Σωστή Διατροφή

Αυτή είναι η ώρα που κάθε μέρα τρώμε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρούμε

  Σε νέα έρευνά τους, Βρετανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που κάθε μέρα τρώμε ό,τι πιο ανθυγιεινό και παχυντικό υπάρχει.   Κι αυτή η στιγμή είναι στις 16.12 το απόγευμα.   Σύμφωνα με τη...


Οι 8 τροφές που «μπλοκάρουν» τον εγκέφαλό μας

Ξεχνάτε συχνά; Δυσκολεύεστε να αντιδράσετε άμεσα, να πάρετε γρήγορες κι αποτελεσματικές αποφάσεις;   Ίσως η διατροφή σας ευθύνεται για αυτό το «μπλοκάρισμά» του εγκεφάλου.     Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο,...


Πώς θα γίνει ομαλά η διατροφική μεταβάση από τη νηστεία στην κρεατοφαγία;

Η νηστεία της Σαρακοστής αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες. Η αποχή από το κρέας και τα ζωικής προέλευσης προϊόντα διατροφής βοηθά τον οργανισμό να «αποτοξινωθεί» από το ζωικό- κορεσμένο λίπος που είναι...


Σωστή διατροφή για σας και το έμβρυο - Τι να μην τρώτε

του Δρ. Στέφανου Χανδακά, MD MBA PhD Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να παίρνουν 10 - 12,5 κιλά. Η αύξηση του βάρους ποικίλλει και εξαρτάται από το βάρος σας πριν την εγκυμοσύνη. Εάν σας απασχολεί, συζητήστε το με τον γιατρό σας. Μπορεί να...


Ο Απλός, Υγιεινός και Οικονομικός Τρόπος Διατροφής …περνάει μέσα από την κουζίνα

Για ένα ακόμα εξάμηνο, ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου διοργανώνει μία πρωτότυπη εκδήλωση Παιδειατροφή, με επίκεντρο την ισορροπημένη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα. Με βασικό στόχο να αναδείξει την αξία της ισορροπημένης και...


Διατροφή στην πρόληψη & θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα ή αλλιώς ποδάγρα, όπως είναι επίσης γνωστή, δημιουργείται όταν αυξάνεται υπερβολικά η συγκέντρωση του ουρικού οξέος στον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα δημιουργούνται κρύσταλλοι ουρικού οξέος οι οποίοι...


Νέα χρονιά-νέα αρχή

Ο Ιανουάριος είναι ο κατεξοχήν μήνας που σκεφτόμαστε και ορίζουμε τα «θέλω» και τα «πρέπει» της νέας χρονιάς. Ανάμεσα σε αυτά, η υπόσχεση στον εαυτό μας να τηρήσουμε ένα πλάνο σωστής διατροφής. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε...


Τέλος στο άγχος των γιορτών!

Σας πνίγουν οι προθεσμίες και οι προετοιμασίες των γιορτών; Μειώστε το άγχος με ένα ζεστό πιάτο φακές! Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, τα άτομα που σημείωναν τα υψηλότερα επίπεδα του παράγοντα...


Διατροφή για ακαταμάχητο χαμόγελο

Ένα όμορφο χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά σημεία της εξωτερικής μας εμφάνισης. Και απαραίτητη προϋπόθεση για ένα όμορφο χαμόγελο είναι γερά και λευκά δόντια! Τι ρόλο μπορεί να παίξει, άραγε, η διατροφή μας στο να...


"Υγεία εν Γνώσει", μια θεατρική παράσταση για τη διατροφή στα σχολεία

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο κ. Πεψίνης, μια… πρωτεΐνη-αστυφύλακας, που έχει πολύ σοβαρή δουλειά να επιτελέσει. Πρέπει να ανακρίνει το καλό ακόρεστο λίπος, το κακό κορεσμένο λίπος και τον υδατάνθρακα που εντόπισε μέσα στον...


Σωστή διατροφή με Cookie Crisp της Nestle και αθλητισμός

Τα παιδικά δημητριακά & bars της Nestle αποτελούν την ιδανική λύση για ένα ισορροπημένο πρωινό ή μικρό γεύμα, καθώς έχουν υπέροχη γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο. Καλύπτουν σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων...


Διατροφή Αντι-στρες

Πέραν των τεχνικών χαλάρωσης και της φυσικής δραστηριότητας που δρουν αποτελεσματικά ενάντια στο χρόνιο στρες, η διατροφή κατέχει έναν εξίσου σημαντικό ρόλο. Χρησιμοποιήστε, λοιπόν, τη διατροφή σας ως όπλο ενάντια του στρες και...


Η Νηστεία ωφελεί την Υγεία των Παιδιών

Πολύ πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης έδειξε ότι οι νηστείες που υπαγορεύει η Ορθόδοξη Εκκλησία και οι οποίες είναι συχνές στη διάρκεια της χρονιάς, είναι ευεργετικές όχι μόνο για τους ενήλικες, αλλά και για την υγεία...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.