τροφές

Ποια είναι η βιταμίνη της σύλληψης και της εγκυμοσύνης; Ας μάθουμε γι' αυτήν

  Η βιταμίνη D είναι γνωστή για το ρόλο της στην ανάπτυξη και στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού και μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες ανέδειξαν επίσης την επίδρασή της στη γονιμότητα αφού...


10 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση!

Σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν τροφές που μας βοηθούν σε στρεσογόνες καταστάσεις να νιώσουμε καλύτερα! Αμυλούχα τρόφιμα και επιδόρπια είναι στη λίστα των τροφών αυτών που αποδεικνύεται ότι κάκουν πολύ καλό στη διάθεση μας, όταν...


Ποιες είναι οι 7 τροφές που θα καθαρίσουν το συκώτι σας ενόψει Πάσχα

Κάθε φορά που καταναλώνουμε περισσότερη τροφή απ' όση χρειαζόμαστε, κάθε φορά που το γεύμα μας περιέχει επεξεργασμένα ή τηγανητά είδη, αλλά ακόμα και κάθε φορά που εκθέτουμε τον εαυτό μας σε αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση και...


Τι πρέπει να τρώμε τις μέρες που κάνει κρύο για να ζεσταθούμε;

Ο χιονιάς και το έντονο κρύο συνεχίζονται για ακόμη μια ημέρα στη χώρα μας με αποτέλεσμα μικροί και μεγάλοι να περιορίσουμε τις άσκοπες μετακινήσεις σε μια προσπάθεια να παραμείνουμε ζεστοί. Και μπορεί στο σπίτι το καλοριφέρ και...


Όχι στο γρήγορο αδυνάτισμα: Δίαιτες με... δόντια!

της Δρ Ματίνας Χρονοπούλου* Παλαιότερα «οι άνθρωποι έτρωγαν για να επιβιώσουν», σήμερα πρέπει να «σταματήσουν να τρώνε, εάν θέλουν να ζήσουν». Η αφθονία αγαθών, ο υπερκαταναλωτισμός και η καθιστική ζωή, σε συνδυασμό με το...


Κίτρινα δόντια; Δείτε ποιες τροφές μπορεί να ευθύνονται

  Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν όξινες και χρωματικές ουσίες , οι οποίες ευθύνονται για το κίτρινο χρώμα που αποκτούν τα δόντια μας.   Τροφές που δεν επιβάλλεται να τις καταργήσετε απ’ το διατροφικό σας...


Μάθετε για το ρόλο της σωστής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού (8/2)

Η καλή διατροφή τόσοσ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά το στάδιο του θηλασμού είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού αλλά και για την υγεία της μητέρας. Η Κωνσταντίνα Μαρούδα, διαιτολόγος- διατροφολόγος,...


Σεπτέμβρης: Απαντάμε στις πιο συνηθισμένες φθινοπωρινές σας απορίες

Αφήνοντας πίσω την χαλαρότητα του καλοκαιριού, ο Σεπτέμβρης επέστρεψε και είναι εδώ για να μας γυρίσει στη βάση και στις συνήθεις δραστηριότητές μας. Με τον ερχομό του φθινοπώρου και τα πρώτα κρύα μπαίνει και πάλι πρόγραμμα στην...


O Κώστας Κρομμύδας γράφει και συμβουλεύει: "Τι ταΐζουμε τα παιδιά μας…"

  Πριν από μερικές μέρες είχα την τιμή να συντονίσω την παρουσίαση του βιβλίου της δημοσιογράφου Άννας Μαρίας Παπίρη με τίτλο «Η επανάσταση της νεότητας» από τις εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ. Άκουσα με πολύ προσοχή για μια ακόμη φορά...


To τop 10 των τροφίμων για υγιή μαλλιά

Εκτός από τη σωστή μάσκα μαλλιών, το κατάλληλο σαμπούαν και το ειδικό λαδάκι για τα μαλλιά, προσέξτε τι βάζετε και στο πιάτο σας αν θέλετε να έχετε όμορφα και λαμπερά μαλλιά! 1. Σολομός Πέραν του ότι είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες...


Αντιμετώπισε τη δυσπεψία φυσικά

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσπεψία για διαφορετικούς λόγους, όπως για παράδειγμα εξαιτίας της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας φαγητού, τηγανητών ή λιπαρών, αλλά και λόγω στεναχώριας ή άγχους. Τότε, ο οργανισμός δυσκολεύεται...


Τα ω-3 λιπαρά κάνουν καλό στην καρδιά

Την διατροφική αξία των ω -3 λιπαρών οξέων για την υγεία της καρδιάς ήδη από την εφηβεία έρχεται να διαπιστώσει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και του Τεχνικού Πανεπιστημίου της Δανίας. Σύμφωνα με τους...


Τα "Ναι" και τα "'Οχι" της Ιπποκρατείου διατροφής

Για την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας δεν αρκεί μόνο να αποφεύγουμε τις επιβαρυντικές τροφές αλλά έχει σημασία το τι τρώμε. Η Ιπποκράτειος διατροφή στηρίζεται στον κανόνα ότι τα προβλήματα στην υγεία δημιουργούνται τόσο...


4 τροφές που σε βοηθάνε να καταπολεμήσεις τα μικρόβια

Σκόρδο Είτε είναι λιωμένο είτε ψιλοκομμένο, το φρέσκο σκόρδο περιέχει μια ουσία που ονομάζεται αλλικίνη, η οποία πιστεύεται ότι έχει αντιβιοτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορείς να βάζεις μια σκελίδα σε κάθε σου...


Τα τρόφιμα που μας... μαυρίζουν

Μπορεί ένα όμορφο μαυρισμένο σώμα να είναι το όνειρο κάθε γυναίκας τις καυτές μέρες του Αυγούστου, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να τσουρουφλιστούμε στην καυτή άμμο για να το πετύχουμε. Μπορούμε πολύ απλά να βοθήσουμε την όλη...


Επιστροφή στη μεσογειακή διατροφή

Σήμερα πλέον θεωρείται η ενδεδειγμένη μορφή διατροφής προκειμένου να πετύχει κανείς καλή υγεία, αλλά και ένα όμορφο, καλλίγραμμο σώμα. Η έρευνα των Eπτά Xωρών προσέφερε στην επιστημονική – και μη – κοινότητα ένα διάσημο όρο,...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.