συμβουλές διατροφής

5 «σωστά» τρόφιμα που τρώμε με «λάθος» τρόπο

Τις περισσότερες φορές που επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα, έχουμε τις καλύτερες προθέσεις για μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Πολλά από αυτά όμως τελικά τα καταναλώνουμε με λάθος τρόπο. Το αποτέλεσμα; Δεν καταφέρνουμε να...


Τι είναι η μαργαρίνη; Πολλά ακούγονται, αλλά τελικά τι ισχύει;

Η συνταγή της μαργαρίνης περιέχει 5 απλά φυσικά συστατικά που όλοι χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας: λάδι, νερό, κρόκο αυγού, λίγο αλάτι και χυμό λεμονιού. Η μαργαρίνη είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός  υψηλής ποιότητας φυτικών...


Πότε ξεκινούν να διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού;

Το πόσο σωστές διατροφικές συνήθειες θα έχει τελικά ένα παιδί εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες, αν όμως θέλουμε να είμαστε ακριβείς, τότε θα λέγαμε ότι οι σωστές διατροφικές συνήθειες χτίζονται πολύ πριν τη γέννηση του...


Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την επιμονή ενός παιδιού σε συγκεκριμένα φαγητά;

Η επιλεκτικότητα στο φαγητό είναι μια συμπεριφορά που εμφανίζεται συχνά στα παιδιά και μπορεί να οδηγήσει σε κακές διατροφικές συνήθειες, ένταση στην οικογένεια και απογοήτευση στους γονείς, αναφέρει η Χριστίνα Κατσαρού,...


Πρωινό στο φούρνο ή στο σπίτι;

Γράφει η Mαρία Ζερβού, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος   Προχθές έφτασα αργά το πρωί στο γραφείο της Αθήνας, με αποτέλεσμα να έχω πολύ λίγο χρόνο για να προετοιμάσω πρωινό. Ως εκ τούτου, πήγα σε μία από τις μεγάλες αλυσίδες...


Άλλο δίαιτα και άλλο σωστή διατροφή

Τι καλοκαίρι κι αυτό, αγαπητό ημερολόγιο! Πόσα άσχημα πράγματα θα συμβούν σε αυτή τη χώρα ακόμα; Κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει σε ένα μήνα. Άραγε τα παιδιά μας θα είναι μια από τις γενιές που θα ζήσουν αγριότητες;   Μέσα σε όλα...


"Ιστορίες Πρωινού": Ένα χρήσιμο κόμικ που διδάσκει την αξία του πρωινού στα παιδιά

Όλοι συμφωνούν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας... πόσο δε για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη! Ένα ισορροπημένο πρωινό εξασφαλίζει την καλή υγεία του παιδιού, σωστή ανάπτυξη, καλύτερες σχολικές...


10 μυστικά για να ψωνίζετε σωστά στο σούπερ μάρκετ

Τα οργανικά τρόφιμα είναι πάντα πιο υγιεινά; Όλα τα γαλακτοκομικά παχαίνουν; Δέκα μύθοι για τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ καταρρίπτονται! Διαβάστε παρακάτω για να είστε προετοιμασμένοι την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να...


Το μυστικό για καλή υγεία βρίσκεται στο σωστό πρωινό

Υπάρχουν ορισμένα αποφθέγματα σχετικά με την υγεία που προέρχονται από γονείς, δασκάλους, γιατρούς και μας συντροφεύουν σε όλη μας τη ζωή. Ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως διαδεδομένα είναι ότι “το πρωινό είναι το πιο σημαντικό...


Πώς θα πρασινίσω τη διατροφή του παιδιού μου;

Ένα σημαντικό ποσοστό παιδιών σήμερα δεν τρώει λαχανικά. Είτε από συνήθεια είτε από γευστική απέχθεια είτε πολλές φορές και από μειωμένη κατανάλωση στο σπίτι, τα παιδιά στερούνται των απαραίτητων συστατικών που θα προσλάμβαναν...


Δείτε ποιες τροφές θα σας χαρίσουν γρήγορο τροπικό μαύρισμα!

Είτε ετοιμάζεστε για την παραλία, είτε έχετε αρχίσει ήδη τα μπάνια, σίγουρα σας απασχολεί να αποκτήσετε γρήγορα ένα τροπικό, σαγηνευτικό μαύρισμα. Και μπορείτε πραγματικά να τα καταφέρετε, απλά καταναλώνοντας τις κατάλληλες...


Εντάξτε τα βιολογικά τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού

Γράφει η Παιδοδιαιτολόγος – Παιδοδιατροφολόγος Ελένη Κουή BSc, MSc, R.D Τα βιολογικά προϊόντα είναι προϊόντα που έχουν παραχθεί σε ελεχγόμενες καλλιέργειες με φυσικό τρόπο, χωρίς την χρήση χημικών φυτοφαρμάκων ή λιπασμάτων....


We love infokidsTV

Εδώ και αρκετό καιρό έχουμε καταλάβει ότι τα συναισθήματα που τρέφετε για το infokids.gr είναι πολύ πολύ θερμά και τρυφερά. Και επειδή αυτές οι σχέσεις δεν μπορεί παρά να είναι αμφίδρομες, και η δική μας αγάπη προς εσάς, τους...


Σεμινάριο για τη διαχείριση και τον έλεγχο του βάρους στα Χανιά (9/3)

Τα γραφεία αθλητισμού κοινωνικής πολιτικής και δημόσιας υγείας του δήμου Χανίων, σε συνεργασία με το εργαστήριο ψυχολογίας της άσκησης και ποιότητας ζωής του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, την...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.