υγιεινή διατροφή για παιδιά

Απογευματινά σνακ για να περιορίσετε το τσιμπολόγημα των παιδιών

Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, καθώς τα εφοδιάζουν με ενέργεια ανάμεσα στα κυρίως γεύματα. Είναι πολύ σημαντικό τα σνακ να είναι υψηλής θρεπτικής αξίας, ώστε να παρέχουν στα παιδιά εκτός από ενέργεια και...


Πόσες θερμίδες είναι σωστό να λαμβάνει ένα παιδί;

Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στοχευμένα πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για το δικό σας παιδί, γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που το καθορίζουν. Ιδανικά, η θερμιδική πρόσληψη ενός παιδιού θα πρέπει να επαρκεί για την ανάπτυξή...


Τι να παραγγείλω μαμά;

Ως γονείς έχετε ευθύνη για το τι τρώει το παιδί σας εντός και εκτός σπιτιού. Και αφού έχουμε αναπτύξει εκτενέστατα τη διατροφή εντός της οικίας, καιρός να μάθετε πώς μπορείτε να διδάξετε το παιδί σας να επιλέγει υγιεινά όταν...


Τι καθορίζει τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών σας;

Οι διατροφικές προτιμήσεις των μικρών παιδιών είναι εξαιρετικής σημασίας, καθώς φαίνεται να σχετίζονται με τον μετέπειτα κίνδυνο για παχυσαρκία στην ενήλικο ζωή τους. H Χριστίνα-Πωλίνα Λαμπρινού, Κλινική Διαιτολόγος -...


Παιδική παχυσαρκία: Δεν θα το πάρει σε «μπόι»!

Όλοι μας θα έχουμε ακούσει γονείς, παππούδες και γιαγιάδες να λένε χαρακτηριστικές εκφράσεις για παιδιά που έχουν αυξημένο σωματικό βάρος, όπως «Θα το πάρει μπόι» ή «Τα κιλά είναι υγεία!». Οι εποχές στην υπηρεσία της...


Αυξήστε τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουν τα παιδιά!

Η υιοθέτηση ορθών διατροφικών συνηθειών από την παιδική ηλικία αποτελεί ζήτημα μείζονος σημασίας για τη μετέπειτα διατροφική συμπεριφορά του παιδιού. Η διαμόρφωση αυτή είναι καθοριστική, ιδιαίτερα σε μια εποχή όπου η αφθονία...


Ισορροπημένη διατροφή για καλή σχολική χρονιά!

Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς έφτασε και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοση. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει τον...


Από την παραλία... στο σχολείο!

Πέρασαν ήδη τρεις μήνες από τη μέρα που τα παιδιά άφησαν πίσω τους τη σχολική τσάντα και η νέα σχολική χρονιά είναι και πάλι προ των πυλών. Το ξέγνοιαστο καλοκαιράκι έφτασε στο τέλος του. Όσο να είναι, το καλοκαίρι οι διατροφικές...


Οι 5 πιο κακές συνήθειες στη διατροφή των παιδιών

Η υιοθέτηση ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών κατά την παιδική ηλικία δεν επιφέρει μόνο άμεσες αρνητικές συνέπειες, όπως η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και η επακόλουθη εμφάνιση υπερβάλλοντος σωματικού βάρους, αλλά και...


Πόση είναι μια μερίδα φρούτου για ένα παιδί;

Μια πολύ συχνή ερώτηση πολλών γονέων έχει να κάνει με το μέγεθος των φρούτων που πρέπει ένα παιδί να καταναλώνει, ιδιαιτέρως αν είναι υπέρβαρο, αναφέρει η παιδοδιαιτολόγος Ελένη Κουή. Αυτό που θα πούμε είναι ότι τα φρούτα...


"Πες μου μια γλυκιά ιστορία": Διαγωνισμός συγγραφής με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Το Glykouli.gr και ο Σύλλογος Νέων Ελλήνων Διαβητικών, με αφορμή την 14η Νοεμβρίου - Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, διοργανώνουν μεγάλο online διαγωνισμό συγγραφής «γλυκών ιστοριών» από ανθρώπους με Σακχαρώδη Διαβήτη, από γονείς παιδιών με...


Tα μυστικά της Γιαγιάς: τα αποξηραμένα φρούτα και τα οφέλη για τον οργανισμό μας!

Σίγουρα δεν μπορούν μεν να αντικαταστήσουν πλήρως τα φρέσκα φρούτα, μπορούν όμως να αποκτήσουν τη δική τους σημαντική θέση στη διατροφή. Μιλάμε βεβαίως για τα αποξηραμένα φρούτα, καθώς λόγω της θρεπτικής τους αξίας βελτιώνουν...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.