Ισορροπημένη Διατροφή για Παιδιά

Πότε ένα παιδί χρειάζεται να λάβει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής;

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική στην παιδική ηλικία. Η επαρκής κατανάλωση μακροθρεπτικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά) και μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) είναι...


Οδηγός διατροφής για παιδιά... από το Α έως το Ω

Όπως παρατηρούμε, η διατροφή μέρα με τη μέρα αποκτά σημαντικότερη θέση στη ζωή μας. Συνειδητοποιούμε φαίνεται, ότι δεν είναι απλά ένα μέσο για να διατηρηθούμε στη ζωή, αλλά ένα μέσο για να έχουμε μια υγιή ζωή με λιγότερα...


Η επιστολή ενός διαιτολόγου σε ένα υπέρβαρο παιδί

Το φαγητό είναι ένα παιχνίδι που μπορούμε να παίξουμε μαζί. Στο παιχνίδι αυτό είμαστε όλοι ίσοι και τους κανόνες τους καθορίζουμε εμείς ώστε να νιώθεις ασφαλής. Θέλω να γίνω κι εγώ ένας από τους συμμάχους σου – με παρέα είναι...


Πώς μπορώ να μιλήσω στο παιδί μου για το αυξημένο βάρος του;

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που βλέπω καθημερινά στο γραφείο και με θλίβει πραγματικά είναι να έρχονται γονείς με τα παιδιά τους λίγο πριν την εφηβεία, μέσα στη στενοχώρια και την κατάθλιψη που το παιδί τους έχει κάποια παραπάνω...


Δίαιτα ή διατροφή στο παχύσαρκο παιδί;

Γράφει η Χριστίνα Φοντόρ, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος   Αρχικά είναι καλό να αναφερθεί ότι οι ειδικοί δεν συνιστούν περιοριστικές δίαιτες στα παιδιά. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη δίαιτα και στη...


Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να παραλείπουν το πρωινό από τη διατροφή τους;

Η παράλειψη του πρωινού στην παιδική ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή, όπως ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες. Έρευνα που διεξήχθη σε συνεργασία των Πανεπιστημίων της Οξφόρδης,...


Πώς θα κάνω το παιδί μου να δοκιμάσει νέες γεύσεις φαγητών;

Η εκμάθηση των παιδιών στη σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε θα το φάνε και σε ποιά ποσότητα. Όμως έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά των οποίων...


Παιδική διατροφή: Συνηθισμένα προβλήματα, έξυπνες λύσεις

Γράφει η Διονυσία Βουτσά, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Το όμορφο ταξίδι της ανάπτυξης και θρέψης ενός παιδιού συχνά συνοδεύεται από μικρά ή μεγάλα προβλήματα που βασανίζουν κυρίως τους γονείς. Ακόμη ωστόσο κι αν τα...


Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο των παιδιών;

Η παιδική ηλικία έχει ιδιαίτερες ανάγκες και διατροφικές απαιτήσεις που πρέπει καθημερινά να καλύπτονται επισημαίνει η επιστημονική ομάδα διαιτολόγων του neadiatrofis.gr. Μάλιστα κάποια συστατικά αν δεν προσληφθούν ενδεχομένως να...


Μπορεί η διατροφή του παιδιού να είναι... οικοφιλική;

Η διατροφή στην παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερη κρίσιμη και σημαντική για τη φυσιολογική ανάπτυξη και τη διατήρηση της καλής υγείας του παιδιού. Πάγιος στόχος είναι μια σωστή και υγιεινή διατροφή, η οποία καλύπτει τις ιδιαίτερες...


Η διατροφή και οι μερίδες που πρέπει να καταναλώνονται απο τα παιδιά ανάλογα την ηλικία τους

γράφει ο Δημήτρης Γρηγοράκης-Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc-Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ- ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ-Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.