φυτικές ίνες

Θες να χάσεις κιλά; Βάλε όσπρια στο πιάτο σου!

Οι διαιτολόγοι το λένε και το ξαναλένε θες να χάσεις κιλά; Να καταναλώνουν όσπρια 1-2 φορές την εβδομάδα. Δεν έχουν καθόλου λιπαρά, δεν έχουν γράμμαριο ζάχαρης, είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, ενώ έχουν και χαμηλό...


Επαναφέρετε την ομαλή λειτουργία του εντέρου μέσα σε μία εβδομάδα!

Νέο προϊόν με 100% φυτικές ίνες που επαναφέρει την ομαλή λειτουργία του εντέρου μέσα σε 7 μέρες   Το Regulamine™ αποτελεί ένα νέο προϊόν, με 100% φυτικές ίνες, που προάγει την τακτική κινητικότητα του εντέρου και αντιμετωπίζει...


Τα αγαπημένα μας Μιράντα τώρα με κακάο και λαχταριστή σοκολάτα

Αγαπημένη συνήθεια όταν θέλουμε να τιθασεύσουμε τη λιγούρα μας για κάτι γλυκό. Και ποιος δεν τα έχει δοκιμάσει... Και ποιος δεν τα έχει απολαύσει... Τώρα τα Μπισκότα ΜΙΡΑΝΤΑ προσφέρουν μία ακόμα, απολαυστική, επιλογή σε μικρούς...


Έχει σημασία να χάνουμε πόντους ή κιλά;

Ένα νόμισμα έχει πάντα δύο όψεις. Στο νόμισμα που λέγεται «αδυνάτισμα» η μία όψη αφορά τα κιλά δηλαδή το σωματικό μας βάρος και η άλλη τις «διαστάσεις» μας, δηλαδή το πως φαινόμαστε εξωτερικά. Και τα δυο μεγέθη μπορούν να...


Πώς να διαλέξω λαχανικά όταν κάνω διατροφή;

Τα λαχανικά είναι σημαντικό να αποτελούν τη βασική καθημερινή διατροφική επιλογή που θα πρέπει να κάνει ο καταναλωτής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και το βασικότερο έχουν πολύ λίγες θερμίδες σε σχέση...


Τρία εύκολα κόλπα για να πατάξετε τη δυσκοιλιότητα

  Είναι εκνευριστικό, ενοχλητικό και κάποιες φορές επίπονο. Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας βασανίζει άντρες και γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας.   Δείτε λοιπόν 3 εύκολα κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε, ώστε να πατάξετε...


Νέα Digestive Παπαδοπούλου με σύκο: πιο νόστιμο απ’ όσο φαντάζεστε!

  Για πρώτη φορά στην ελληνική αγορά μπισκότα Digestive με σύκο! Απολαυστικό σύκο συνδυάζεται με τη μοναδική γεύση των μπισκότων Digestive ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ δημιουργώντας έναν γευστικό συνδυασμό που θα λατρέψετε. Παρασκευάζονται με...


Επιθυμία για γλυκό; επιλέξτε υγιεινά!

Ακολουθώντας τις τάσεις της εποχής για πιο υγιεινή και ολιγοθερμιδική διατροφή, καταλήγουμε συνήθως στις ίδιες οδηγίες: προτίμηση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, περιορισμός των ζωικών λιπαρών και περιορισμός των...


Πώς θα κάνετε επίπεδη κοιλιά: Δείτε τη δίαιτα

Ένα θέμα που "καίει" στην κυριολεξία τις περισσότερες γυναίκες, ειδικά, αν έχουν γεννήσει, είναι αυτό του περιττού λίπους στην κοιλιά. Η γυμναστική σίγουρα βοηθάει, αλλά χρειάζεται να ενισχύσουμε αυτή την προσπάθεια και με μια...


Πόσες φυτικές ίνες πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά;

Oι φυτικές ίνες αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία υδατανθράκων που υπάρχουν σε τροφές όπως τα φασόλια, το καστανό ρύζι, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά και το ψωμί ολικής άλεσης, τα φρούτα και τα λαχανικά. Συνεπώς, καταλαβαίνουμε ότι...


Σύκο: το φρούτο της ομορφιάς

Αυτό το πλέον καλοκαιρινό φρούτο, που ξεχωρίζει για την υφή του, εκτός από πεντανόστιμο αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας!     Τα σύκα, κατεξοχήν μεσογειακοί καρποί, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ασβέστιο και...


Λόλα να ένα... ΜΗΛΟ

Περνώντας μπροστά από ένα τελάρο με μήλα σε ένα τοπικό μανάβικο, μου ήρθε αυθόρμητα στο μυαλό η φράση «..Λόλα να ένα μήλο..». Ναι άρχισε το σχολείο.. ναι μπήκε το φθινόπωρο.. Το μήλο είναι ο κατεξοχήν σύντροφός μας για το Φθινόπωρο...


Καλαμπόκι: Χρυσόξανθη απόλαυση με πολλά οφέλη

Το καλοκαίρι σίγουρα σταθήκατε σε κάποιον αυτοσχέδιο πάγκο για να απολαύσετε μαζί με τα παιδιά ένα ωραία ψημένο καλομπόκι. Αν γνωρίζατε και τα οφέλη, θα ήσσασταν διπλά χαρούμενη. Το καλαμπόκι, το οποίο θα το βρείτε φρέσκο στην...


Μπορούν τα φρούτα με το σωστό τρόπο να μας αδυνατίζουν!

της Δήμητρας Τσερδανέλη, Συμβούλου Διατροφής Πολλά είναι τα φρούτα που περιλαμβάνονται στο καλοκαιρινό μας διαιτολόγιο. Κύριο και κοινό χαρακτηριστικό τους η έντονη παρουσία ζάχαρης και νερού αλλά και η απίθανη γεύση που τα...


Για να αποφύγεις τη δυσκοιλιότητα

Οι ειδικοί υποστηρίζουν -σε αντίθεση με τους ίδιους τους πάσχοντες- ότι η κατάσταση της δυσκοιλιότητας δεν είναι φυσιολογική. Όπως μάλιστα είναι γνωστό, οι επτά από τους δέκα πάσχοντες είναι γυναίκες. Το "κλειδί" για την εύρυθμη...


Πώς θα πετύχετε ήρεμο ύπνο

Το κακό με την αϋπνία δεν είναι μόνο ότι είναι τόσο ενοχλητική, αλλά κυρίως ότι μπορεί να γίνει πρόδρομος κατάσταση μιας σειράς άλλων προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικά επεισόδια. Ο παθολόγος Δημήτρης...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.