροφές που μας προστατεύουν όλο το χρόνο

Αποδεδειγμένα κάποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη φυσική άμυνα του οργανισμού, αναφέρει η Εύα Καφετζή, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc. Οι δέκα σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα: 1. Πορτοκάλι Χάρη...


Τι συμβαίνει στο φαγητό σας όταν το βάζετε στο φούρνο μικροκυμάτων

Στην Αμερική ο φούρνος μικροκυμάτων χρησιμοποιείται για πάνω από 60 χρόνια, αλλά και η Ελλάδα δεν πάει πίσω στη χρήση που κάνει. Κατά καιρούς πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ασχοληθεί με το αν ο φούρνος μικροκυμάτων επηρεάζει τα...


«Κάνε κότσο τα μαλλιά σου να φανεί η εμορφιά σου» – Θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά

«Κάνε κότσο τα μαλλιά σου να φανεί η εμορφιά σου» έλεγαν παλιότερα οι γιαγιάδες μας και πολλές από εμάς ακολουθούμε αυτή τη συμβουλή ακόμη και σήμερα, περισσότερο δε τους πολύ ζεστούς και υγρούς καλοκαιρινούς μήνες. Πώς, όμως,...


10 τρόφιμα που οι περισσότεροι τρώμε με λάθος τρόπο

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζει κανείς στο πιάτο του, αλλά και πώς το έχει προετοιμάσει. Γιατί μπορεί να έχει στη διατροφή του γιαούρτι, λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές, αλλά πάλι να μην τρώει σωστά. Το Time βρήκε δέκα τέτοια...


Πόσα παγωτά μπορεί να τρώει ένα παιδί;

To παγωτό αδιαμφισβήτητα θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής διατροφής των παιδιών και μπορεί να καταναλωθεί στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, αναφέρει η Ειρήνη Μαυράκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Μάλιστα,...


Περίοδος εξετάσεων - Ποια είναι η σωστή διατροφή και πώς αντιμετωπίζεται το άγχος;

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα από medlabnews Η περίοδος των εξετάσεων είναι προ των πυλών για μαθητές γυμνασίου και λυκείου, οπότε το πολύωρο διάβασμα και το άγχος για τους περισσότερους μαθητές κορυφώνεται. Εκτός όμως από το διάβασμα...


Τα 5 superfoods της νηστείας – Αντικαθιστούν το κρέας και γεμίζουν ενέργεια

Η αποχή από το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά σε περιόδους νηστείας, κάνουν πολλούς να θεωρούν πως δεν λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Η πρωτεΐνη των παραπάνω τροφίμων μπορεί να εφοδιάζει τον...


Εσείς τι κάνετε για να έχετε μαλλιά γερά και στιλπνά, δέρμα λαμπερό και νύχια που δεν σπάνε;

Στην εποχή μας, η σύγχρονη γυναίκα αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα υγείας που οφείλονται σε πολλές αιτίες. Σήμερα με τις πολλές επεξεργασμένες τροφές, με τα πολλά πρόσθετα και συντηρητικά, που χρησιμοποιεί η βιομηχανία...


4 τροφές που μπορούν να σώσουν τη ζωή μας

Οι καρδιακές παθήσεις είναι το βασικό αίτιο εκατομμυρίων θανάτων παγκοσμίως, και μάλιστα το 40% των θανάτων αυτών αποδίδεται σε κάποια καρδιακή νόσο. Οι παράγοντες κινδύνου που είναι ανεξέλεγκτοι είναι το οικογενειακό ιστορικό...


Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται τον 1ο χρόνο ζωής του παιδιού;

Καθώς μεγαλώνει ένα παιδί, αρχίζει σταδιακά ο εμπλουτισμός της διατροφής του με τρόφιμα από όλες τις ομάδες, με στόχο το διαιτολόγιο του να είναι πλήρες μετά τη συμπλήρωση του 1ου έτους. Ο απογαλακτισμός, η εισαγωγή δηλαδή...


Kάστανο: Το αγαπημένο του χειμώνα!

Γράφει η Εύα Μακρή, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος ΜSci   Το κάστανο είναι ένας μοναδικός, αμυλούχος, γλυκός καρπός με εξαιρετική γεύση και πλούσιο άρωμα, υψηλής θρεπτικής αξίας, τον οποίο μπορούμε να γευτούμε και να...


Ποια είναι τα πέντε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το παιδί σας;

Το παιδί σας κάνει τεράστια άλματα όσον αφορά την σωματική και νοητική του ανάπτυξη. Βοηθήστε το να αναπτυχθεί, να μάθει και να "απορροφήσει" τα πάντα γύρω του, με την προϋπόθεση ότι λαμβάνει αυτά τα πέντε απαραίτητα θρεπτικά...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.