Ισορροπημένη Διατροφή

Απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για την ανάπτυξη των παιδιών

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή θεωρείται ως σημαντικός παράγοντας για τη θωράκιση της υγείας και την πρόληψη διαφόρων νοσημάτων. Όσον αφορά την παιδική ηλικία, ο σωστός τρόπος διατροφής επιβάλλεται, καθώς η περίοδος αυτή...


Πόσες θερμίδες είναι σωστό να λαμβάνει ένα παιδί;

Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στοχευμένα πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για το δικό σας παιδί, γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που το καθορίζουν. Ιδανικά, η θερμιδική πρόσληψη ενός παιδιού θα πρέπει να επαρκεί για την ανάπτυξή...


4 τρόποι για να καλλιεργήσετε τη σωστή εκτίμηση για το φαγητό στο παιδί σας

Η σωστή εκτίμηση και αξιολόγηση του φαγητού και της διαδικασίας των γευμάτων δεν είναι δεδομένη για ένα παιδί. Με βάση πρόσφατες μελέτες, ο Λάμπρος Μελίστας, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, παραθέτει 4 πράγματα που...


Συμβουλές για μαμάδες που προσπαθούν να μυήσουν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή

Για όλες τις μητέρες που προσπαθείτε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά, παρακάτω θα βρείτε ορισμένες χρήσιμες διατροφικές συμβουλές. Πρόκειται για δύσκολο άθλημα... σωστά; Για μικρά παιδιά Τα παιδιά είναι φοβερά...


Τι κάνω λάθος τελικά στη διατροφή του παιδιού μου;

Η αγωνία των γονιών για το καλό του παιδιού δεν σταματάει ποτέ και η διατροφή πολλές φορές αποτελεί ένα σημείο προβληματισμού. Έτσι, δημιουργούνται απορίες που είναι σημαντικής αξίας για τη διαχείριση και τη μετέπειτα...


«Ζωικό» βούτυρο: όσο το λιγότερο τόσο το καλύτερο!

«Πειράζει να δώσω στο παιδί μου λίγο αγελαδινό βούτυρο;» Πολλές μαμάδες θα έχουν αναρωτηθεί τι να επιλέγουν κάθε μέρα για το παιδί τους και ίσως να έχουν βρεθεί στο δίλημμα: βούτυρο ή μαργαρίνη; Τι είναι καλύτερο για το παιδί μου...


«Γέννησα πριν 8 μήνες και θηλάζω... Μπορώ να ακολουθήσω δίαιτα για να χάσω 5 κιλά;»

«Έχω 68 κιλά βάρος και 1,68 ύψος. Είμαι μανούλα και θηλάζω ακόμα το 8 μηνών μωράκι μου. Μπορώ να ακολουθήσω κάποια δίαιτα ώστε να χάσω 5 κιλά ακόμη;» Απαντά ο Αστέριος Ματσούκας, Τελειόφοιτος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος  Oι...


«Ακολουθώ φαρμακευτική αγωγή και δεν μπορώ να χάσω κιλά...»

«Ακολουθώ φαρμακευτική αγωγή και δεν μπορώ να χάσω κιλά. Τι να κάνω; Πρέπει να παίρνω τα συγκεκριμένα χάπια για ένα χρόνο ακόμα. Είμαι 26 χρόνων και νιώθω ότι το γεγονός αυτό απορροφά όλη τη διάθεση και την ενέργειά μου!». Απαντά η...


Αυτές είναι οι 5 τροφές που ανοίγουν την όρεξη

Είναι φυσιολογικό η όρεξή μας να κυμαίνεται ανάλογα με το πόσο ασκούμαστε, τα επίπεδα του στρες και τις ορμόνες μας. Αλλά κάποια φαγητά ενισχύουν τεχνητά την όρεξή μας, καταστρέφοντας μία ισορροπημένη δίαιτα. Η Μαριλίζα Μυλωνάκη,...


ΙΑΣΩ General: Έλεγξε το σωματικό σου βάρος και μάθε τα μυστικά της ισορροπημένης διατροφής!

Το ΙΑΣΩ General προσφέρει ανάλυση διατροφικού προφίλ με ενδεικτικές διατροφικές οδηγίες και πλήρη ανάλυση σύστασης σώματος-λιπομέτρηση σε προνομιακές τιμές στο Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής της Κλινικής. Η προσφορά...


Αυτοί είναι οι 5 διατροφικοί σας σύμμαχοι για καλή υγεία!

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές...


Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το πόσιμο κολλαγόνο

Τι είναι αυτό που πίνει όλος ο κόσμος; Μπορεί να κάνει θαύματα ή είναι βοηθητικό μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις; Το Ladylike.gr σε συνεργασία με το Infokids.gr σας δίνει όλες τις απαντήσεις. Τι έρχεται στο μυαλό σου όταν ακούς κολλαγόνο;...


Το τάπερ είναι της μόδας! 5 λόγοι για να παίρνεις φαγητό από το σπίτι

Βαρέθηκες το έτοιμο φαγητό αλλά έχεις περιορισμένο χρόνο επειδή δουλεύεις ασταμάτητα; Θες να τρως υγιεινά μιας και είδες τη ζυγαριά να ανεβαίνει τελευταία; Ο τρόπος για να αντιμετωπίσεις τα παραπάνω είναι το σπιτικό...


5 μυστικά για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά σας

Σας έχει τύχει να προβληματίζεστε επειδή το παιδί της φίλης σας δεν αρρωσταίνει ποτέ; Μήπως εκείνη γνωρίζει κάτι που εσείς δεν ξέρετε; Μάλλον όχι, λένε οι ειδικοί, αλλά καλό θα ήταν να εντάξετε αυτές τις έξι συνήθειες στην...


5 τροφές που συμβάλλουν στον περιορισμό του άγχους

Οι αγχώδεις διαταραχές απαιτούν συνήθως φαρμακευτική αγωγή ή ψυχοθεραπεία, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν παίζουν κανέναν απολύτως ρόλο. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να μην...


Πάρε μέρος στο διαγωνισμό των δημητριακών Fitness κι αδυνάτισε παρέα με τη Μαίρη Συνατσάκη

    Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS® και η Μαίρη Συνατσάκη μας ενθαρρύνουν να «Ξεκινήσουμε Τρέξιμο»!   Ο μεγάλος διαγωνισμός από τα FITNESS μας δίνει κίνητρο να βάλουμε το τρέξιμο στη ζωή μας και να ακολουθήσουμε...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.