υγεία και ψυχολογία

Η ψυχολόγος Σοφία Σέρρα από την «ΑΝΑΣΑ» μιλά στο Infokids.gr για την ψυχογενή ανορεξία στους εφήβους

Η ψυχογενής ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για το σώμα του ασθενή. Είναι μια σοβαρή ψυχική...


Γιατί δεν απολαμβάνουμε τη μία και μοναδική ζωή μας;

Γιατί πολλές φορές συμπεριφερόμαστε λες και η ζωή μας είναι ατελείωτη; Κάποιοι θα πουν: «Μα ακριβώς διότι γνωρίζουμε το αναπόφευκτο τέλος!». Κλείνουμε τα μάτια και τα αυτιά μας και κάνουμε ότι δεν καταλαβαίνουμε... Ίσως πάλι γιατί...


Τα όρια της καλοσύνης και η αρχή της κοροϊδίας

Ποιος είναι καλός και τι είναι καλοσύνη; Και πότε η καλοσύνη καταπατάται και γίνεται εκμετάλλευση, κοροϊδία; Ποιος ευθύνεται για κάτι τέτοιο; Φταίνε πάντα οι άλλοι, οι «αχάριστοι», που χωρίς μέτρο και χωρίς αιδώ καταπατούν ή...


3 σημαντικοί λόγοι που χρειάζεται να έχεις στρατηγική στη ζωή σου

Γεια σου, είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να βρουν το πάθος μέσα τους και να χρησιμοποιούν αποτελεσματικές στρατηγικές ώστε να πετύχουν όλα όσα θέλουν και αξίζουν. Στα προηγούμενα άρθρα μου, ανέφερα τη σημασία...


Γιατί είναι σημαντικό να ερμηνεύουμε τα γεγονότα και τις καταστάσεις στη ζωή μας;

Γεια σου, είμαι ο Μανώλης Ισχάκης και βοηθώ τους ανθρώπους να βρουν το πάθος μέσα τους και να χρησιμοποιούν αποτελεσματικές στρατηγικές, ώστε να πετύχουν όλα όσα θέλουν και αξίζουν. Στα προηγούμενα άρθρα ανέφερα τη σημασία των...


11 συνήθειες που θα φέρουν θετική «αύρα» στη ζωή σας

Θετικότητα είναι καθετί θετικό. Σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες που παράγουμε οι ίδιοι, αλλά και ιδέες, εικόνες, μουσικές, ακόμα και μια ματιά ή μια κουβέντα που προσλαμβάνουμε από τους άλλους γύρω μας. Όπως καταλαβαίνετε,...


Αυτό είναι το #1 συστατικό της επιτυχίας!

Όπως είδαμε στο προηγούμενο άρθρο του Μανώλη Ισχάκη, NLP Life Coach, στη φύση δεν υπάρχει κενό. Για αυτό, εάν δεν θέλεις να γίνεις φίλος/η με τις κρίσεις πανικού, τα οικονομικά προβλήματα, τα οικογενειακά προβλήματα ή την κατάθλιψη, τότε...


Γιατί είναι σημαντικό να βάζουμε στόχους στη ζωή μας;

Οι άνθρωποι πρέπει να απασχολούμαστε με κάτι και αν δεν το κάνουμε συνειδητά, τότε θα το κάνουμε ασυνείδητα. Εάν δεν το κάνουμε με έναν ενδυναμωτικό τρόπο, τότε θα το κάνουμε με έναν αποδυναμωτικό τρόπο για τη ζωή μας. Ας δούμε...


5 πράξεις για να φροντίσουμε ψυχολογικά τον εαυτό μας

Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εν τέλει πού αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ό,τι συμβαίνει στη ζωή μας; Η καθημερινότητά μας είναι συνήθως αδυσώπητη. Απαιτητική. Δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις,...


8 γρήγοροι τρόποι για να σταματήσετε να στεναχωριέστε

Συχνά, ακούω την ερώτηση «Μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο» κλπ. Η απάντηση μου, εν μέρει, είναι: «Και αν στεναχωριέσαι για όλα αυτά, λύνονται τα προβλήματα;...


Ψυχολογία: Πώς θα καταφέρεις να θέσεις υγιή προσωπικά όρια

Το να θεσπίσεις υγιή όρια και να τα επιβάλεις, σου επιτρέπει να έρθεις σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό σου με σιγουριά. Κανένας δεν μπορεί να σε συμπαθήσει, να σε αγαπήσει ή να σε σεβαστεί, αν δεν ξέρει ποιος πραγματικά είσαι,...


Κρατηθείτε χέρι-χέρι! 7 απίθανα οφέλη για την υγεία

Χεράκι κρατάμε το μικρό παιδί όταν μαθαίνει να περπατάει, το παιδάκι μας δίνει το χεράκι του με εμπιστοσύνη για να περάσουμε μαζί το δρόμο, τα παιδιά κρατιούνται χέρι-χέρι και φεύγουν για παιχνίδι, ζητάμε το χέρι του ανθρώπου που...


Όταν οι ορμόνες «χορεύουν»...

Γράφει η Παναγιώτα Γιανναρά, πτυχιούχος μαία - εξωτερική συνεργάτιδα των μαιευτικών και γυναικολογικών κλινικών Μητέρα και Ρέα Η μετάβαση από ζευγάρι σε γονείς είναι μια υπέροχη και ξεχωριστή περίοδος της ζωής μας. Ωστόσο, δεν...


Η σημασία του ελεύθερου χρόνου - Βρες 5 λεπτά να το διαβάσεις!

Το στρες αποτελεί το νούμερο ένα εχθρό της διάθεσης και της υγείας σου. Υποφέροντας εδώ και χρόνια από αυχενικό, καταλαβαίνω ότι κάθε φορά που αγχώνομαι παραπάνω από όσο πρέπει, οι μύες μου θα πληρώσουν το τίμημα του άγχους! Τα...


Να γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό για ξυπνητήρι!

Η κακή συνήθεια με το κινητό να παίρνει το ρόλο του ξυπνητηριού μπορεί να σε βλάψει όχι μόνο στο να... αργήσεις αλλά και σε τομείς που δεν είχες φανταστεί. Και ναι, μπορεί το κινητό - ξυπνητήρι σου να ευθύνεται για τις κρίσεις άγχους...


Σεμινάριο γέλιου και εσωτερικής μεταμόρφωσης στο Βρυσάκι (8/11)

Το εργαστήριο έχει στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διαχειρίζονται πιο αποτελεσματικά το άγχος, τον πόνο και άλλες προκλήσεις με διασκεδαστικό τρόπο και περιλαμβάνει: – Βιωματικά δρώμενα με βάση το γέλιο για καλύτερη...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.