περιττά κιλά

10 διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού που μας φορτώνουν με παραπανίσια κιλά

Το καλοκαίρι εξαιτίας των διακοπών συχνά βλέπουμε τα κιλά μας να αυξάνονται! Αυτό συμβαίνει γατί το καλοκαίρι υιοθετούμε άλλους ρυθμούς που επηρεάζουν τη διατροφή μας. Γενικότερα στις διακοπές χαλαρώνουμε, πίνουμε περισσότερο...


Πώς να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα, γρήγορα και υγιεινά ;

Μετά τη μεγάλη χαρά που σας έφερε η γέννηση του παιδιού σας σίγουρα θα αρχίσει και το άγχος για το πως θα χαθούν τα κιλά της εγκυμοσύνης... Όμως η καλύτερη περίοδος για τη νέα μητέρα να αρχίσει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό...


Πες "όχι" στην εφηβική παχυσαρκία για να έχεις γερή καρδιά στα 40!

Όσο περισσότερο ζύγιζε κανείς στην εφηβεία του, τόσο αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας έχει στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη σουηδική επιστημονική έρευνα.Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ανίκα...


5 μύθοι για τις ραγάδες καταρρίπτονται

Για πολλές γυναίκες οι ραγάδες αποτελούν τον απόλυτο εχθρό, αφού θεωρούν ότι τους χαλάνε την εμφάνιση. Η πραγματικότητα είναι ότι όλες οι γυναίκες θα εμφανίσουν σε κάποια φάση της ζωής τους ραγάδες, οπότε δεν υπάρχει κανένας...


Δείτε πώς δεν θα ξαναβάλετε τα "χαμένα" σας κιλά!

Αποτελεί σύνηθες φαινόμενο άτομα τα οποία ακολούθησαν μια προσεγμένη διατροφή/ δίαιτα και έχασαν τα περιττά κιλά να τα ξαναπαίρνουν μετά το πέρας της. Αν δεν θέλετε να ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, υπάρχουν τρόποι για να...


Κάθε παραπάνω ώρα καθισιού αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη

Κάθε πρόσθετη ώρα που κάποιος μέσα στη μέρα περνά καθισμένος, π.χ. μπροστά στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση, σχετίζεται με μια αύξηση κατά 22% του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα....


Νέα μέθοδος αδυνατίσματος θα «χτυπάει» το πρόβλημα στη ρίζα του

Μελέτες σε πειραματόζωα έδειξαν για πρώτη φορά ότι είναι δυνατό να επιτευχθεί απώλεια βάρους, αν ενεργοποιήσει κανείς τα νευρικά κύτταρα που βρίσκονται μέσα στο λίπος. Μελλοντικά, μπορεί να υπάρξει μια νέα μέθοδος...


Τα παραπανίσια κιλά "ύποπτα" για εμφάνιση καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση

Όσα περισσότερα παραπανίσια κιλά έχει μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση, τόσο περισσότερο κινδυνεύει από επιθετικό καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι οι υπέρβαρες και...


Πώς θα ήταν οι πριγκίπισσες της Disney αν είχαν παραπάνω κιλά; (φωτός)

Πώς θα ήταν οι πριγκίπισσες της Disney αν είχαν μερικά παραπάνω κιλάκια; Από τη Σταχτοπούτα και τη Χιονάτη μέχρι την πριγκίπισσα Έλσα που ξετρελαίνει τα παιδιά, κάθε ηρωίδα της Disney που θα δείτε παρακάτω, παρουσιάζεται με μη...


Μυστικά διατροφής μετά το γιορτινό τραπέζι

Γράφει η Ιωάννα Κατσαρόλη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.   Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, το χριστουγεννιάτικο τραπέζι από γαστριμαργική απόλαυση συχνά καταλήγει να γίνεται ένα ατελείωτο φαγοπότι. Οι μυρωδιές από τα...


Ποιες ζυγαριές είναι πιο αξιόπιστες; Οι ηλεκτρονικές ή οι αναλογικές; Πώς πρέπει να ζυγίζομαι;

Τόσο οι αναλογικές ζυγαριές (αυτές που έχουν βελόνα για να δείχνουν το βάρος) όσο και οι ψηφιακές ζυγαριές, βασίζονται στην ίδια αρχή λειτουργίας ζυγίσματος : μέτρηση του βάρος του ατόμου με την βοήθεια ενός ή πολλών ελατήριων που...


Χάστε τα κιλά που πήρατε το Πάσχα- Μυστικά για να μην τα ξαναπάρετε

  Στο τραπέζι του Πάσχα μπορεί κανείς να πάρει πάνω από 3000 θερμίδες μόνο σε ένα γεύμα, όταν την ημέρα, σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να ξεπερνούν τις 2000 θερμίδες οι γυναίκες και τις 2500 θερμίδες οι άνδρες. Όλη αυτή η υπερβολή...


Βαλσάμικο ξύδι vs Μουστάρδα Dijon: ποια να προτιμώ στη δίαιτά μου;

  Αν λατρεύετε εξίσου και τις δύο γεύσεις, αλλά αναρωτιέστε ποια είναι προτιμότερη να καταναλώνετε, ειδικά την περίοδο που κάνετε δίαιτα, σας έχουμε ευχάριστα νέα.   Και οι 2 σως είναι εξίσου θρεπτικές, και με λίγες...


Πώς η άσχημη ψυχολογία μας προσθέτει κιλά, απ΄την Μαρία Κολοτούρου, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc

  Τα υπέρβαρα άτομα που βλέπουμε στα διαιτολογικά γραφεία συχνά αναφέρουν τον παράγοντα ψυχολογία σαν το νούμερο ένα λόγο αδυναμίας ρύθμισης του βάρους τους – και όχι άδικα. Φαίνεται ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν τις...


Καιρός για δίαιτα; Βάλτε στη διατροφή σας τη βρώμη

  Αν μετά το Πασχαλινό τραπέζι, τα ρούχα σας σας στενεύουν, ή αν έτσι κι αλλιώς προγραμματίζατε να κάνετε δίαιτα ενόψει καλοκαιριού, μην ξεχάσετε να εντάξετε στη διατροφή σας τη βρώμη.   Με γάλα, με γιαούρτια, με μέλι και...


Θέλετε να γυμναστείτε και να αδυνατίσετε με κέφι; Τότε βάλτε το χορό στη ζωή σας

  Ο χορός αποτελεί άριστο μέσο εκγύμνασης κι αδυνατίσματος. Απογειώνει τη διάθεση, τονώνει την αυτοπεποίθηση, νικά το άγχος κι επιπλέον δεν θα τον βαρεθείτε ποτέ! Αποτελεί μία απ΄ τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις, αφού...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.