Υγιεινές Συνταγές

Γευστικές συνταγές χωρίς ενοχές - με υπολογισμό θερμίδων

Μπορώ να χάνω βάρος και να τρώω γευστικά πιάτα; Να αδυνατίζω χωρίς να στερούμαι; Να μαγειρεύω εύκολες και υγιεινές συνταγές και να γνωρίζω τις θερμίδες του κάθε φαγητού; Η Λένα Τερκεσίδου μας δίνει τη λύση. Τώρα πια μπορούμε να...


Ψαροσυνταγές γιατί Βάγια, Βάγια και Βαγιώ τρώνε Ψάρι και κολιό!

«Ήρθε ο Λάζαρος, ήρθαν τα Βάγια, ήρθε η Κυριακή που τρών’ τα ψάρια. Βάγια, Βάγια και Βαγιώ, Τρώνε ψάρι και κολιό. Και την άλλη Κυριακή, Τρώνε το ψητό τ’αρνί. Ήρθε ο Λάζαρος ήρθαν τα Βάγια, Ήρθε η Κυριακή που τρων ’τα ψάρια. Σήκω...


Αρωματική σούπα με Κοχυλάκια και Ρεβίθια

 Πενία τέχνας κατεργάζεται, δηλαδή η ανάγκη για επιβίωση δημιουργεί τέχνες ή τρόπους επιβίωσης. Αυτό συμβαίνει και στη μαγειρική. Eίναι μια τέχνη που προέκυψε από την ανάγκη του ανθρώπου για τροφή, για ζωή. Ευτυχώς είναι μια τέχνη...


Φρουτόσουπες... η απόλαυση των παιδιών!

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα... μην απαγοητεύεστε! Υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να τα εντάξετε στη διατροφή τους. Ένας απ΄αυτούς είναι να τα κάνετε σούπα! Ίσως να μην τα έχουν ξαναδεί σε αυτή τη μορφή και να τα εντυπωσιάσετε....


Καρδιά αγκινάρα... και εμείς την κάνουμε αυγολέμονο με αρνάκι

Υπέροχο και υγιεινό το φαγητό που σας προτείνουμε και σίγουρα θα ευφρανθεί και η δική σας καρδιά με τόση νοστιμιά! Υλικά 1 κιλό κρέας κομμένο σε μικρά κομμάτια 2 ή 3 κρεμμύδια 1 φλιτζάνι τριμμένο άνηθο 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1...


Κους-Κους Σαλάτα

Καλή εβδομάδα. Αλλά πώς θα την... ανοίξουμε νόστιμα, χορταστικά και με λίγα λιπαρά. Γιατί κλείνει πλέον ο κύκλος των γιορτών και εμείς πρέπει οπωσδήποτε να χάσουμε τα κιλά που φορτωθήκαμε χωρίς όμως να στερηθούμε και τις ωραίες...


Ψητά λαχανικά για να συνοδεύσετε το ψάρι

Καλύτερος και νοστιμότερος συνδυασμός τροφών δεν υπάρχει. Άλλωστε ένα τέτοιο πιάτο είναι η λύση για όσους θέλουν να τρέφονται υγιεινά και διαιτητικά. Καρότα, μπρόκολο, πράσο, κρεμμύδι και λαχανάκια Βρυξελλών ενώνουν τις...


Πατάτες στο φούρνο με θυμάρι

Mμμμ, ένα φαγάκι στα γρήγορα για σήμερα, που μπορεί να σερβιριστεί ως κύριο πιάτο ή συνοδευτικό. Γρήγορο αλλά όχι υποτιμημένο, αφού πρωτοστατεί η αγαπημένη μικρών και μεγάλων μέσα στην οικογένεια. Η συνταγή λοιπόν είναι εύκολη, με...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.