Νηστίσιμες Συνταγές

Πένες με πέστο ντομάτας

Τα ζυμαρικά είναι ένα μια πρώτη ύλη πασπαρτού που μπορεί να συνδυαστεί με ένα πλήθος υλικών, δίνοντας κάθε φορά και ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Θέλοντας να μην τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα κρέας αλλά και για να αγαπήσουν τα λαχανικά,...


Γίγαντες καλοκαιρινή σαλάτα

Τα όσπρια είναι μια από τις κατηγορίες τροφίμων που δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο των παιδιών. Είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες,...


«40 Μέρες, 40 Συνταγές»: Απολαυστική Σαρακοστή χάρη στον Μακεδονικό Χαλβά και το Μακεδονικό Ταχίνι!

Ο Μακεδονικός Χαλβάς και το Μακεδονικό Ταχίνι μετέτρεψαν τη Σαρακοστή σε περίοδο γευστικής απόλαυσης, χάρη στην πρωτότυπη διαδικτυακή ενέργεια «40 μέρες, 40 συνταγές». Τέσσερις διακεκριμένοι food bloggers, η Funky Cook (funkycook.gr) η Madame Ginger...


Κουλουράκια με κακάο και μπανάνα

Τα νηστίσιμα κουλουράκια με κακάο και μπανάνα είναι μια οικογενειακή συνταγή που κάθε χρόνο τέτοιες μέρες τα φτιάχνουμε και το σπίτι μοσχομυρίζει. Γονείς και παιδιά τα τρώνε μονομιάς και σας τα συστήνουμε...


Γίγαντες σκορδάτοι αλάδωτοι

Μεγάλη Τετάρτη σήμερα και η νηστεία επιβάλλει την αποχή από το λάδι. Αυτός ο μικρός "περιορισμός" είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να φάμε οικογενειακώς όσπρια. Οι γίγαντες έχουν υψηλή διατροφική αξία πλούσια σε ενέργεια για...


Νηστίσιμα τρουφάκια με αμυγδαλόψιχα και πορτοκάλι

Τα τρουφάκια είναι ένα από τα γλυκά που φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα μόλις έχετε μια επιθυμία να φάτε κάτι γλυκό. Τώρα που διανύουμε νηστεία, προσαρμόζουμε την γεύση τους σε νηστίσιμη εκδοχή και το γευστικό αποτέλεσμα είναι...


Κριθαράκι με μανιτάρια

Η νηστεία βρίσκεται στο απόγειο της και πλέον μικροί και μεγάλοι έχουμε προσαρμόσει πλήρως το διατροφολόγιο μας. Σήμερα θα φτιάξουμε ένα νόστιμο και άκρως θρεπτικό πιάτο με κριθαράκι και μανιτάρια. Εντάσσοντας αυτό το λαχανικό...


Ριζότο με πράσο και μανιτάρια

Το διατροφόλογιο της οικογένειας ενόψει Πάσχα θα αναδιαμορφωθεί καθότι θα αρχίσουμε νηστεία. Μια από τις αγαπημένες μας συνταγές αυτή την εποχή του χρόνου είναι και το ριζότο. Μπορεί να σας φαίνεται μπελαλίδικο πιάτο αλλά κάθε...


Σαρακοστή στο ΙΤ Restaurant με Μακεδονικό Χαλβά και Μακεδονικό Ταχίνι

Mε πρωταγωνιστές τον Μακεδονικό Χαλβά και το Μακεδονικό Ταχίνι ο σεφ του IT, Ηλίας Σταυρόπουλος, δημιουργεί ξεχωριστά νηστίσιμα πιάτα για την περίοδο της Σαρακοστής. Το Μακεδονικό Ταχίνι είναι ένα ελληνικό superfood που προέρχεται...


Γαριδοκεφτέδες

Οι κεφτέδες είναι πάντα ένας εύκολος και γευστικός τρόπος να κάνετε τα παιδιά να φάνε ορισμένες τροφές που δεν τους πολυαρέσουν. Τα θαλασσινά είναι μια από τις κατηγορίες τροφίμων που δεν αποτελεί πρώτη επιλογή των παιδιών όμως...


Καλαμάρι τηγανητό με φασόλια σαλάτα

Από την ερχόμενη εβδομάδα μπαίνουμε στη Σαρακοστή και σιγά σιγά το διατροφολόγιο της οικογένειας θα διαφοροποιηθεί. Μια από τις συνταγές που αγαπούν τα παιδιά είναι αυτή με το καλαμάρι και τα φασόλια. Υλικά: 700 γρ. καλαμάρι...


Ραβιόλια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας

Τα ζυμαρικά είναι διαθέσιμα σε μια μεγάλη ποικιλία τόσο σχημάτων όσο και γεύσεων. Αν θέλετε να ξεφύγετε από τις τετριμμένες επιλογές και να εμπλουτίσετε το φαγητό των παιδιών με νέα πιάτα τότε σας προτείνουμε τα ραβιόλια....


Γλυκοπατάτες με φασολάκια

Είναι γεγονός ότι τα φασολάκια δεν είναι και το πιο αγαπημένο φαγητό των παιδιών αλλά όμως είναι απαραίτητο για την ανάπτυξή τους. Θέλοντάς να τους τα κάνουμε πιο "φιλικά" στην γεύση αλλά και στην όψη πειραματιστήκαμε και...


Πλιγούρι με λαχανικά

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιλέγουν να εντάξουν το πλιγούρι στο διατροφολόγιο τους. Είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Mπορείτε να αντικαταστήσετε με αυτό το αποφλοιωμένο...


Τορτελίνια με σπανάκι

Τα ζυμαρικά είναι ένα υλικό που μας δίνει μεγάλη ευχέρεια στη μαγειρική καθότι συνδυάζεται με πολλές γεύσεις, μαγειρεύται είτε στο φούρνο είτε στην κατσαρόλα και η παρασκευή του δεν μάς τρώει πολύ χρόνο. Σήμερα θα...


Γιουβέτσι με κολοκύθα

Το γιουβέτσι είναι το πήλινο σκεύος που έδωσε το όνομά του σε ένα απ' τα νοστιμότερα φαγητά της ελληνικής γαστρονομίας. Θα το βρείτε σε πολλές παραλλαγές που σίγουρα θα ικανοποιήσουν και το πιο απαιτητικό ουρανίσκο. Υλικά: 1...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.